Как быстро и успешно забеременеть: 10 советов

Памятка

Если хотите быстро забеременеть и родить здорового ребенка, подготовьтесь к беременности: посетите врача и пройдите обследование.
Занимайтесь сексом раз в 1-2 дня, не реже.
Оптимальными днями для зачатия считаются 3-4 дня до овуляции и один день после нее.
Определите овуляцию с помощью теста на овуляцию (продается в аптеке).
Откажитесь от того, что уменьшает вероятность зачатия: курения, употребления алкоголя и кофе (больше 5 чашек в день).
Подумайте о качестве спермы: не допускайте ее застоя, не перегревайтесь, не употребляйте алкоголь, не курите и не носите тесного белья.
Ешьте меньше мучного и сладкого, больше — овощей. Не убирайте жиры из рациона, они необходимы для синтеза гормонов.
Планируя беременность, принимайте витамины для беременных и фолиевую кислоту, необходимую для зачатия и нормального развития плода

Обратите внимание на готовые препараты на основе лекарственных растений и витаминов.
Уменьшите физические нагрузки: пробежки до 10 км в неделю, тренировки в зале не более 4 часов в неделю.
Высыпайтесь, научитесь расслабляться, старайтесь не нервничать без повода и не переживайте по поводу неудачных попыток зачатия. Не получается забеременеть — идите к врачу.

Несколько полезных материалов по теме

Ниже я хочу посоветовать вам несколько обучающих программ. Их авторы – женщины, которые специализируются на отношениях, любви, сексе между партнерами. Некоторые – профессиональные сексологи с опытом многолетних консультаций. Не проходите мимо.

Тайные даосские сексуальные практики. Ступень 2

Описание. Когда я заглянула на страницу этого курса, первая мысль была – закрыть и идти дальше. Потому что все, связанное с “практиками”, разными восточными философиями вызывает у меня отторжение. Но потом почитала отзывы, узнала подробнее об авторе и решила не быть такой критичной.

Преподаватель – опытная женщина, ее можно часто увидеть в телепередачах, посвященных отношениям, причем не всегда с уклоном в секс. Даосские практики – это только “призма”, через которую Лиза рассказывает об особенностях мужского и женского организма, о том, почему в одних случаях женщина получает удовольствие от секса с партнером, в других нет, и всегда ли это зависит от мужчины.

Думаю, вам понравится программа. Узнаете много нового о себе, научитесь лучше понимать свои чувства. Лиза объясняет все простым языком, никаких сложных терминов здесь нет.

Стоимость: 6 600 руб.

Узнать подробнее и записаться

Магия любви и секса для девушек и женщин всех возрастов

Описание. В создании этого короткого экспресс-курса приняла участие Екатерина Макарова – профессиональный дипломированный сексолог, который расскажет вам обо всех особенностях женского организма, научит заниматься любовью так, чтобы каждый раз доставлять удовольствие партнеру и, конечно же, получать его.

Обучение проходит в виде вебинаров, длятся они три дня. Участие совершенно бесплатное, можно задавать преподавателям вопросы в ходе конференции.

Екатерина Макарова также расскажет вам, как избавиться от психологических барьеров, которые мешают счастливой семейной жизни и отношениям с партнером, научит вас ничего не бояться и не комплексовать.

Стоимость: бесплатно.

Записаться прямо сейчас

Как вернуть любовь в спальню

Описание. Часто бывает так, что молодые девушки выходят замуж и спустя какое-то время, особенно после рождения ребенка, понимают, что страсть угасла. Отношения с парнем, о котором когда-то думала каждый день, теперь становятся рутинными. Секс воспринимается как нечто “должное”, уже не радует.

Лиза Питеркина общалась с сотнями женщин, которые обращались к ней с подобной проблемой. Результатом консультаций стал небольшой курс “Как вернуть любовь в спальню”. Преподаватель рассказывает о том, как любая девушка может заново почувствовать страсть к своему избраннику, начать наслаждаться любовью так же, как раньше.

Возраст, формы вашего тела, морщины, избыточный вес – все это не имеет значения. Не думайте, не комплексуйте. Изучайте материал и начинайте применять навыки в жизни. Тем более, записи до сих пор в открытом доступе.

