Симптомы овуляции
Выход яйцеклетки из яичника сопровождается изменением гормонального фона. Поэтому у овуляции есть симптомы, которые можно заметить при внимательном наблюдении за собой.
- Изменение характера влагалищной слизи. На протяжении всего цикла слизь густая и тягучая. Она образует пробку в цервикальном канале, защищая от проникновения инфекции. Но при созревании яйцеклетки начинает активно вырабатываться гормон эстрадиол. Он делает слизь жидкой. Поэтому выделения при овуляции, то есть примерно в середине цикла, на 2-3 дня становятся обильными и жидкими.
- Следующий признак овуляции есть не у всех женщин. Это боли в низу живота, возникающие примерно в середине цикла. Боль тянущая, неинтенсивная, появляется справа или слева — в зависимости от того, в каком яичнике зреет фолликул с яйцеклеткой.
- Повышенная чувствительность груди и сосков. Эти ощущения также связаны с гормональной перестройкой.
- Обострение обоняния. Некоторые женщины перед овуляцией более восприимчивы к запахам. Это физиологическое явление — женщина, способная к зачатию, по запаху способна найти партнера.
- Усиление полового влечения. Это физиологический процесс, ведь в период овуляции наиболее высока вероятность зачатия.
Указанные симптомы неспецифичны и не могут служить достоверным критерием овуляции.
Овуляция в менструальном цикле
Овуляцией медики называют период менструального цикла, когда из фолликула в маточную трубу выходит созревшая, готовая к оплодотворению яйцеклетка. Этот процесс в норме происходит один раз в месяц у каждой здоровой женщины, достигшей детородного возраста. Именно в период выхода яйцеклетки и ее продвижения к полости матки, женщина может забеременеть.
Важное условие: зачатие происходит в том случае, если во время овуляции на своем пути созревшая яйцеклетка встречает мужскую половую клетку – сперматозоид. В организме девочки, овуляция начинает происходить с момента появления у нее менструального цикла
Уже при рождении детские яичники содержат более миллиона яйцеклеток. Однако, до достижения половой зрелости, эти клетки не выходят за пределы яичников. Менструальный цикл появляется в момент, когда гипофиз (железа головного мозга) начинает активно вырабатывать фолликулостимулирующий гормон (ФСГ). Следовательно, если ФСГ вырабатывается недостаточно, половое созревание задерживается и овуляции не происходит
В организме девочки, овуляция начинает происходить с момента появления у нее менструального цикла. Уже при рождении детские яичники содержат более миллиона яйцеклеток. Однако, до достижения половой зрелости, эти клетки не выходят за пределы яичников. Менструальный цикл появляется в момент, когда гипофиз (железа головного мозга) начинает активно вырабатывать фолликулостимулирующий гормон (ФСГ). Следовательно, если ФСГ вырабатывается недостаточно, половое созревание задерживается и овуляции не происходит.
Такое же состояние бывает и у взрослых женщин. Именно по этой причине, один из первых анализов, назначаемых при женском бесплодии — анализ на половые гормоны, включающий тестирование концентрации ФСГ.
Главная задача женского организма
Организм может подстраиваться и перестраиваться сколько угодно, но окончательно репродуктивная функция формируется лишь тогда, когда женщина исполнит свою главную, предназначенную природой задачу. То есть когда она выносит, родит и выкормит ребенка. Беременность — это та единственная цель, для которой вообще в организме предусмотрена репродуктивная система. Только после первой полноценной беременности, закончившейся родами, и периода грудного вскармливая репродуктивная система созревает полностью, так как во время этого периода реализуются все предусмотренные природой функции. После беременности все не до конца «распакованные» свойства женского организма, наконец, начинают работать в полную силу. Это сказывается и на психоэмоциональной, и на сексуальной сферах, что благотворно влияет на интимную жизнь женщины.
Продолжительность
Для того, чтобы определить сроки овуляции при 28, 30-дневном и других циклах, стоит пояснить, из каких этапов состоит менструальная фаза.
- Сама менструация, которая обычно длится 2-6 дней, — это отторжение слизистой оболочки матки, не нужной при отсутствии беременности.
