Когда начинать прикорм бананом
Мнения педиатров сводятся к тому, что банан не самый лучший вариант для первого прикорма. Организм малыша не готов к его усвоению, желательно включать этот фрукт в рацион крохи не раньше 8–9 месяцев.
Безусловно, всегда найдутся мамочки, говорящие о том, что их малыш обожает бананы и «уплетает» их с 4 месячного возраста. Но следует учитывать, что следование подобным советам не принесет никакой пользы, а наоборот негативно скажется на здоровье вашего малыша.
Полезный совет: по достижению рекомендуемого возраста, плод следует вводить в меню ребенка точно так же, как и остальные продукты. То есть, начиная с половины чайной ложки, и постепенно увеличивая дозу до оптимальной нормы. В это время необходимо внимательно следить за реакцией малыша на новый фрукт. Если никаких аллергических высыпаний или нарушения стула не замечено, то можно смело давать фруктовое лакомство малышу.
В чем польза фрукта для грудничка
Бананы – драгоценный кладезь витаминов и микроэлементов. Они в достаточном количестве содержат железо, калий, магний и фтор, а они в свою очередь:
- принимают участие в формировании костей и мышц;
- обеспечивают полноценную работу сердечно-сосудистой системы и мозга;
- оказывают положительное влияние на развитие остальных органов и систем.
Содержащаяся в них клетчатка:
- необходима для оптимальной работы кишечника;
- является источником энергии для организма.
Неоценимую пользу для организма тропические фрукты приносят благодаря имеющимся в составе витаминам: С, В, РР, К и каротину. Другим их преимуществом является крахмал, который легко усваивается в организме и после расщепления превращается в глюкозу.
Регулярное употребление обеспечит отличное настроение малышу, к тому же бананы являются идеальным вариантом для перекуса на прогулке.
Возможна ли аллергия
Банан – гипоаллергенный фрукт. Но каждый ребенок индивидуален. Поэтому никто не даст гарантий, что именно у вашего малыша аллергии не будет. Вот почему необходимо вводить его в меню с минимальной дозы.
Если родители поторопились и накормили малыша бананом гораздо раньше рекомендуемого срока, то не стоит удивляться, когда ребенка начнут беспокоить расстройства кишечника, которые проявляются в: коликах, поносе/запоре, рвоте. Другим побочным проявлением является сыпь на коже. В этих случаях о фруктах следует забыть на неделю или две. После чего снова вернуться к прикорму.
Как правильно организовать прикорм бананом
Естественно, не каждый малыш может похвастаться наличием зубов в 8–9 месяцев. Соответственно самостоятельно откусить лакомый кусочек он не сможет. Есть несколько способов решения проблемы:
- размять фрукт до пюреобразной консистенции;
- добиться однородной массы с помощью блендера;
- выжать кашицу, используя чистую марлю.
Полезный совет: Желательно лакомство оставить на время десерта. Иначе велика вероятность того, что попробовав сладкий продукт, малыш откажется от основного блюда в виде каши или супа.
Оптимальная норма:
- 12 месяцев – половина банана;
- 1,5 года – целый фрукт.
Когда от введения лучше отказаться
Несмотря на все достоинства тропической сладости, есть и противопоказания к употреблению:
- повышенный сахар в крови;
- проблемы с желудочно-кишечным трактом;
- плохой аппетит или его отсутствие;
- заболевания нервной системы.
Следует учитывать, что банан — калорийный фрукт, поэтому не стоит им злоупотреблять родителям упитанного малыша.
Рецепты бананового пюре
После того, как малыш распробовал тропический фрукт, а его организм не выдал побочной реакции, можно приступать к приготовлению полезных лакомств, путем комбинирования всех любимых продуктов малыша.
- Размятый банан + печеное яблоко. Ближе к году допустимо добавлять соки.
- Банан + молочный продукт. Можно использовать всё, что нравится ребенку: творог, кефир, йогурт.
- Банан + каша или печенье.
Интересный рецепт: фрукты очистить от кожуры и завернуть в фольгу. После чего поместить в духовой шкаф на 15 минут. Можно подсластить сахаром или сладким сиропом.
Важная информация: банан характеризуется закрепляющим действием, то есть, употребление фрукта в больших порциях, вероятнее всего, приведет к запорам у малыша.