Стоимость: бесплатно.

Скачать запись вебинара прямо сейчас

Школа элитных жен: о чем молчат мужчины

Описание. В этом курсе больше внимания уделяется мужчине, чем женщине. Лиза Питеркина рассказывает о мужской психологии. О том, как мужчины воспринимают отношения, любовь секс, о каких своих мыслях они никогда не рассказывают женщинам, даже самым любимым, даже тем, с которыми несколько лет живут в браке.

Когда пройдете обучение полностью, будете намного лучше понимать своего партнера, уметь общаться с ним, легко выходить из разного рода конфликтов. Секс тоже станет для вас чем-то новым, вы сразу почувствуете разницу в ощущениях.

Лиза научит вас быть той самой женщиной, от которой мужчина никогда не хочет уходить, с которой он чувствует себя счастливым.

Стоимость: первая часть бесплатная, вторая – 3 000 руб.

Узнать подробнее и скачать первую часть

Когда забеременеть проще

В какие дни быстрее забеременеть можно? Да, одни женщины беременеют с первого раза, а другие каждый день живут половой жизнью и беременность не наступает – в чем проблема? Все дело в том, что в естественных условиях беременность может наступить только в овуляторный период. Овуляция представляет собой выход зрелой яйцеклетки из фолликула яичника, готовой к оплодотворению, и оплодотворение ее сперматозоидами партнера. В норме яйцеклетка созревает и выходит на поверхность яичника раз в месяц, который приходится в середине менструального цикла (это в случае, если месячные регулярные). Но зачатие возможно и в случае, если половой акт был за пару дней до, во время или в течение нескольких дней после овуляции. Это можно объяснить тем, что продолжительность жизни сперматозоида может достигать трех, а иногда и пяти дней, а яйцеклетки всего лишь пару суток.

Как быстро забеременеть: отзывы женщин, столкнувшиеся с данной проблемой, указывают на то, что вероятность наступления беременности у женщин возрастает в случае, когда они знают время овуляции и могут определить наиболее благоприятный период для полового акта. Сделать это можно несколькими способами:

измерение базальной температуры с первого дня месячных на протяжении всего цикла и формировании графика базальной температуры, где четко видно время овуляции, указывающее на наиболее благоприятный период для зачатия
тесты на овуляцию в овуляторный период
воспользоваться калькулятором овуляции онлайн
обращать внимание на симптомы овуляции: боль и дискомфорт внизу живота, густые слизистые выделения из половых путей
определение уровня гормонов
фолликулометрия.

Понимание физиологии организма

В своей новой книге «Малыш, ты скоро?» Е.П.Березовская приводит случай из собственной практики: ей довелось консультировать пару, которая не могла забеременеть на протяжении года, занимаясь анальным сексом. Этим молодым людям не пришло в голову, что таким способом дети не получаются.

Другой пример: женщина приходит к врачу с жалобой на отсутствие беременности в течение двух лет, получает направление на объемное и дорогостоящее обследование. Врач забыл задать несколько вопросов и выяснить, что муж пациентки находится в плавании по 3-4 месяца, и только на месяц приезжает домой.

Некоторые женщины, обращающиеся по поводу бесплодия, принимают гормональные контрацептивы, чтобы иметь регулярный цикл, и не понимают, что при приеме ОК подавляется овуляция, а следовательно, и зачатие наступить не может.

Все это звучит смешно, но такие случаи действительно встречаются в практике врачей-гинекологов. И если врач не выяснил эти подробности, тратится время, силы и деньги на обследование, ставится диагноз «бесплодие», которого на самом деле нет.

Причины бесплодия

Что сделать, чтобы забеременеть быстро, если причина бесплодия не установлена. Прежде чем ответить на этот вопрос, нам хотелось бы вкратце остановиться на тех причинах и проблемах, которые чаще всего встречаются на пути женщины и мужчины, мечтающих о рождении ребенка. Итак, среди основных причин бесплодия, которые сегодня встречаются, выделяют:

воспалительные процессы в репродуктивных органах на фоне инфекций, передающихся половым путем
неправильное и нерациональное питание
плохое качество семенной жидкости
вредные привычки у одного из партнеров или у обоих
нарушение проходимости маточных труб
сбои гормонального фона
изоиммунологическая несовместимость партнеров.

