Психическое развитие
Малыш подрос. Теперь, находясь на маминых руках, он непросто смотрит по сторонам, а вглядывается в её глаза, трогает волосы, одежду. Если, разговаривая с малюткой, сменить ласковое выражение лица на сердитое, карапуз тут же отреагирует – улыбнётся или нахмурится.
Психическое развитие ребёнка на 5 месяце жизни характеризуется следующими основными моментами:
малыш знает своё имя. Он повернётся к взрослому, когда услышит, что его позвали;
речь обогащается. В ней могут появиться слова «баба», «дада» или «мама». Пока младенец не осознаёт смысл сказанного, но он внимательно прислушивается ко всему, что говорят близкие люди. Пятимесячный карапуз всё чаще пытается имитировать слоги и слова. К детской болтовне добавляется интонация: ребёнок может менять высоту звуков и их громкость;
развивается привязанность к близким людям;
появляется страх перед незнакомцами
Кроха может расплакаться на руках у чужого человека, но быстро успокоится, когда вновь окажется в объятиях мамы;
осваивается совместное внимание
Теперь малыш может сосредоточиться на том же, что и взрослый
Это важно, поскольку так ребёнок начинает изучать язык. Младенец в 5 месяцев должен следить за мамиными глазами, если она куда-то смотрит;
ребёнок самостоятельно играет 5-10 мин;
кроха может узнать предмет, видя его частично;
младенец использует голос, чтобы выразить недовольство или радость
На крик нужно обязательно реагировать. Это позволит малютке чувствовать себя в безопасности и доверять взрослым;
знает шумы, которые слышит ежедневно: гул пылесоса, скрип двери. Начинает понимать новые звуки: лай собаки, рокот мотора при запуске машины;
улучшается зрение младенца. Он может заметить мелкую игрушку и движущиеся объекты. Цветовое восприятие совершенствуется. Теперь малыш способен различать оттенки, принадлежащие одному цвету.
Антропология пятимесячного младенца
В каких пределах должен находиться рост, и сколько весит здоровый младенец в 5 месяцев? Международные стандарты дают достаточно широкий диапазон значений, российские педиатры придерживаются более жестких рамок. Причина в том, что ВОЗ регистрирует параметры по всему земному шару: от крупных рослых европейцев до миниатюрных азиатов. В России тоже есть народы, не отличающиеся атлетическим телосложением, например, представители северных национальностей, но их доля в общем составе населения не очень значительна.
По мнению медиков нашей страны в 5 месяцев ребенок должен весить от 5,9 до 8,3 кг, а рост может составлять 61-67 см. Девочка бывает меньше и легче мальчика. Международная норма не сильно отличаются от российских стандартов: 5,4-8,7кг и 61,5-70,1см. Насколько пропорционально развитие скелета малыша, показывают обмеры окружности головы: от 40,3 до 44,6 см, и груди: от 40 до 44,5см. Перед вами таблица средних показателей, сколько весит и какого роста достигает грудничок в разные месяцы жизни.
222
Стандартные значения для 5 месячного ребенка: мальчик весит 6,1-8,3 кг, девочка 5,9-7,7 кг. Ничего страшного, если вес отличается от нормы не более чем на 7%. Нет причин до волнений, если в 5 месяцев вес вашего сына находится в пределах от 5,5 до 9,9 кг, а дочери – от 5 до 9,2 кг. Отклонение от 7 до 14% мама может скорректировать самостоятельно, но если этот предел превышен, нужна консультация врача. Рост у мальчика должен составлять от 61,5 до 70,1 см, у девочки – от 59,6 до 68,5 см. Допускается небольшое отклонение от этих значений, но не выше 10%.
Что должен уметь делать малыш в пять месяцев жизни
К пяти месяцам и девочки, и мальчики уже многое могут и умеют. Самое главное — в малыше появляется осознанность, он активно интересуется окружающим миром, рассматривает игрушки и яркие книжки, хватает предметы и пробует их на вкус, эмоционально реагирует на голос родных, любимую музыку, хохочет, когда с ним играют.
Ребенок активно гулит, протягивает звуки, может произносить четко выраженные слоги (па-па, ма-ма, дя-дя), в некоторых случаях — целые слова.