- Сразу после менструации начинается фолликулярная фаза. В яичниках формируются разного размера фолликулы, заполненные яйцеклетками, вырабатываются гормоны эстрогены и оболочка матки обновляется. Один из фолликулов лопается, и наружу выходит созревшая яйцеклетка. Выход яйцеклетки и есть процесс овуляции.
- Яйцеклетка выходит в маточную трубу и дожидается сперматозоида. Этот период длится в среднем 10 дней.
- Завершающая фаза — лютеиновая. В эту фазу вырабатывается гормон прогестерон, который готовит матку к возможной беременности. Если беременность не наступает, снова начинаются месячные. Длительность лютеиновой фазы — 12-14 дней.
Сколько дней происходит процесс выхода яйцеклетки в маточную трубу, у женщин при 28 и 30 дневном цикле? Так вот, определить продолжительность овуляции с точностью до часов невозможно.
Время, которое тратится на созревание яйцеклеток, — 17-30 часов, а вот фолликул лопается за одно мгновение. При этом яйцеклетка остается способна к оплодотворению еще сутки после выхода.
Так, говоря «продолжительность овуляции», врачи имеют ввиду благоприятный для зачатия период — несколько дней до и после овуляции. Однако в гинекологии есть специальная формула, помогающая вычислить день овуляции.
Гинекологи предлагают продолжительность цикла (в днях) разделить пополам и вычесть средний «срок жизни» сперматозоидов (4 дня). Полученный результат и будет днем начала благоприятного для зачатия периода. Окончание этого периода вычисляется путем деления продолжительности цикла на 2 и сложения срока жизни яйцеклетки (1 день) и возможной погрешности в 2 суток.
Так, срок наступления, у женщин при 28-дневном цикле приходится на 10-ый день (28:2-4=10), а заканчивается на 13-ый (28:2+1-2=13). У женщин с циклом 30 дней овуляция попадает на 11-14 дни.
Когда овуляция становится короче?
Сутки – это самый большой промежуток времени для жизнедеятельности яйцеклетки. Менее 12-и часов она живет в случае, если условия внутренней среды неблагоприятны. Например, на фоне сниженного иммунитета половая клетка может не доходить до полного созревания, женщины с воспалительными процессами в яичниках также не могут похвастаться продолжительностью жизни своих яйцеклеток. Алкоголизм и курение значительно уменьшают овуляционный период. После интенсивных химиопроцедур в реабилитационный период у онкобольных женщин может на время прекратиться детородная функция. Некоторые считают, что с годами овуляция становится короче, но это – миф. Возраст сказывается только на качестве и количестве воспроизводимых организмом клеток, но никак не на время самой овуляции.
Чтобы забеременеть, нужно жить активной половой жизнью в период овуляционной фазы, т.е. после окончания месячных должно пройти около десяти дней. Тогда у сперматозоидов будет много шансов оплодотворить созревшую яйцеклетку и произвести зачатие.
Условия для успешного зачатия
Итак, из всего вышесказанного следует, что для зачатия нужны следующие условия:
- уровень ФСГ, достаточный для стимуляции фолликулов;
- полноценная овуляция, характеризующаяся выходом зрелой яйцеклетки;
- свободные от препятствий фаллопиевы трубы, по которым продвигаются половые клетки;
- активный сперматозоид, способный оплодотворить яйцеклетку.
Важное условие: если в трубах присутствуют опухоли, спайки или другие преграды, препятствующие продвижению яйцеклетки или сперматозоида, или в матке есть проблемы с внутренним слоем слизистой — эндометрием, не дающие оплодотворенной яйцеклетке имплантироваться для дальнейшего развития, беременность не состоится. Поэтому при бесплодии изучается комплекс условий
Помимо анализов на гормоны назначаются:
- фолликулометрия — УЗИ, позволяющее определять состояние фолликулов;
- УЗИ матки и труб — показывающее общее состояние внутренних женских половых органов;
- спермограмма — анализ мужских половых клеток, выявляющий концентрацию, жизнеспособность и активность сперматозоидов.
Сколько дней длится овуляция?