Прежде чем планировать беременность, очень важно обратиться за квалифицированной медицинской помощью, где после осмотра и обследования врач сможет правильно установить причину отсутствия наступления беременности и устранить ее.

По статистике, каждая пара, которая приняла решение создать полноценную семью и родить ребенка, хочет сделать это, как можно быстрее и даже не задумывается о том, что может являться причиной отсутствия беременности. Но те пары, которые относятся ответственно к рождению своего потомка, знают и понимают, что прежде чем беременеть, необходимо обследоваться обоим родителям и пройти курс прегравидарной подготовки. К нам неоднократно обращались женщины и мужчины с вопросом: «Подскажите, как быстро забеременеть?». Не устанем повторять, что все заключения делает только врач, а мы поможем Вам только теми советами и рекомендациями, которые способствуют скорейшему наступлению беременности в случае, если отсутствует гинекологическая патология.

Физиологичные позы для зачатия

После секса не стоит торопиться вставать сразу, лучше полежать на боку, принять позу «березки» (высоко подняв ноги) и т.п. Выбор позы напрямую зависит от особенности строения вашей матки (так, при внутреннем загибе рекомендуют лежать на животе, наклоняясь в сторону загиба, а при двурогом органе, наоборот, поднимать малый таз вверх и т.д).

Ноги не обязательно вытягивать, как у гимнастки, — главное, приподнимать таз, не давая спермотозоидам вытекать. Будет ли в качестве опоры служить бетонная стена или теплое плечо супруга — решать вам. Совет от вашего гинеколога в этом случае также не повредит.

Важное значение имеет также соблюдение интимной гигиены после полового акта. Большинство врачей рекомендуют отказаться от спринцеваний, гигиенического мыла и подобных средств

Все, что изменяет величину рН во влагалище, может навредить сперме.

Если «поймать» благоприятный для зачатия период никак не получается, вам на помощь готова прийти современная диагностическая аппаратура. Выход и созревание фолликула (особенно при проведении стимуляции) можно отследить с помощью УЗИ, чтобы ваша активная сексуальная энергия имела свою направленность в нужный день и час.

Исключить негативные факторы

Следует серьезно относиться к мелочам, которые могут помешать наступлению беременности:

Нельзя носить в кармане мобильный телефон.
Мужчине придется перестать посещать сауну.
Женщине лучше избегать длительного пребывания на солнце.
Стоит отказаться от использования лубриканта, так как в его состав входят вещества, которые негативно влияют на жизнеспособность сперматозоидов.

Желание родить здорового ребенка должно послужить хорошей мотивацией для будущих пап и мам, чтобы суметь на время зачатия и беременности попрощаться со своими вредными привычками. Не стоит злоупотреблять алкоголем, сигаретами, а также нельзя потакать своим слабостям и зависимостям, которые могут ухудшить состояние здоровья и помешать оплодотворению, а значит и нормальному развитию малыша.

«Женщины хотят улучшить внешний вид половых органов и получать сексуальное наслаждение»

— По статистике, в Беларуси продолжает увеличиваться возраст материнства.И гинекологи по-прежнему акцентируют внимание на том, что девушкам не нужно затягивать с беременностью. Почему?. — Действительно, после 28 лет у нас женщины возрастные первородящие

Но рекомендации рожать в 23−25 лет связаны с тем, что у женщины в это время меньше возрастных заболеваний. Чем старше женщина, тем больше шанс, что у нее появится патология сердца, сахарный диабет, метаболический синдром ожирения. То есть развивается много негинекологических заболеваний, которые могут осложнить течение беременности и родов

— Действительно, после 28 лет у нас женщины возрастные первородящие. Но рекомендации рожать в 23−25 лет связаны с тем, что у женщины в это время меньше возрастных заболеваний. Чем старше женщина, тем больше шанс, что у нее появится патология сердца, сахарный диабет, метаболический синдром ожирения. То есть развивается много негинекологических заболеваний, которые могут осложнить течение беременности и родов.