Заботьтесь о здоровье своего ребенка, покупайте только качественные фрукты. Спелый банан должен быть ярко-желтого цвета без точек и вмятин. Зеленый цвет банана — признак неспелости.
С какого возраста можно давать банан?
На этот вопрос нет однозначного ответа. У каждого педиатра на этот счет имеется свое мнение. Однозначно, продукт стоит вводить в рацион даже грудничку. Но все-таки не рекомендуется предлагать фрукт трех-, четырехмесячному малышу. Это слишком маленький возраст, когда малыш еще многого не пробовал.
Банан – это сладкий и вкусный продукт, поэтому существует вероятность, что если вы дадите его крохе в столь ранний срок, то он откажется от других, менее приятных, но все-таки необходимых продуктов. Другая причина – это полная несостоятельность пищеварительного тракта. Банан относится к тем фруктам, которые долго перевариваются, и кишечник такой крохи с этим может не справиться. Еще один фактор заключается в том, что иммунитет трехмесячного ребенка сформирован неокончательно. В итоге экзотический плод, который на самом деле является гипоаллергенным, провоцирует гиперергические реакции.
Другое мнение, в котором сходятся также все детские врачи – нельзя использовать банан в качестве первого прикорма, в каком бы возрасте ни был ребенок. Причина та же – возможный отказ от других блюд. В идеале знакомство с экзотическим фруктом соответствует шести- или семимесячному возрасту, но здесь стоит учитывать вид вскармливания малыша. Если ребенок находится на искусственном питании, то первый прикорм ему вводится с 4–5 месяцев. Значит, банан ему разрешается попробовать уже в полгода. При вскармливании грудью прикорм начинают вводить полугодовалому крохе. Значит, банан ему показан с 7 или 8 месяцев.
Польза и вред бананов для детей
Бананы обладают рядом полезных свойств, на которые обязательно стоит обратить свое внимание:
- В состав бананов входят витамины группы B, влияющие на важнейшие функции нервной системы организма, витамины A, E и C, известный своей способностью укреплять иммунитет.
- В большом количестве содержат бананы и такие микроэлементы, как кальций, калий, фосфор и магний. Все они, безусловно, очень важны для роста и развития организма малыша.
- Бананы обладают достаточно большой калорийностью, что обуславливает стремительный заряд энергией, необходимый для интеллектуальной и физической активности ребенка в любом возрасте.
- Давно доказано, что регулярное употребление бананов приводит к повышению уровня серотонина в крови. Поэтому, кушая бананы каждый день, можно быть уверенным, что поддерживаете свое настроение на высоком уровне.
- Бананы обладают вяжущими свойствами, поэтому рекомендованы при воспалительных процессах в желудке.
- Кроме того, банан рекомендован к употреблению при поносе. Благодаря содержанию пектина он помогает справиться с диареей.
- Банан – сладкий фрукт, поэтому он с легкостью может стать угощением для ребенка, заменив не самые полезные конфеты и пирожные.
Однако, как и любой другой продукт, бананы могут сыграть не только положительную роль в рационе малыша, но и отрицательную. К минусам их регулярного употребления относятся:
- Для маленького ребенка банан представляет собой очень непривычный продукт, поэтому необходимо быть предельно осторожным при введении его в рацион питания. В противном случае он может вызвать такие неприятные симптомы, как вздутие и колики.
- Спелые и сладкие бананы содержат фруктозу, сахарозу и глюкозу в больших количествах, которые имеют свойство очень быстро всасываться в кровь. По этой причине людям, страдающим сахарным диабетом, рекомендуется употреблять только недозрелые плоды.
- Не стоит забывать и то, что фрукт чрезвычайно богат калием, а значит, увлечение им может грозить гипервитаминозом витамина K.
Правила выбора и хранения
Бананы привозят из далеких экзотических стран, где срывают еще зелеными, во время транспортировки они и дозревают. В магазине можно найти и зеленые плоды и уже перезревшие, имеющие коричневатые пятнышки на кожуре и подгнивший хвостик. И те, и другие бананы могут вызвать расстройство стула у ребенка и повышенное газообразование. Лучше всего для питания ребенка выбирать равномерно окрашенные ярко-желтые плоды без каких-либо повреждений, с зеленым хвостиком. Если банан немного зеленоват и кажется вам недозревшим, то подержите его пару дней в темном месте при комнатной температуре, и он дозреет.