Овуляторный период – это относительно короткий этап. Длиться он всего лишь около 48 часов. Благоприятным временем для зачатия считают два-три дня до выхода яйцеклетки и один день после. Это связано с тем, что срок жизни сперматозоидов составляет 72 часа. А вот в сам момент выхода яйцеклетки шанс забеременеть особенно высок.
Вышедшая из фолликула женская половая клетка способна жить лишь 24 часа, после этого времени наступают так называемые безопасные дни. Вероятность оплодотворение в этот период очень низка. Но следует помнить, что у каждой женщины все индивидуально.
Каждый ли месяц случается овуляция?
В нормальном женском организме несколько менструальных циклов в год могут проходить и без выхода яйцеклетки. Эти периоды называются ановуляторными. Их частота увеличивается с возрастом, поэтому после 30–35 лет вероятность зачать ребенка постепенно снижается, а время, через которое это произойдет, увеличивается.
Такое возможно также при наличии некоторых заболеваний, например, при нарушении гормонального фона и после аборта. Кроме этого, половые клетки не созревают во время уже наступившей беременности благодаря подавляющему действию гормона прогестерона.
Как рассчитать сколько дней длится овуляция?
Существуют несколько способов для определения дня выхода яйцеклетки. Лучше всего будет, если месячные достаточно регулярны. В среднем овуляторная фаза случается в середине цикла, то есть на 14 день при 28-дневном цикле. Но есть одна особенность, которая является определяющей в длительности фаз.
Первая фолликулярная фаза у всех женщин разная по продолжительности, потому что созревание женской половой клетки – процесс индивидуальный.
Но фаза желтого тела всегда идет 12–16 дней. Именно столько времени требуется организму, для того чтобы понять, что беременность не наступила, благодаря чему начинается менструация.
Следовательно, от продолжительности цикла нужно вычесть 16 дней – получается в этот день начинается овуляция. К примеру, при цикле в 30 дней выход яйцеклетки происходит на 14-й день (30–16=14).
Чтобы точно выяснить дату выхода женской половой клетки, нужно следить за временем последних 6 менструаций, то есть примерно около полугода.
Это необходимо чтобы использовать следующую схему: из самого непродолжительного цикла вычитают 18 (это первый фертильный день), из самого длинного отнимают 11 (последний фертильный день).
Разберем пример: самый короткий цикл из последних 6 составляет 26 дней, вычитаем 18, получаем 8, а самый продолжительный 33 дня – 11=22. Можно сделать вывод, что женщине с нерегулярными менструациями нужно пытаться забеременеть между 8-м и 22-м днями цикла.
Для того чтобы точнее определить дату овуляторной фазы, кроме календарного, используют также и другие методы:
- Измерение базальной температуры;
- Тесты на овуляцию;
- Определение характера цервикальной слизи;
- УЗИ-мониторинг фолликулов.
Все методы, кроме УЗИ и тестов, дают лишь приблизительные результаты. Более точно определить дату выходи яйцеклетки можно только используя все эти способы комплексно и длительное время. Самыми лучшими методами являются УЗИ-мониторинг и тесты, то есть определение ЛГ в моче. Они дают наиболее определенные и достоверные данные.
Расчет овуляции при цикле 28 дней
Цикл 28 дней считается идеальным с точки зрения науки. Рассчитать овуляцию при нем довольно легко. Все дело в том, что цикл делится на две основные фазы, первая из которых может изменяться по продолжительности, а вторая всегда составляет две недели. Следовательно, чтобы узнать день выхода яйцеклетки, стоит от 28 отнять 14.
На какой день цикла наступает овуляция? Скорее всего, фолликул разорвется на 14-е сутки после начала месячных, а из него выйдет жизнеспособная и готовая к оплодотворению яйцеклетка.
Расчет дня овуляции на примере менструация была 20 ноября, а следующая началась 17 декабря. Следовательно, овуляция наступила 3 декабря.
С целью зачатия благоприятными днями станут 1,2,3 и 4 декабря. Все потому, что сперматозоиды способны сохранять свою активность в течение 2–3 суток.
Возможно, они дождутся выхода яйцеклетки и оплодотворят ее. Если половой акт произойдет после овуляции, то стоит помнить, что яйцеклетка живет 24 часа.