Да, в Европе рожают часто и в 40 лет. Когда я была на стажировках, я не заметила, чтобы там было много осложнений, хотя у нас достаточно часты у женщин в 37−40 лет гестозы, токсикозы. Возможно, там хорошее и более сбалансированное питание, семейные доктора, индивидуальное ведение беременности. У нас разный уровень жизни в стране, высокие стрессовые факторы. Плюс не надо забывать о перенесенном Чернобыле.

— Встречались ли в вашей практике случаи ранней менопаузы? В какое время она может наступать?

— Иногда в 35−37 лет приходят женщины, у которых выключается менструация. Стрессовые факторы, курение, сахарный диабет, генетика — многое может повлиять на ее преждевременное наступление. Но это можно и нужно регулировать с врачом.

— Белоруски стали чаще пользоваться услугами заморозки яйцеклеток?

— Определенно. В репродуктивных технологиях много нового. В Европе заморозка распространена уже давно, у нас тоже становится популярнее, но часто упирается в финансы: все процедуры нужно оплачивать.

К слову, все чаще в больницах заключаются договоры на сбор плацентарной крови для стволовых клеток, их замораживают для семьи и хранят в специальном банке. Потом с их помощью можно лечить различные ожоговые болезни, онкопатологии.

— А что насчет эстетической гинекологии в Беларуси?

— Женщины хотят улучшить внешний вид половых органов, исправить вагинальную атрофию, недержание мочи, избавиться от рубцов во влагалище после родов, например. А еще получать сексуальное наслаждение: если в СССР говорили, что секса нет, и многие женщины считали нормой жизнь без оргазма, то сейчас они более требовательные. Надо получать сексуальное удовлетворение — это хорошая профилактика многих заболеваний.

В какой позе можно быстро забеременеть?

Существует распространенное мнение, что выбрав правильную позу можно не только зачать ребенка, но и запланировать его половую принадлежность. Однако это понятие является мифическим и к реалиям не имеет никакого отношения. Нет такой позиции в сексе, которая бы гарантировала оплодотворение.

Однако, чтобы успокоить пары, специалисты все же дают советы насчет облегчения попадания семенной жидкости в маточные трубы. Во-первых, это поза «березки». Ее следует выполнять ежедневно в качестве зарядки для обеспечения хорошо притока крови к половым органам. Во-вторых, поза «собаки» в сексе. Она определяет самое глубокое проникновение, а соответственно, и быструю доставку к месту назначения.

А что же советует нам народная медицина?

Как быстро забеременеть? Народные средства вам в помощь.

Обратившись к народной медицине с вопросом, как быстро забеременеть, народные средства придутся только в пользу. Проверенным средством народной медицины является: цветы липы, семена моркови, трава боровой матки. Цветы липы можно заваривать и пить как чай. Настой улучшает работу яичников. Настой семян моркови улучшит качество спермы. Настой травы боровой матки уменьшает воспалительные образования, налаживает менструальный цикл.

Употребление в пищу зелень (петрушка, перья лука, листья салата и др.) обеспечивают организм фолиевой кислотой, которая положительным образом влияет на репродуктивную функцию. Врачи-гинекологи накануне зачатия рекомендуют даже питье ее в таблетках. Мужчин нужно кормить орехами, нежирным мясом и рыбой. Эти продукты увеличивают подвижность половых клеток. Как женщине, так и мужчине следует ограничить себя в употреблении рафинированных продуктов (мучное и сладости).

Страсти по березке

«Сначала верхняя поза с пятнадцатой страницы, потом позиция с тридцать второй, только в зеркальном отражении, а после обязательно пятнадцать раз подпрыгнуть на левой ноге», – делится подруга, счастливая мама троих сорванцов. По ее словам, это самый быстрый способ забеременеть. И мы послушно прыгаем, полагаясь на опыт «профессионалов». На самом деле для зачатия не нужны какие-либо особые позы или упражнения.

После самого полового акта лучше действительно немного полежать, так сперматозоидам будет легче добраться до матки. Иногда положение матки создает определенные трудности для проникновения в нее спермы, гинекологи называют это «загибом». При такой особенности организма вероятность зачатия действительно увеличивается в определенных позах, в каких именно – зависит от положения органа. Как лучше расположиться во время полового акта в таком случае, вам может посоветовать только гинеколог.