Пытается сесть, переворачивается, «загребает» ручками и ножками, лежа на животе — готовится поползти. Некоторые малыши к пяти — пяти с половиной месяцам начинают ползать.
Если карапуза поставить на твердую поверхность, придерживая за ручки — он вытягивает ножки, пытаясь стоять или даже сделать шаг.
Ребенок может сжимать в кулачках предмет, подносить его к лицу, с явным удовольствием рассматривать, перекладывать вещь из руки в руку, отдавать предпочтение одним игрушкам перед другими.
У малыша появляются первые признаки самостоятельности — он с удовольствием держит бутылочку со смесью или водой, сам себя кормит.
Возможные риски при отклонении от средних показателей
Основными осложнениями при избыточном или недостаточном весе (росте, окружности головы или груди) малыша могут считаться следующие патологии.
- Заболевания опорно-двигательного аппарата, нарушение работы сердечно-сосудистой системы. Здесь опасны как слишком большой рост (вес), так и слишком малый.
- Опасная для жизни потеря веса (быстрое обезвоживание) при недостаточной массе и заболеваниях, связанных с потерей жидкости, например диарее.
- Диабет – в группе наибольшего риска дети с избыточной массой тела и наличием в анамнезе близких родственников этого заболевания.
- Повышенная склонность к простудным и инфекционным заболеваниям.
Для более точной оценки потенциальных проблем потребуется консультация педиатра и, скорее всего, наблюдение у специалистов. Уточнить суть нарушения помогут анализы и обследования с использованием медицинского оборудования (томограмма, рентген).
Особого внимания требует несоответствие нормам обхвата головы. Если прирост этого показателя сильно отстает или превышает прирост объема груди, стоит обследовать малыша на предмет возможной гидроцефалии и других отклонений развития головного мозга.
Как развиваются навыки общения и эмоции
Ребенок от 2 до 3 лет любознательный и любопытный; чувствительный и эмпатийный: понимает состояние другого на основании своего опыта, умеет переживать и сочувствовать, проявлять внимание и заботу; к людям относится приветливо, доверительно и открыто.
По-разному относится к разным членам семьи, испытывает привязанность к родителям и друзьям.
Хочет быть хорошим, ждет похвалы, доволен, когда хвалят, огорчается, когда забывают, переживает, когда ругают, может долго обижаться; умеет сдержанно, без истерик попросить о помощи, если испытывает затруднения.
К прежним эмоциям радости, гнева, раздражения, удовлетворенности добавляются новые сложные чувства: малыш начинает испытывать гордость в случае достижений и чувствовать вину за провинность.
В 2 года вводит в игру ролевые, а в 3 года — и сюжетные элементы: планирует свои действия («я буду строить дом», «я буду лечить куклу»), имитирует поступки окружающих (ходит на работу, готовит обед, сидит за компьютером) и социальные отношения (с куклой может обращаться ласково и строго).
Копирует и переносит на общение со сверстниками и окружающими нормы и правила поведения в семье: если дома все спорные вопросы решаются мирным путем, за столом переговоров, то и в игре с детьми малыш будет искать компромиссы, что в целом способствует более легкой адаптации в коллективе и социализации.
К 3 годам играет с другими детьми без участия взрослых: сам завязывает знакомства, вовлекает в игру другого ребенка, зная, что в этом случае лучше следовать определенным правилам — делиться игрушками, чтобы быть принятым в компанию, при проявлении агрессии можно получить сдачу; учится, как вести себя в сложных и спорных ситуациях; в игре проявляет инициативу, участвует в ее планировании, с удовольствием берет на себя роли и осознает их, фантазирует, легко придумывает правила (и так же легко меняет их), следует им (в подвижных играх); получает от игры удовольствие, особенно от подвижной.
Начинает демонстрировать четкие представления о своей половой принадлежности.
Примерный режим дня
В пять месяцев у многих малышей происходит очень важный этап для мамы — они перестают просыпаться для ночного кормления и наконец-то могут спать ночью по 9-10 часов подряд. В остальном режим дня мало отличается от режима четырехмесячного ребенка. Это те же пять часов дневного сна и десять ночного, но время бодрствования увеличивается — ребенок может не спать около двух часов подряд, требуя к себе внимания, играя, развлекая себя самостоятельно.
В этом возрасте необходимо увеличить время для занятий гимнастикой, развивать у малыша мелкую моторику, читать ему сказки, потешки, петь песенки, ставить музыку.