Чтобы тропические плоды дольше сохранили свою свежесть надо придерживаться определенных правил хранения:
— храните в темном прохладном месте, отдельно от других фруктов;
— оберните хвостик фольгой, так плоды будут медленнее созревать;
— не оставляйте бананы в полиэтиленовых пакетах и в местах с повышенной влажностью, лучше держите их в бумажном пакете;
— после покупки желательно съесть фрукты в течение 4-5 дней.
Возраст, когда ребёнку можно давать банан
Одним из самых спорных моментов в данном вопросе является возраст, когда ребёнку можно банан вводить в рацион питания. Многие молодые мамочки рассказывают, как они прикармливают своих малышей (чаще всего искусственников) бананом с первого месяца жизни, и они растут богатырями, нормально развиваются, никакой аллергии нет, кушают хорошо. Такие случаи нельзя брать в пример другим женщинам, потому что они единичны и рискованны. Очень хорошо, что такое раннее введение фрукта в прикорм малыша обошлось так благополучно
Но кто может гарантировать, что ваш ребёнок в столь маленьком возрасте сможет успешно переваривать эту заморскую пищу, не откажется от остальных прикормов и даже грудного молока (банан-то гораздо вкуснее окажется!), не отреагирует на такую еду аллергической реакцией? Поэтому так важно прислушиваться к мнению специалистов по поводу того, когда можно давать ребёнку банан – с какого именно возраста.
- 8–9 месяцев – вот оптимальный возраст
, с которого лучше всего вводить банан в рацион малыша, причём это касается как искусственников, так и малышей, находящихся на грудном вскармливании; - банан не должен быть первым прикормом для ребёнка, потому что из-за его сладкого, нежного, воздушного вкуса малыш просто откажется от другой пищи, в том числе такое может произойти и с грудным молоком, поэтому начинайте с овощным пюре и кашек, а уже затем, постепенно, откройте малышу райский вкус тропического фрукта;
- категорически не рекомендуется давать грудничкам банановое пюре в возрасте до полугода.
Каждая мамочка заботится о здоровье и безопасности своего малыша, поэтому так важно знать, со скольки можно детям банан без всякого вреда для их маленького, хрупкого, ещё формирующегося организма.
Если не торопиться в этом вопросе, делать всё по уму, руководствуясь советами от профессионалов, из банана можно извлечь немало пользы, так как это очень ценный продукт для детского здоровья.
В каком виде можно давать
В начале прикорма в детское питание введение банана лучше начать в жидковатом виде. Рекомендации по тому, стоит ли плод отваривать перед первым прикормом, расходятся. Одни педиатры считают, что фрукту необходимо пройти тепловую обработку, а другие, что ребёнок вполне сможет переварить свежий. Смотрите по вашей ситуации. Если малыша ничего не беспокоит, то можете начать просто соскребать мякоть со свежего плода чайной ложечкой. Только обязательно обдайте фрукт кипятком перед снятием кожуры, чтобы вредные вещества не попали внутрь плода. Если вы хотите перестраховаться, то лучше проварите 5-7 минут мякоть фрукта на пару или мультиварке. Чтобы приготовить правильное банановое пюре, нужно:
- Банан обдать кипятком, а затем снять кожуру.
- Проварить его на пару около 7 минут.
- Затем измельчить в пюре.
- Добавить грудное молоко или смесь и размешать до однородности.
Такое блюдо малышу точно придётся по душе.
Есть несколько вариантов, как дать фрукт малышу:
- Положите кусочек в ниблер. Так вы будете уверены, что маленький ребёнок не подавится, а ещё это чудо-приспособление поможет облегчить боль при прорезывании зубов.
- Сделать пюре из плода вам поможет перетирание вилкой, блендер, тёрка.
- Можно просто ложечкой соскребать мякоть с кусочка банана.
- Попробуйте запечь сладкий фрукт в духовке, а потом пюрируйте его вместе с выделившимся соком.