Как быстро забеременеть, отказавшись от фаст-фудов

Фаст-фуды готовятся из продуктов, насыщенных массой углеводов — картофеля, пшеничной муки, кукурузы. Большое содержание канцерогенного агента — акриламида. Последний, попадая в организм, поражает нервные клетки, гены, способствует развитию бесплодия.

Акриламид попадает в продукты питания из внешней среды, он получается при приготовлении «быстрых» продуктов. Его содержание возрастает после разогревания еды. При варке химический состав канцерогена не изменяется.

Предельно допустимая концентрация (ПДК) равна 1мкг в сутки, такое количество вредного вещества содержится в 0,5г чипсов.

Содержание акриламида в фаст-фуде:

— картофельных чипсах — 980мкг в 1кг;

— картофеле фри — 400мкг на 1кг;

— кексе, пирогах — около 280мкг в 1 кг;

— хлебе — 160мкг в 1 кг;

— одной чашке натурального кофе — 2мкг

Не получается забеременеть при продолжительном употреблении пастеризованной, вареной пищи.

Не поддаваться влиянию мифов

Планируя беременность, не стоит идти на поводу у распространенных мифов о том, что пара должна заниматься сексом как можно чаще и по какой-то определенной методике. Глупо ограничивать интимную близость только теми позами, которые принято считать лучшими для успешного оплодотворения, а женщину заставлять поднимать ноги после полового акта, чтобы закрепить результат. Это приведет к лишней напряженности и с большей вероятностью станет помехой для зачатия.

Также не стоит предпринимать ежедневные многоразовые попытки забеременеть. По мнению врачей, это не только изнуряет обоих партнеров, но и не дает мужскому организму времени для накопления достаточного количества семенной жидкости.

Медицинское обследование

Если не получается забеременеть, не стоит сильно переживать. Для начала нужно пройти обследование в гинекологической клинике, проверить общее состояние организма, и подобрать наиболее благоприятные дни для зачатия (обычно высчитывается день наступления овуляции). Овуляция это момент выхода из фолликула созревшей и готовой к оплодотворению яйцеклетки сперматозоидами.

Советы врачей, как быстро забеременеть

Обычно этот процесс длятся не более двух суток. Чтобы не пропустить этот день нужно:

Пройти УЗИ и посетить врача, в дни близкие к середине цикла, желательно начиная за 3-дня до начала овуляции. Следить за общим состоянием организма, нередко овуляция сопровождается тяжестью внизу живота и густыми, слизистыми выделениями из влагалища. Купить тест на овуляцию в аптеке и пройти его для надежности несколько раз.

Определив овуляцию по базальной температуре, дома. Необходимо каждое утро, не вставая с кровати, проводить замер температуры в ректальном отверстии обычным градусником, записывая в виде графика результат, по которому будет видно, что однажды температура резко снизится этот день и будет показателем созревания яйцеклетки.

Народные рецепты для зачатия ребёнка

Многие женщины часто обращаются к народным средствам, способствующим скорейшему зачатию. Фитолечение (лечение травами) может быть дополнительным при терапии заболеваний. В составе некоторых растений содержатся гормоны (фитоэстрогены), которые могут оказывать влияние на репродуктивную функцию, а также на гормональный фон, поэтому при употреблении данных лекарственных растений необходимо обязательно проконсультироваться с врачом.

Боровая матка

Боровая матка — сибирское лекарство от женских болезней. Обладает противовоспалительным и иммуномодулирующим действием. Данное растение помогает при нарушении менструального цикла и улучшает функционирование мочеполовой системы.
Матка боровая оказывает влияние на гормональный фон женщины

Настойка из боровой матки:

Необходимо 5 столовых ложек сухих листьев и цветков растения залить 500 мл водки.
Настаивать в тёмном месте 15 дней, периодически встряхивая.
Затем настойку процедить через марлю.
Принимать полученное средство по 30–40 капель 3 раза в день за час до еды.