Обязательно два раза в день гулять с карапузом, причем во вторую прогулку можно сажать его в слинг — пусть ребенок начинает познавать мир.
Режим дня у малышей в этом возрасте может быть разным, но придерживаться установленного распорядка стоит — так ребенок будет лучше спать, лучше кушать и активнее развиваться.
Примерный режим для малыша пяти месяцев такой:
- 8:00 Пробуждение от ночного сна, первое кормление (молоко или бутылочка со смесью), чистка ушек и носика, умывание личика.
- 10:00 Первый дневной сон.
- 11:30 Пробуждение, второе кормление (для искусственников — каша), активные игры с мамой, зарядка или массаж.
- 13:30 Прогулка в коляске, дневной сон на улице.
- 14:30 Третье кормление — искусственнику дают овощное пюре.
- 15:30 Игры с малышом, массаж, гимнастика на мяче.
- 17:00 Прогулка и последний дневной сон на улице.
- 18.00 Возвращение домой, четвертое кормление, спокойные игры. В этот период можно оставить малыша одного, дав ему погремушку — он вполне способен занять себя сам на время вплоть до получаса.
- 20:00 Купание в большой ванне, занятия с малышом в воде.
- 20.30 Пятое кормление, укладывание спать на ночь.
Малыши на искусственном вскармливании просыпаются в 12 или час ночи, чтобы получить бутылочку со смесью, груднички вполне могут проснуться несколько раз за ночь, чтобы покушать. Но в некоторых случаях ребенок может спокойно спать до самого утра.
Режим дня и питание
Распорядок дня пятимесячного ребёнка мало изменился за прошедший месяц. Малышу требуется всё то же время для сна – 15 часов, распределённое между ночным и тремя дневными снами. Увеличивается время для игр. Причем теперь ребёнок может 5 — 10 минут провести самостоятельно, посвящая их изучению частей своего тела или новой интересной игрушке.
Многие родители уже ввели или подумывают вводить ребёнку первый прикорм. Оценить готовность к нему помогут определённые признаки – интерес малыша к пище взрослых, готовность сидеть самостоятельно, отсутствие выталкивающих движений языком при попадании полужидкой пищи в рот.
В качестве первого прикорма рекомендуется овощное пюре или каша. Если ребёнок мало весит, имеет проблемы со стулом, начинать надо с каш. При наличии избыточного веса или запоров предпочтительнее овощи.
Как привести вес в норму?
Основная задача мамы, если вес ребенка значительно отличается от нормы, – наладить режим питания. Желательно, чтобы в 5 месяцев малыш оставался полностью на грудном вскармливании. При этом женщине нужно следить за тем, чтобы и ее рацион был полноценным: ешьте, сколько нужно, и разнообразьте свое меню. Что еще можно сделать, для приведения показателей в норму?
При недостаточном весе следуйте несложным правилам.
- Следите, чтобы ребенок ни на что не отвлекался во время еды.
- Малыш должен высасывать грудь до конца: последняя порция самая питательная.
- При искусственном вскармливании следите, сколько смеси съедает малыш, и соответствует ли состав продукта возрасту грудничка.
Если грудничок весит слишком много…
- …побуждайте ребенка больше двигаться, занимайтесь с ним физкультурой;
- …делайте малышу массаж;
- …попробуйте изменить режим питания, увеличить промежутки между приемами пищи.
Если младенец часто просит кушать, попробуйте дать ему воды, возможно, его беспокоит не голод, а жажда.
В 5 месяцев при необходимости можно вводить диету, но самостоятельно решать этот вопрос нельзя, установить, что и сколько давать малышу, должен только врач. Слишком худеньких детей можно кормить кашей, при лишнем весе помогут овощи. Для похудения врачи иногда назначают специальное витаминное меню. В некоторых случаях малышу прописывают препараты на натуральной основе для снижения или повышения аппетита. Если норма веса не достигается из-за болезни, лечите основное заболевание, и после выздоровления показатели улучшатся сами по себе.