- Готовое магазинное пюре. Только выбирайте однокомпонентное для знакомства с фруктом. Смотрите на состав. В хороших детских торговых марках в составе будет лишь стопроцентное пюре без сахара и консервантов.
Когда ребёнок привыкнет к новому экзотическому фрукту, рацион малыша можно разнообразить и делать микс из банана и яблока или других фруктов, добавлять сладкую мякоть в каши и кисломолочные продукты.
Также нужно учитывать зрелость фрукта при покупке. Если вы купите зелёный плод, то вредный танин в составе способен вызвать брожение и газообразование в животике. Переспевший плод тоже лучше не давать, так как он может вызвать запор и аллергию на огромное количество глюкозы. А вот спелый фрукт ярко жёлтого цвета без коричневых пятен и треснутой кожуры подойдёт вашему малышу идеально.
Как принимать Цетрин®:
- Независимо от приема пищи.
- Одну таблетку (10мг) в день или 0,5 таблетки (5мг) дважды в день дать запить достаточным количеством воды.
- 3.При проявлении побочного эффекта препарат отменить.
Еще одна причина популярности препарата Цетрин у родителей – невысокие риски развития побочных эффектов. Препарат относится к антигистаминным 2 поколения и хорошо переносится детским организмом. Только в отдельных случаях могут возникать реакции со стороны центральной нервной системы (сонливость, головокружение, и др.), желудочно-кишечного тракта (дискомфорт, сухость во рту), аллергические проявления (сыпь, крапивница, зуд и др.).
Более подробно ознакомиться с противопоказаниями и побочными эффектами можно в инструкции по медицинскому применению.
Список литературы:
Парийская Т. В. Аллергия. Мама, хочу быть здоровым! / Т. В. Парийская. – М.: Эксмо, 2009. – 95 с.
Драник Г.Н., Клиническая аллергология и иммунология: пособие для врачей / Г. Н. Драник. – М.: Изд-во Медицинское информационное агентство, 2003. – 604 с.
Паттерсон Р., Аллергические болезни: диагностика и лечение. / Р. Паттерсон, Л. К. Грэммер, П. А. Гринберг; под ред. А. Г. Чучалина.- М.: ГЭОТАР МЕДИЦИНА, 2000.- 768 с.
Национальная программа «Бронхиальная астма у детей. Стратегия лечения и профилактика» / под. ред. А. Г. Чучалина. – 3-е изд., перераб. и доп. — М.: Изд-во Атмосфера, 2008. — 108 с.
Федеральные клинические рекомендации по диагностике аллергических заболеваний // Российская организация аллергологов и клинических иммунологов (РААКИ). – Москва, 2015. – 9-12 с.
Инструкция по применению лекарственного препарата для медицинского применения Цетрин. – Регистрационный номер: П N013283/01.
Цетрин / Режим доступа: http://grls.rosminzdrav.ru / (Дата последнего обращения 09.11.2017).
Помощь в борьбе с кашлем
Банан можно ребенку в том случае, если он страдает от приступов кашля. Средства с этим фруктом в составе легко готовятся и обладают выраженным лечебным эффектом. Главное – правильно выбрать рецепт от кашля с бананом, ориентируясь на характеристики симптома.
Если ребенок страдает от влажного кашля, ему помогут:
- Смесь фрукта с молоком. Перезрелый фрукт тщательно очищают от кожуры и, измельчив любым способом, заливают 3,5% коровьим молоком. Полученную смесь доводят до кипения и, подержав 10 минут на огне, остужают. Лекарство дают малышу перед сном в течение 7 дней.
- Кисель. Выбирают свежий мягкий плод, очищают от кожуры и перетирают, смешав с сахаром. Смесь заливают кипятком и настаивают в течение получаса, накрыв крышкой или пакетом. Полученное питье перемешивают и дают ребенку теплым по 50 мл с интервалом в 2 часа.
- Смесь с медом и репчатым луком. Перезревший плод растирают в кашицу и, смешав с медом в количестве 1 столовой ложки, держат 10 минут на водяной бане. Луковицу трут на терке и через выдавливают из кашицы сок, с которым смешивают полученную ранее массу и дают ребенку трижды в день по чайной ложке.