Спорыш

Спорыш невероятно полезен для женской половой системы. Это растение обладает противовоспалительным действием и борется с воспалением яичников. Если у женщины имеются гинекологические заболевания, спорыш помогает их побороть, а значит увеличить шансы забеременеть. Заваривается спорыш как обычный чай. Достаточно одной чайной ложки на 500 мл кипятка. Принимать по половине стакана три раза в день перед едой.
Многие женщины используют спорыш при бесплодии

Облепиха

Ягоды облепихи богаты витамином E, который благоприятно влияет на работу яичников. А также облепиха обладает успокаивающим действием, снимает напряжение. Всего лишь 100 г оранжевых ягодок в день могут значительно укрепить иммунитет. Облепиху можно принимать по-разному: в виде морса, ягод с сахаром, как чай.
Вкусные ягодки облепихи содержат в себе большую концентрацию витамина Е

В какой позе лучше заниматься сексом, чтобы забеременеть

Во время интимной близости партнеры должны обеспечить максимальный контакт, чтобы сперма не вытекала из влагалища и не двигалась вертикально вниз. Ученые составили список наиболее удачных для зачатия поз.

Миссионерская. Многим парам она может показаться скучной, но именно в ней можно быстрее забеременеть. В такой позиции сперматозоиды проникают непосредственно в матку, а шанс вытекания сводится к нулю.
На боку. Удобное положение для попадания сперматозоидов в матку. Некоторые люди раньше считали, что для зачатия девочки нужно заниматься сексом на левом боку, а для мальчика – на правом.
На четвереньках. Поза считается удачной для зачатия мальчика, поскольку поможет попасть в матку самым “шустрым” сперматозоидам.Такое положение подойдет при наличии загиба матки.

Неподходящей для зачатия считается поза наездницы. Также вероятность наступления беременности снижается, если мужчина сидит или стоит.

Если шейка матки находится чуть выше обычного, то супругам необходимо выбрать позу, где женщина лежит на спине, а партнер располагается сверху.

Подробнее узнать о том, как заниматься сексом и какие позы самые лучшие вы можете в отдельных статьях.

Могу ли я забеременеть при кормлении грудью?

Фертильность (способность к зачатию) женщины после родов зависит от уровня пролактина (гормон, ответственный за выработку молока). Чем выше концентрация пролактина, который подавляет овуляцию, тем меньше рисков. Чем больше молока вырабатывает грудь женщины, тем больше уверенность в том, что она еще не забеременеет.

Гинекологи утверждают, что фертильность может вернуться уже через 4 недели после родов, если женщина не регулярно или совсем не кормит грудью. Активно кормящая мать, может быть бесплодной в течение 6-7 месяцев. Но следует учитывать, что каждый случай индивидуален, и у некоторых женщин наступает другая беременность, даже если кормили.

Кормление грудью

На восстановление фертильности после беременности также влияют уровень стресса, диета и принимаемые лекарства.

Контрацепция и быстрая беременность

Помимо образа жизни, на рождаемость, точнее время ее наступления, влияет метод ранее используемой контрацепции. Часто женщины интересуются вопросом: « А как быстро можно забеременеть после применения гормональных контрацептивов?».

Прием гормонов часто женщинам приходится осуществлять не только с контрацептивной целью, но и с лечебной. Согласно действию гормонов, их влияние на яичники направлено на выключение их из работы на определенный промежуток времени и после того, как женщина прекращает их прием далеко не всегда репродуктивная система восстанавливается в короткий промежуток времени. В большинстве случаев восстановление работы яичников происходит уже спустя пару месяцев, хотя и встречаются случаи, когда восстановление может происходить и через полгода.

Мы хотим сказать, что наступление беременности после приема КОКов никто не может угадать и предусмотреть, так как овуляция может быть спонтанной, преждевременной или запоздалой. С целью восстановления работы репродуктивных органов после отмены гормональной контрацепции врачи рекомендуют на протяжении нескольких месяцев не беременеть с целью нормализации работы яичников.

А вот как быстро забеременеть после использования других средств контрацепции? Здесь все намного проще. Если пара использовала барьерный метод контрацепции, то на гормональный фон и работу яичников это не оказывало никакого влияния и наступление беременности возможно в любое время, если презерватив не использовали (конечно же, во время овуляции). Если это был прерванный половой акт, то никаких проблем с зачатием после его отмены не будет, если пара полностью здорова – беременность в таком случае наступает в первый же цикл при соблюдении основных правил (соблюдать те дни, когда вероятность наступления беременности наиболее вероятна).

10 советов тем, кто не может забеременеть