Данные о том, сколько весит грудничок, не дадут полного ответа на вопрос: как идет его развитие? Нужно учитывать очень многие факторы: рост, состояние здоровья, активность и настроение малыша. Если врач не находит причин для беспокойства, просто примите своего младенца таким, какой он есть. У вас худенький, но подвижный и веселый ребенок – прекрасно, жир ему не нужен, а мышцы при такой подвижности обязательно разовьются. Девочка кажется вам слишком крупной, и такое телосложение у нее от природы – нет повода для трагедии: не всем быть фотомоделями, миллионы женщин с массивными формами живут счастливо и вызывают зависть у истощенных подруг. Целью каждой мамы должен быть не норма роста и веса, а здоровый счастливый малыш.
КАК ПОХУДЕТЬ ПОСЛЕ РОДОВ?
На свет появился самый любимый и долгожданный ребенок, а вместе с ним и ЛИШНИЙ ВЕС. Но заботы о ребенке не оставляют времени ни на себя, ни на спортзалы. А большинство диет могут иметь опасные последствия как для мамы, так и малыша.
Но так хочется снова надеть свое любимое платье, туфли на каблуках и выглядеть превосходно, как и раньше. Выход есть — истории мамочек о том, как легко сбросить 20+ КИЛО!
Развитие моторных навыков
В этом возрасте 20% малышей умеют самостоятельно сидеть. Однако, пятимесячным детишкам сидеть все-еще вредно: у деток, которых родители принудительно усаживали, в будущем могут запросто появиться неприятные проблемы со здоровьем. Поэтому, малышей не надо учить сидеть и не желательно присаживать, держа на руках. Если ваш грудничок еще не научился сидеть, то не помогайте ему в этом.
Двое из ста малышей к пяти месяцам могут стоять, держась за что-либо, но по вышеуказанным причинам, лучше, если малыш научится стоять на несколько месяцев позже.
Зато с этого возраста малышей можно учить ползать, хотя большинство детей смогут освоить этот тип передвижения не ранее 8-го месяца. Ползанье не вредит осанке и благотворно действует на развитие и здоровье малыша. Это хорошая зарядка, отличное упражнение на координацию движений, укрепляет животик, стимулирует развитие мышления.
Рост и вес ребёнка в 5 месяцев
Ежемесячно родители и педиатры наблюдают за изменением тела новорожденного. Показатели веса и роста дают понять, как развивается и растет малыш, вовремя выявить возможные отклонения. Отечественными педиатрами и учеными ВОЗ разработаны таблицы со значениями роста и веса для всех возрастов.
Нормальный вес и рост ребенка в возрасте 5 месяцев
Сколько должен весить ребенок в 5 месяцев? Все дети развиваются обособленно, нормальные значения роста и веса имеют нижний и верхний пороги. Средний вес ребенка в 5 месяцев составляет от 6-8 кг, что в 2-2,5 больше, чем у новорожденного. Нормальный рост 5-месясячного – от 60 до 68 см.
Таблица веса в 5 месяцев
| Ниже нормы | Низкий показатель | Нижняя норма | Норма | Верхняя норма | Высокий показатель | Выше нормы | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Мальчики (кг) | 5,3-6,0 | 6,0-6,7 | 6,7 | 7,5 | 8,4 | 8,4-9,4 | 9,4-10,4 |
| Девочки (кг) | 4,8-5,4 | 5,4-6,1 | 6,1 | 6,9 | 7,8 | 7,8-8,8 | 8,8-10 |
Таблица роста в 5 месяцев
| Ниже нормы | Низкий показатель | Нижняя норма | Норма | Верхняя норма | Высокий показатель | Выше нормы | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Мальчики (см) | 59,6-61,7 | 61,7-63,8 | 63,8 | 65,9 | 68 | 68-70,1 | 70,1-72,2 |
| Девочки (см) | 57,4-59,6 | 59,6-61,8 | 61,8 | 64 | 66,3 | 66,3-68,5 | 68,5-70,7 |
Например, вес здоровой девочки в 5 месяцев – от 6,1 до 7,8 кг при росте 61,8-66,3 см.
Данные отечественных педиатров
Показатели в таблице отечественных медиков имеют верхнюю и нижнюю границы. Промежуточные цифры считаются нормальными для веса в 5 месяцев. Норма девочки и мальчика – разные значения.