При сухом кашле помогут:
- Смесь плода с медом. Фрукт очищают от кожуры, измельчают и, добавив 2 ложки воды, держат на медленном огне. Как только масса потемнеет, ее снимают с огня, добавляют ложку меда и настаивают 10-15 минут. Ребенку дают смесь трижды в сутки по столовой ложке.
- Отвар из мякоти. Мякоть плода (предварительно пюрированную) заливают 250 мл кипятка и держат на огне 10 минут под крышкой, доведя предварительно до кипения. Готовую смесь перемешивают и дают в теплом виде по столовой ложке после еды. Курс лечения – 3-5 дней.
- Смесь с какао. Мякоть плода измельчают и смешивают с какао-порошком. Полученную смесь заливают 150 мл предварительно доведенного до кипения молока. Средство дается 3-4 раза в день после еды. Рекомендуемое количество – 1/2 ложки за один раз. Средство греют перед использованием на водяной бане.
Банан – полезный для детей фрукт. Если родители соблюдают врачебные рекомендации по введению его в прикорм, можно извлечь из заморского лакомства много пользы
Главное – соблюдать осторожность и внимательно наблюдать за малышом после употребления плода в пищу
Общая краткая характеристика банана как продукта для прикорма
Банан имеет выраженный сладкий вкус и приятную консистенцию, поэтому нравится почти всем детям. Этот тропический плод богат различными полезными веществами, которые положительно влияют на здоровье малыша, помогают ему полноценно развиваться:
- Витамины группы В, С. Благотворно влияют на нервную систему младенца, улучшают его сон.
- Фолаты (соединения фолиевой кислоты). Необходимы для нормального развития нервной системы, мыслительных функций, иммунитета, поддержания кровообращения.
- Минералы. Среди них особенно много калия. Он крайне важен для полноценной работы сердца, мышц, головного мозга. Также бананы богаты кремнием, магнием, железом, натрием, марганцем, медью.
- Аминокислоты (практически все необходимые человеку). Очень важны для синтеза ферментов, гормонов, восстановления повреждённых тканей.
- Природные антациды. Предотвращают эрозийные повреждения ЖКТ, помогают предотвратить изжогу.
- Серотонин (гормон радости). Сладкий фрукт повышает настроение, помогает преодолеть стресс, детские капризы, бессонницу.
- Антиоксиданты (замедляют окислительные процессы в организме).
- Клетчатка. Положительно влияет на пищеварения.
- Крахмал. В организме он преобразуется в глюкозу, необходимую для развития младенца, обеспечения его энергией.
Бананы богаты витаминами, микроэлементами и прочими ценными веществами
Что касается пищевой ценности плода, то его 100 г содержат 1,5 г белков, 21 г углеводов, 0,5 г жиров. Банан является едва ли не самым калорийным фруктом (100 г содержат 91 ккал): он уступает только авокадо (212 ккал).
В нашей стране банан считается самым калорийным фруктом (учитывая, что авокадо в России употребляют редко)
Из-за своей высокой калорийности прикорм бананом идеально подойдёт младенцу, который плохо набирает вес. И наоборот, если малыш излишне упитанный, маме не стоит спешить вводить плод в рацион или же предлагать его изредка, в ограниченных количествах.
Калорийный банан будет особенно полезен при дефиците веса, а вот слишком упитанному малышу на сладкий фрукт лучше не налегать
Важно, что банан не содержит глютена (особого вещества, разновидность белков, которые детскому не до конца сформированному ЖКТ трудно усваивать до определённого возраста)
Влияние на пищеварение и стул
Банан, как и любой другой продукт, оказывает определённое влияние на детский стул. Хотя в плоде содержится клетчатка и пектин, которые сами по себе способствуют прочищению пищеварительного тракта и нормализации стула, за счёт высокого содержания крахмала и прочих веществ банан всё же оказывает закрепляющее действие. И если давать его ребёнку неправильно, в больших количествах, то не исключены запоры.
Кроме того, если ребёнок страдает коликами, то данный плод может усугубить проблему (опять-таки вероятность этого повышается, когда банан вводят в прикорм слишком рано или сразу дают его большими порциями).