Если зачатие не осуществилось, то яйцеклетка разрушится в маточной трубе. Через две недели у женщины начнется новый менструальный цикл. В случае успешного процесс оплодотворения зигота спускается в матку, закрепляется там в течение 6-12 дней и наступает беременность. На время вынашивания малыша яичник не вырабатывают яйцеклетки.
В то же время нужно помнить, что овуляция происходит не всегда. В год может быть несколько циклов без нее. С возвратом их количество растет, поэтому после 35 лет остается все меньше шансов без проблем зачать и родить ребенка.
Методы определения овуляции
Существует множество методов определения овуляции. Самыми распространенными из них являются следующие:
- ощущения;
- базальная температура;
- выделения;
- домашние тесты;
- УЗИ;
- состояние шейки матки.
Ощущения
Итак, если внимательно прислушаться к себе, то можно почувствовать приближение или наступление овуляции. Выделяют восемь основных признаков, которые помогут правильно определить день разрыва фолликула без обращения к врачу:
- обильные выделения. Количество и характер секреции из влагалища сильно меняются. Она становится более тягучей, напоминает белок сырого яйца;
- в животе начинают появляться тянущие боли, не исключено вздутие. Этот дискомфорт связан с разрывом фолликулярной капсулы и выходом яйцеклетки. Нередко в данный период даму беспокоит чрезмерное газообразование;
- появление крови. Иногда именно ее женщина видит вместе прозрачный выделений;
- болезненность груди. Ее чувствительность повышается из-за изменения гормонального фона;
- повышается сексуальное влечение. Многие женщины говорят, что им хочется вступить в интимную связь с партнером. Возможно, это связано с тем, что они боятся пропустить благоприятный для зачатия момент;
- изменение обонятельных и вкусовых пристрастий.
В то же время далеко не все дамы могут замечать эту симптоматику. Если наблюдается такая ситуация, необходимо воспользоваться другими методами.
Базальная температура
Она измеряется каждое утро, не вставая с постели, в прямой кишке. Рекомендуется завести для данной процедуры отдельный градусник и держать его рядом с кроватью. Все показатели необходимо записывать в отдельную тетрадь или блокнот, а потом по ним составлять график. Когда температура резко подскочит выше 37 градусов, то это будет свидетельствовать о наступлении овуляции.
Этот способ является бесплатным и очень распространенным, однако он требует высокого уровня самоорганизации.
Предлагаем Вам ознакомится с интересным видео по теме:
Тесты
В аптеках в свободной продаже находятся домашние тесты на овуляцию. Обычно одна коробка содержит пять штук. По своей специфике они напоминают тесты на беременность. Полоски реагируют на всплеск ЛГ-гормона в моче.
Если цикл длится 28 дней, то начинать исследование необходимо с 10 дня после начала менструации. По мере того как вторая полоска будет темнеть, можно будет оценить внутренне состояние женщины. Однако тесты являются не дешевыми, поэтому подходят не всем.
Фолликулометрия
Самым точным способом является прохождение специализированного УЗИ, которое в гинекологии получило название фолликулометрия. Женщина в ходе процедуры ложится на кушетку, а во влагалище вводится вагинальный датчик. С помощью него диагност оценивает состояние позадиматочного пространства.
Врач должен сказать, сколько зреет фолликулов и какой из них является доминантным. Именно в последнем развивается яйцеклетка, а его разрыв говорит о произошедшей овуляции. Скрининг позволяет также оценить состояние эндометрия. В частности, определяется его частота.
При цикле 28 лет исследование нужно начинать примерно на 9-10 день. Его необходимо повторять каждые два дня. Скорее всего, понадобится 2-3 процедуры. Желтое тело на экране аппарата покажет, что фолликул разорвался. Диагностика не является дешевой. К тому же она не имеет никакого смысла, если врач не имеет достаточного опыта работы.
Таким образом, 28-дневный менструальный цикл является классическим и наиболее правильным с точки зрения гинекологии. При такой продолжительности довольно легко рассчитать день выхода яйцеклетки. Овуляция при цикле 28 дней зачастую наступает на 14-е сутки после начала месячных. Однако в ряде случаев это время может сдвигаться.
