Правила подбора
Прежде чем купить добавку ознакомьтесь с правилами выбора БАДов.
Признаки дефицита
Детские поливитаминные комплексы используют для укрепления здоровья. Они помогают ускорить восстановление после перенесенных травм, предупредить заражение респираторными инфекциями, улучшить общее самочувствие.
Прием поливитаминов показан ребенку, если у него наблюдается одно из таких состояний:
- вялость, раздражительность;
- снижение концентрации внимания, иммунитета;
- ухудшение памяти;
- восстановление после перенесенного инфекционного заболевания или оперативного вмешательства;
- повышение частоты респираторных болезней;
- интенсивные физические или умственные нагрузки;
- гиповитаминоз.
Витамины также рекомендуется принимать детям в период адаптации к детскому саду или школе.
Обзор форм выпуска
Детские поливитамины выпускаются в нескольких формах:
- Сироп. Предназначен для детей старше 1 года. Отличается приятным вкусом, но имеет короткий срок хранения после вскрытия флакона. Однако компания Солгар не выпускает мультивитамины в виде сиропов.
- Жевательные таблетки. Их дают детям старше 2 лет. Имеют приятный вкус, интересную форму, за счет чего малышам очень нравится принимать таблетки.
- Жевательные мармеладки. Предназначены для детей старше 2 лет. Отличаются насыщенным вкусом. Дети воспринимают жевательные мармеладки как конфеты. Препараты могут содержать пищевые волокна и биофлавоноиды, которые повышают эффективность действующих веществ.
Состав
В составе детских витаминов от Солгар нет аллергенов, ГМО, продуктов животного происхождения, искусственных красителей и консервантов. А все действующие компоненты представлены в биодоступной форме.
Дозировки и объем упаковки
Суточная дозировка добавки зависит от концентрации активных компонентов, возраста ребенка. Минимальная продолжительность профилактического курса составляет 30 дней. Поэтому выгоднее приобретать упаковки большого объема.
Ценовой аспект
Недорогие средства обычно производят из синтетического сырья, которое плохо усваивается и чаще вызывает аллергические реакции. К тому же дозировка таких добавок меньше, а потому их нужно принимать чаще, за счет чего увеличивается расход.
Лучше при оценке цены ориентироваться на стоимость дневной порции, а не всей упаковки. Так проще будет определить, во сколько обойдется полный курс приема.
2 Алфавит Школьник
«Алфавит Школьник» — витамины для детей (7-14 лет). Врачи отмечают, что перед нами один из самых грамотно и полно составленных препаратов – в нем содержатся 13 витаминов и 10 минералов
Благодаря тому, что при разработке формулы во внимание были приняты советы врачей касаемо приема веществ (совместного/раздельного), данный комплекс может похвастаться пониженным риском развития аллергии
Витамины от «Алфавит» – то, что требуется для поднятия иммунитета школьников, улучшения их продуктивной работоспособности и переносимости физических нагрузок. В течение дня следует принимать 3 витаминки – утром, днем и вечером, очередность цветов таблеток при этом не имеет значения. В отзывах родители делятся наблюдениями: «Витамины работают! Ребенок стал более вынослив на тренировках, а учеба дается легче».
Состав
| Размер порции: 2 чайные ложки (10 мл) | |||
| Количество порций в упаковке: 24 | |||
| Количество на порцию | % DV до 4 лет | % DV после 4 лет | |
| Витамин А (как витамин А пальмитат и бета-каротин) | 1700 МЕ | 68% | 34% |
| Витамин С (как аскорбиновая кислота) | 135 мг | 338% | 225% |
| Витамин D (как холекальциферол ) | 275 МЕ | 69% | 69% |
| Витамин Е (как d-альфа-токоферола ацетат) | 20 МЕ | 200% | 67% |
| Тиамин (как тиамин гидрохлорид) | 2 мг | 286% | 133% |
| Рибофлавин (как рибофлавин-5-фосфат) | 2 мг | 250% | 118% |
| Никотиновая кислота (как ниацинамид) | 10 мг | 111% | 50% |
| Витамин B6 (как пиридоксин гидрохлорид) | 2 мг | 286% | 100% |
| Витамин B-12 (как цианокобаламин) | 6 мкг | 200% | 100% |
| Фолиевая кислота | 135 мкг | 68% | 34% |
| Биотин (как г-биотин) | 65 мкг | 43% | 22% |
| Пантотеновая кислота (как Д-пантенол) | 7 мг | 140% | 70% |
| Кальций (как кальций лактат) | 55 мг | 7% | 6% |
| Йод (как йодид калия) | 50 мкг | 71% | 33% |
| Магний (магний лактата) | 15 мг | 8% | 4% |
| Цинк (как глюконат цинка) | 5 мг | 63% | 33% |
| Селен (как L-селенометионина) | 35 мкг | † | 50% |
| Марганец (глюконат марганца в качестве) | 1,5 мг | † | 75% |
| Хром (как хром Polynicotinate) | 7 мкг | † | 6% |
| Калий (как цитрат калия) | 15 мг | † | |
| Инозит | 20 мг | † | † |
| Холин (как битартрат) | 20 мг | † | † |
Childlife использует только самые качественные ингредиенты. Не содержит молока, яиц, пшеницы, дрожжи, арахис, лесные орехи, рыбу или моллюсков. Нет искусственных красителей, ароматизаторов или подсластителей.