Степень аллергенности
Вообще, банан относится к продуктам с низкой вероятностью аллергии, однако появление нежелательной реакции нельзя полностью исключить. Иногда после употребления фрукта на коже ребёнка может появиться сыпь (чаще всего при переедании): она быстро проходит, но дальнейшие пищевые эксперименты с плодом придётся на какое-то время отложить.
Причиной аллергии в некоторых случаях становится не сам банан, а химические вещества, которыми обрабатывают плоды для улучшения их товарного вида. По этой причине лучше делать покупки для детского питания в проверенных магазинах и супермаркетах (где вся продукция должна быть сертифицирована).
Заключение
Еще одно преимущество кормления бананами – это возможность взять его с собой в путешествие. В дороге достаточно помыть продукт, очистить от шкурки, размять вилкой и знать, со скольки месяцев грудничку можно давать банан и в каком виде.
Банан – вкусный и полезный фрукт, любимый как детьми, так и взрослыми, давно перестал восприниматься как экзотический. Его свободно можно купить в магазинах в любое время года по относительно невысокой цене. Благодаря высокому содержанию сахарозы он является калорийным, поэтому часто используется родителями в качестве «перекуса» – когда нет возможности накормить проголодавшегося кроху полноценно, например, на прогулке или в дороге. Банан считают абсолютно безопасным и гипоаллергенным плодом, поэтому с чистой совестью дают ребенку с самого начала прикорма. Но действительно ли все так радужно, как мы привыкли считать?
Полезны ли детям бананы?
На этот вопрос можно дать однозначно положительный ответ, поскольку в них содержится огромное количество витаминов, минералов и питательных веществ:
- витамины группы В – необходимы для развития и полноценного функционирования нервной системы ребенка;
- витамин С – способствует укреплению иммунитета. Удивительно, но по содержанию этого витамина бананы ничуть не уступают цитрусовым фруктам;
- крахмал – легко усваивается организмом, быстро расщепляясь до глюкозы, которая, как известно, является источником энергии;
- калий, магний, фтор, натрий, железо – химические элементы, необходимые для полноценного роста и развития малыша. «Участвуют» в росте сердечнососудистой системы, мышц, костей;
- клетчатка – необходима для нормального функционирования кишечника и поддержания в нем естественной микрофлоры.
Кроме того, бананы улучшают настроение и помогают повысить концентрацию внимания, что актуально как для годовалых карапузов, познающих мир, так и для школьников.
Когда можно давать ребенку банан?
Некоторые мамы, безусловно, руководствуясь только самыми благими побуждениями, пытаются накормить кроху бананом как можно раньше, что в корне неправильно
Большинство педиатров единогласно рекомендуют с осторожностью вводить бананы детям до года, поскольку этот фрукт не растет в нашей полосе и, кроме того, неокрепший кишечник не в состоянии переварить его до определенного возраста
Так со скольки же можно давать банан детям? Рекомендуется начинать давать банан не ранее 8 месяцев по такой же схеме, как и другие новые для ребенка продукты: начиная с половины чайной ложечки и постепенно увеличивая количество. Можно размять свежий банан вилкой, можно купить промышленный вариант детского питания – это зависит от личных убеждений мамы и вкусовых предпочтений малыша. Иногда банан рекомендуют подвергать легкой термической обработке – на пару.
С осторожностью следует давать этот фрукт детям, имеющим лишний вес, а также тем, чьи родители склонны к полноте – в банане содержится много сахарозы. При любых кожных реакциях и расстройствах стула следует отменить и проконсультироваться с врачом – можно ли давать ребенку банан или стоит повременить с его введением
Аллергия на бананы у детей
Не смотря на то, что банан считается относительно безопасным продуктом, он все же способен иногда вызывать аллергические реакции. Это может быть связано с содержанием в бананах серотонина или с тем, что бананы подвергаются химической обработке. Дело в том, что бананы, как правило, срывают еще совсем зелеными для того, чтобы беспрепятственно транспортировать их в разные страны. А для того, чтобы придать им спелый и аппетитный вид, их некоторое время выдерживаются в специальных камерах с газом. К сожалению, узнать, подвергалась ли конкретная партия фруктов обработке, невозможно.
Если у ребенка обнаружилась аллергия на бананы, не стоит расстраиваться. Вероятнее всего, малыш «перерастет», его иммунная система научится успешно справляться с агрессивными веществами.
