Психосоматика спазмов мышц у взрослых и детей

Как предупредить появление мышечного спазма

Если вам не свойственны боли мышечного типа, вы все равно можете поддержать здоровье нервной системы и мышц, причем не только в области головы и шеи:

  1. старайтесь придерживаться распорядка дня;
  2. организуйте рабочее место, сделайте его удобным, чтобы сидеть без перекосов в естественном положении;
  3. работая за компьютером, устраивайте себе разминку раз в час на пару минут;
  4. гуляйте на свежем воздухе;
  5. тщательно проветривайте помещения дома;
  6. не злоупотребляйте курением, алкоголем;
  7. занимайтесь спортом хотя бы 1-2 раза в неделю;
  8. пейте достаточное количество чистой воды;
  9. поддерживайте ресурсность организма с помощью витаминов и минералов, назначенных вашим эндокринологом;
  10. регулярно проходите комплексные чек-апы организма, чтобы не допустить развития заболеваний.

В профилактике появления мышечных спазмов положительную роль играет плавание, йога, массаж. Контрастный душ приводит сосуды в тонус и нормализует кровообращение – это тоже очень важный момент для профилактики. Для сна подберите удобную ортопедическую подушку.

Если вас беспокоят мышечные спазмы, провоцирующие боль, не игнорируйте их. Здоровье можно восстановить и поддержать!

Капли, снимающие спазм аккомодации

При спазме аккомодации назначаются препараты, позволяющие расслабить цилиарную мышцу. Такие глазные капли называются мидриатиками. Они вызывают искусственный мидриаз — расширение зрачка. Кривизна хрусталика изменяется, за счет чего зрение вдаль улучшается. Пропадают и другие неприятные симптомы. Мидриатики начинают действовать достаточно быстро. Они снимают спазм уже через 10-15 минут. При ложной близорукости назначаются следующие капли:

  • «Атропин», создающий длительный мидриатический эффект. Их действие может длиться неделю. Когда у человека расширяется зрачок, зрение вблизи немного ухудшается. Это может создать определенные трудности в работе и в быту. «Атропин» хорошо справляется со спазмом, но из-за такого побочного эффекта применяется для лечения редко.
  • «Тропикамид». Эти капли расширяют зрачок примерно на 5-6 часов.
  • «Цикломед». Препарат действует порядка 7-11 часов. Его удобно применять вечером, перед сном. К утру эффект пройдет, поэтому человек может вести привычный образ жизни.
  • «Ирифрин». Эти глазные капли назначаются сегодня чаще всего при спазме аккомодации. Действуют они уже через 8-10 минут после инстилляции, но при этом не сопровождаются таким побочным эффектом, как размытость изображения.

Лекарственные препараты можно использовать только по рецепту врача. К ним есть противопоказания. Врач назначит подходящую Вам дозу. Если при закапывании Вы испытываете дискомфорт в глазах, прервите лечение и вновь обратитесь к окулисту. Возможно, он выпишет рецепт на другое лекарство.

Психосоматика судороги у детей

Мышечные сокращения у ребенка младше двух лет возникают из-за высокой температуры тела или в результате заболеваний, в том числе врожденных патологий. У детей в возрасте от 2 до 14 лет причины часто остаются невыясненными. Психосоматика судороги у детей связана с повышенной тревожностью, наблюдается у малышей, которые сдерживают свои отрицательные эмоции, подавляют свои чувства, не могут реализовать свои желания, находятся под постоянным контролем взрослых, не позволяющих ребенку проявлять инициативу, развиваться правильно. Нередко такие дети перегружены различными занятиями – спортивными, развивающими, учебными.

Симптомы

Основным признаком фибромиалгии является боль в определенных частях тела и скованность. Эти проявления в большинстве случаев возникают постепенно, боль имеет ноющий и диффузионный характер. Болевые ощущения постепенно усиливаются. Если больной испытывает эмоциональные и физические перегрузки, находится в стрессовой ситуации, плохо спит, имеет травмы, то заболевание развивается стремительно. Еще больше усилить боль может недоверчивое отношение врачей, а также холод и сырость.