Таблица веса и роста по данным отечественных врачей
| 5 мес. | Минимум | Максимум |
|---|---|---|
| Девочка, вес (кг) | 7,5 | 9,7 |
| Мальчик, вес (кг) | 7,9 | 10,5 |
| Девочка, рост (см) | 67,5 | 74,1 |
| Мальчик, рост (см) | 68,2 | 75,1 |
Мальчик и девочка
Как развивать 5-месячного ребёнка?
Занятия с малышом в этот период направлены на закрепление освоенных ранее навыков и умений.
Родителям следует уделять крохе больше времени, обучая в процессе игры:
- на 6 месяце детки активно реагируют на музыку. Слушать можно любые композиции: от песенок-приговорок до классических произведений. Малыш будет махать ручками в такт музыке и «подпевать»;
- ребёнок в 5 месяцев может смеяться: самое время развивать у него чувство юмора. Сделать это просто: щёлканье языком, смешные рожицы или раздувание щёк развеселят кроху;
- нужно больше общаться с ребёнком. Если карапуз говорит «Ооо», следует повторить этот звук и дополнить его предложением: «Ооо. Мама тебя любит». Такой диалог способствует языковому и социальному развитию младенца;
- чтобы расширить словарный запас ребёнка, пора читать книжки с выпуклыми деталями, показывая и озвучивая всё, что изображено на картинках;
- нужно давать карапузу различные предметы, чётко и внятно произнося их названия и свойства: «Это кубик. Он маленький», «Это шапка. Она красная». Такие упражнения тренируют память ребёнка и развивают речь;
- малыш в этом возрасте обожает бросать игрушки на пол. Не стоит сердиться на ребёнка, для него — это игра: «Я бросаю, мама поднимает». Следует набраться терпения и поучаствовать в затее полезной для психического и физического развития младенца;
- следует давать крохе трогать различные предметы, чтобы он понимал значение слов «холодный», «горячий», «твёрдый», «мягкий»;
- игрушки должны быть разными по фактуре и форме: деревянные, пластмассовые, в виде шариков, кубиков, цилиндров и пр. Можно использовать предметы домашнего обихода: кружки, ложки, баночки или миски. Главное, чтобы у вещей не было острых граней и мелких деталей;
- крохе в 5 месяцев нравится рассматривать себя в зеркальце. Поэтому стоит приобрести игрушку с отражающим фрагментом. Можно показывать малышу фотографии, рассказывая, где находится нос, рот, глаза;
- уяснить понятие «причина-следствие» младенцу помогут музыкальные игрушки, благодаря которым малыш осознает, что при нажатии на кнопку загорится лампочка, а если повернуть рычажок, то игрушка зазвучит.
Заниматься с крохой нужно когда он пребывает в хорошем настроении. Если игра малыша утомила, нет смысла её продолжать
Важно правильно оценивать способности ребёнка и подбирать занятия, развивающие наиболее сильные стороны его натуры, и помочь малютке там, где он чувствует себя неуверенно.
Сколько весит ребенок в 5 месяцев?
Осмотры ребенка участковым педиатром или семейным врачом включают контрольное взвешивание. На основании сравнения полученных данных с рекомендованными стандартами развития делают выводы о том, насколько они соответствуют нормам. При этом избыток (недостаток) веса чаще всего воспринимают как нарушение и советуют ввести прикорм или, напротив, сделать питание менее калорийным.
В таблице представлены сравнительные данные о физических параметрах малыша в возрасте пяти месяцев. Сначала указываются нормативы отечественной медицины, в скобках указаны данные, предложенные ВОЗ. Первая и вторая цифра показателя отвечает минимальному и максимальному допустимому значению.
| Показатель | Мальчик | Девочка |
| Вес, кг | 6,1–8,3 (6,0–9,3) | 5,9–7,7 (5,4–8,8) |
| Рост, см | 61,1–67 (61,7–70,1) | 60,8–66 (59,6–68,5) |
| Окружность головы, см | 41,2–44,6 (40,1–45,0) | 40,3–43,2 (38,9–44,0) |
| Окружность груди, см | 40,1–45,7 (41,2–45,0) | 40,3–44,5 (41,2–43,5) |
При анализе перечисленных показателей важно также учитывать прибавку веса и роста. В среднем за предшествующий месяц ребенок должен набрать 700 грамм и вырасти на два сантиметра
Правильное питание
Для того чтобы ребенок оптимально набирал вес, основное вскармливание должно быть исключительно грудным. При этом малыш может сосать материнское молоко и перед сном, и во время него.