Кроме болевых ощущений во всем теле, свидетельствовать о фибромиалгии могут такие симптомы:

  1. Проблемы со сном. Были проведены исследования, в ходе которых были выявлены нарушения фазы глубокого сна у людей, страдающих синдромом. После просыпания они ощущают усталость, сон не приносит чувства восстановления.
  2. Скованность мышц наиболее сильно проявляется по утрам после пробуждения.
  3. Больной быстро утомляется.
  4. Пациенты с синдромом фибромиалгии реагируют на изменения погоды. Метеозависимость проявляется головными болями, схожими с приступами мигрени.
  5. Температура тела крайне неустойчивая, она может резко изменяться от нормальной до повышенной или пониженной.
  6. В разных участках тела могут возникать ощущения онемения или покалывания. Могут возникать спазмы и судороги, степень их тяжести и продолжительности может быть разной.
  7. Время от времени могут отмечаться нарушения памяти и концентрации внимания, больной чувствует, что не может сосредоточиться.
  8. Если заболевание находится в тяжелой стадии, то могут отмечаться стойкие нарушения двигательных функций. В течение дня больной не может нормально сидеть или стоять, а также передвигаться. Эти проявления могут слегка варьироваться, но не исчезать полностью.

Достаточно часто среди симптомов синдрома фибромиалгии указываются депрессия, всевозможные психические отклонения и резкие колебания настроения. Но эти проявления обычно являются сопутствующими, а в большинстве случаев отсутствуют вообще.

Фибромиалгия имеет большое количество симптомов, которые не обоснованы какими бы то ни было нарушениями в организме человека. Детальное изучение клинической картины этой патологии позволило исследователям отнести ее к соматоформным расстройствам. Симптомы таких патологий ощущаются человеком, но он не способен контролировать их или вызывать намеренно. Таким образом, синдром фибромиалгии является более сложной проблемой, чем просто боль в мышцах, он требует комплексного подхода к решению проблемы.

Как действует Афобазол

Средство относят к транквилизаторам, но нужно отметить, что оно выгодно выделяется на фоне других собратьев.

Большинство представителей этой группы воздействуют на бензодиазепиновые рецепторы. В связи с этим существуют некоторые побочные явления таких препаратов, как то: сонливость, мышечная атония, снижение концентрации внимания. Нередки случаи привыкания и синдрома отмены. А вот Афобазол действует очень мягко, минуя все вышеперечисленные осложнения. Он не оказывает воздействия на бензодиазепиновые рецепторы, действуя непосредственно на ГАМК-чувствительные нейроны, повышает их чувствительность.

ГАМК (гамма-аминомаслянная кислота) подавляет повышенную нервную возбудимость мозга. Это — ведущий нейромедиатор, который отвечает за процессы торможения в ЦНС. Он угнетает действие ацетилхолина и адреналина, которые вызывают эмоциональные всплески и боль. Но в то же время ГАМК активизирует энергетический потенциал тканей мозга, стимулирует в нем кровообращение и поглощение клетками глюкозы и кислорода, то есть, улучшает трофику или питание головного мозга.

Афобазол снижает активность подкорковых центров, таких как таламус или гипоталамус, отвечающих за эмоции человека.

Принимая Афобазол, вы защитите нервную систему, не впадая при этом в ступор.

Невроз лицевого нерва

Неврит (невроз N. Facialis) или паралич Белла происходит из-за воспаления нервного волокна. Причины, приводящие к данному состоянию:

  • ущемление нерва в результате сужения канала, по которому он проходит. Это может быть врожденным явлением или стать следствием воспаления;
  • переохлаждение;
  • другие заболевания и инфекции: герпес, паротит, отит, инсульт, онкозаболевания, инфекции ЦНС;
  • травма N. Facialis.

Начало заболевания обычно постепенное. Проявляется болью в заушной области. Через пару дней появляются неврологические лицевые симптомы:

  • сглаживание носогубной складки, опущение угла рта;
  • лицо становится асимметричным с перекосом в здоровую сторону;
  • веки не опускаются. При попытке это сделать,  глаз подкатывается;
  • любая попытка проявить хоть какую-то эмоцию заканчивается неудачей, так как больной не может шевелить губами, улыбаться, манипулировать бровями. Такие проявления способны обостряться вплоть до пареза и паралича мышц лица, то есть до частичной или полной обездвиженности пораженной части лица;
  • снижается вкусовая чувствительность, появляется слюнотечение;
  • глаза сухие, но наблюдается слезотечение во время еды;
  • обостряется слух на пораженной стороне.

Выраженность патологических симптомов зависит от степени и участка поражения нервного волокна. Если заболевание лечилось неадекватно, возможно появление осложнения в виде мышечных контрактур (обездвижения).

Так как болезнь носит воспалительный характер, то и лечение ее направлено на его устранение. Для этого больному прописывают гормональные противовоспалительные препараты – глюкокортикоиды, а также противоотечные средства.

К другим методам относят:

  • назначение сосудорасширяющих и анальгезирующих препаратов, витаминов группы В;
  • антихолинестеразные средства для повышения нервной проводимости;
  • препараты, улучшающие метаболизм в нервной ткани;
  • физиотерапия;
  • массаж, ЛФК в стадии выздоровления.

И только в крайних случаях, когда консервативная терапия недейственна, прибегают к нейрохирургическому вмешательству.

Лечение психосоматических заболеваний самостоятельно

Психосоматические заболевания практично невозможно излечить без ярко выраженного желания пациента. Поэтому прежде всего необходимо искать мотивацию, это может быть тайная цель или заветная мечта, которая поможет продержаться весь период лечения и не бросить напиток на половине.

Отсутствие стрессов и ровное эмоциональное состояние – обязательное условие для эффективного лечения.

По этой причине первый пункт самостоятельной работы над психосоматическим заболеванием – это работа над общим физическим здоровьем.

Что следует делать?

  1. Ежедневная утренняя зарядка.
  2. Высокая двигателя активность (для взрослого человека 10000 шагов в день).
  3. Силовые упражнения с гантелями или другими утяжелителями.
  4. Здоровое полноценное питание.
  5. Прием комплексных витаминов.
  6. Употребление воды в количествах, рекомендованных по весу.

Результат – здоровое крепкое тело, свежая голова и позитивные мысли.

Как создать позитивный настрой самостоятельно?

Следует использовать техники медитации и расслабления, аффирмации и учиться переключаться.

Самостоятельное лечение детских психосоматических заболеваний включает в себя методики, которые не воздействуют на детскую психику напрямую. Это:

  1. Терапия искусством.
  2. Развитие мелкой и крупной моторики.
  3. Сказал терапия.
  4. Игры.
  5. Движение и танцы.
  6. Использование музыки.

Любая методика использует игру, как самую обычную деятельность ребенка. В процессе игротерапии ребенок расслабляется, переключается и практически забывает свою болезнь.

Организм расслабляется, а поступившая в мозг позитивная программа начинает работать над психикой. Уже через несколько дней такого лечения тело отзывается и болезнь начинает отступать.

Взрослые могут лечить психосоматических болезни самостоятельно, но и ребенок нуждается в постоянном наблюдении и контроле квалифицированного специалиста. Поэтому задача родителей – выполнять указания врача и отмечать изменения в поведении и состоянии ребенка.

Обратите внимание! Причиной любого психосоматического заболевания является неразрешенный конфликт внутри или с окружающими людьми. Пока этот конфликт не будет обнаружен и проработан, болезнь не отступит

А для выявления противоречий и конфликтов больному понадобится помощь врача.

Типы судорог

Существует несколько типов патологического состояния мышцы:

  • Травмы – сокращение мышцы происходит, если травмирована или сломана кость ноги.
  • Истинная – поражает частично или полностью мышцу ноги, группу мышц. Возникает из-за повышенной возбудимости нервных окончаний в тканях мышц.
  • Обезвоживание становится причиной сокращения мышц, чаще наблюдается в жаркое время года в результате теплового удара. К такому типу нарушения также приводит цирроз печени, почечная недостаточность, спастические сокращения мышц часто встречаются у пожилых людей и беременных женщин из-за низкого уровня магния и кальция в организме. Также причинами могут стать прием мочегонных средств, сильная рвота, нарушение функции паращитовидных желез.
Поделитесь в социальных сетях:FacebookTwitterВКонтакте
Напишите комментарий