Важно, чтобы вес грудничка в 5 месяцев был в пределах нормы. Поэтому кормления к этому возрасту должны быть своевременными и полноценными
С 4-х месяцев дети начинают отвлекаться на посторонние шумы и даже шорохи. Поэтому места для кормления должны быть максимально тихие. Такие условия нужно соблюдать вплоть до 7-го месяца жизни малыша.
При кормлении нужно следить, чтобы ребенок высасывал все молоко и оставался сытым. Режим в этом возрасте особенно важен. Если малыш не доест, то очень скоро он снова попросит грудь.
Анализ и оценка веса
Любое отклонение в показателях может свидетельствовать о патологических изменениях. Однако существует такое понятие, как физиологическая погрешность. Это означает, что каждый организм развивается по-своему, поэтому есть рамки дозволенных отклонений.
В пределах нормы будут показатели веса больше или меньше общепринятых стандартов до 7%. Это относится в равной мере и к девочкам, и к мальчикам в 5 месяцев. Сколько должен весить ребенок в таком случае? В норме будут показатели от 5,5 до 9,9 кг у мальчиков, у девочек же — от 5 до 9,2 кг.
Если отклонение составляет от 7% до 14%, то это свидетельствует о склонности к недовесу или ожирению. Показатели, которые превышают 14-15%, требуют специальной диагностики у лечащего врача. Если отклонение составляет более 20%, следовательно, необходимы кардинальные меры для стабилизации веса, то есть коррекция питания и режима дня, массаж и т.д. В редких случаях врачи назначают детям специальные препараты на травяной основе.
Что касается показателей роста, то их отклонение не должно превышать 10%.
Косоглазие и рахит у новорожденных
Обычно у детей регуляция температуры приходит в норму к 4-6 месяцам. Ваш ребенок может плохо еще регулировать температуру своего тела. Сказать о том, что ему жарко, он сможет через плач. Отсюда родители и врачи часто делают вывод, что у ребенка рахит. Особенно тревожатся мамы и папы, если у малыша лысеет затылок, а во время кормления он потеет.
Волноваться не стоит. Ребенок к полугоду избавляется от новорожденного пушка на голове, а потеть свойственно каждому – это же тяжкий труд добывать еду и пить воду. Конечно, придется попрощаться с прекрасной шевелюрой, но стричь волосы не нужно. До года ребенка следует давать витамин Д3 по две-три капли, в зависимости от времени года.
Что может влиять на прибавку в весе?
Практика взвешивания ребенка после рождения и каждый месяц в течение первого года его жизни является международной, и соблюдается она только с одной целью – отследить развитие крохи. При этом следует помнить, что на первоначальную и дальнейшую его прибавку могут воздействовать многие факторы, которые обязательно должны учитываться специалистами. К ним относятся:
- Пол ребенка. Сложилось так, что мужчины крупнее женщин, и часто это преимущество наблюдается при рождении.
- Первоначальные показатели. Известный факт, что крупные дети растут и набирают массу гораздо быстрее, чем более мелкие малыши, что отражается и на суммарной годичной прибавке в весе и росте.
- Генетика. Вероятность того, что у крупных родителей родится богатырь, довольно высока, тогда как людям с субтильным телосложением, напротив, не приходится на это рассчитывать.
- Вирусные и кишечные инфекции, развивающееся на их фоне обезвоживание, появление первых зубов, рези в животе, потеря аппетита также относятся к негативным факторам, которые могут задерживать физическое развитие крохи.
- Любые патологии, включая хромосомные и аутоиммунные, могут привести к весовому недобору и задержке роста новорожденного.
- Условия содержания. К сожалению, далеко не все детки содержатся в нормальных условиях, что также может сказываться на их физических параметрах не самым лучшим образом.
- Искусственное или грудное вскармливание. Оба варианта не являются панацеей при недоборе веса и роста, ведь то же материнское молоко может оказаться недостаточно жирным и питательным.
На искусственном вскармливании дети набирают массу гораздо быстрее
К отдельной категории относятся и те малыши, которые появились на свет раньше положенного срока или родились с критически малыми антропометрическими данными. В этом случае ребенок будет находиться под особым контролем педиатров, что позволит как можно быстрее догнать его сверстников по основным физическим параметрам.