4 Компливит АКТИВные мишки
«Активные мишки» от Компливит – это жевательные пастилки-медвежата разных цветов. Формула комплекса, разработанного для детей старше 3-х лет, представлена 10 витаминами. В основном это витамины группы B, играющие важную роль в развитии ребенка – они крайне необходимы во время активного роста, а также для повышения иммунной сопротивляемости организма.
«Активные мишки» пришлись по вкусу пользователям в прямом и переносном смысле: яркая упаковка с милыми героями, доступная стоимость, несколько вкусовых разновидностей, однократный суточный прием. Недостатком, упоминаемым в отзывах, является наличие в составе сахара (2 мг в каждой пастилке), в связи с чем многие высказывают мысль, что как альтернатива конфеткам комплекс имеет место, но не является «чистыми» витаминами. Среди ограничений для приема значатся сахарный диабет и индивидуальная реакция на компоненты состава.
Проблема аллергии, осложнения приема
Некоторые комплексы для детей содержат только несколько антиоксидантных витаминов (A, C, E), а другие — только витамины B и C, без жирорастворимых A или E. Многие препараты содержат список витаминов и минералов в дозах, которые варьируют в зависимости от марки. Некоторые продукты содержат железо; другие — кальций, магний. Поскольку все такие продукты объединены термином «мультивитамины», трудно оценить, могут ли определенные комбинации дополнительных питательных веществ быть более безопасными или более полезными, чем другие. Одно известно точно, у многих детей витаминные комплексы провоцируют аллергию. Она может развиваться как на дополнительные компоненты комплекса, так и на определенные действующие вещества. Одно из исследований с участием более чем 8000 детей обнаружило связь между ранним воздействием поливитаминов (до 6 месяцев) и повышенным риском развития бронхиальной астмы. Кроме того, у этих детей чаще встречалась пищевая аллергия, особенно, если они получали искусственную смесь. Риск аллергии повышается с возрастом, по мере расширения рациона питания.
2 Multi-tabs Малыш
В лидерах среди витаминно-минеральных комплексов для детей в возрасте от 1 года до 4 лет – Мульти-табс Малыш. Малиново-клубничный вкус жевательных таблеток нравится детям, а родителям особо пришелся по душе удобный прием – по 1 таблетке в день. Состав представлен витаминами А, В1, В2, В6, D и Е, а также йодом, магнием, железом, цинком, селеном и др. Комплекс предназначен для развития интеллекта, поддержания иммунитета и гармоничного роста ребенка. С заявленными задачами, по утверждению родителей, средство отлично справляется. Высокая эффективность доказана клиническими исследованиями.
В отзывах пользователей отмечено недовольство жесткостью таблетки, в то же время она прекрасно крошится, поэтому можно добавить получившийся порошок в бутылочку с водой. Также из негативных моментов подмечены вероятность аллергических реакций на компоненты. Самые внимательные отметили, что в состав включен заменитель сахара Аспартам.
Достоинства:
- нравится детям;
- удобная схема приема – раз в день;
- эффективный витаминно-минеральный комплекс;
- не содержит красителей, консервантов и глютена.
Недостатки:
- необходимость измельчения таблетки;
- риск возникновения аллергии;
- подсластитель в составе;
- высокая цена.
Как выбрать мультивитаминные комплексы?
Большинство поливитаминов позиционируется как безвредные добавки к рациону. Следует внимательно подходить к выбору мультивитаминов, при любых сомнениях стоит получить консультацию врача.
Важно соблюдать схему приема и не превышать рекомендованные дозировки. Пренебрежение установленной дозой может привести к интоксикации организма
Такое состояние называется гипервитаминоз и может быть даже более опасно, чем недостаток витаминов.
Мы провели оценку мультивитаминных комплексов для взрослых разных производителей и соотнесли со стоимостью одной упаковки. Данные отражены в таблице. Самой оптимальной покупкой среди группы мультивитаминов представляется комплекс , мультивитаминная и мультиминеральная добавка для взрослых старше 50 лет от компании . Относительная стоимость 1 единицы препарата (1 капсулы, 1 таблетки и т.д. в зависимости от формы выпуска) составляет 0,375. Наиболее дорогие препараты предложены и (относительная стоимость соответственно составляет 0,015 и 0,016), что выйдет покупателю более чем в 25 раз дороже.
Таблица для выбора мультивитаминный комплекс
| N | Производитель | Порций | Цена | Порций/Рубль |
| 1 | 125 | 333,02 | 0,375 | |
| 2 | 100 | 470,52 | 0,213 | |
| 3 | 75 | 553,15 | 0,136 | |
| 4 | 120 | 1097,32 | 0,109 | |
| 5 | 60 | 572,07 | 0,105 | |
| 6 | 60 | 572,07 | 0,105 | |
| 7 | 60 | 615,59 | 0,097 | |
| 8 | 60 | 631,99 | 0,095 | |
| 9 | 65 | 696,32 | 0,093 | |
| 10 | 50 | 567,65 | 0,088 | |
| 11 | 60 | 741,74 | 0,081 | |
| 12 | 90 | 1498,61 | 0,060 | |
| 13 | 60 | 1040,23 | 0,058 | |
| 14 | 180 | 3268,43 | 0,055 | |
| 15 | 30 | 589,73 | 0,051 | |
| 16 | 90 | 1976,7 | 0,046 | |
| 17 | 30 | 685,6 | 0,044 | |
| 18 | 60 | 1986,32 | 0,030 | |
| 19 | 30 | 1415,35 | 0,021 | |
| 20 | 30 | 1538,97 | 0,019 | |
| 21 | 60 | 3384,65 | 0,018 | |
| 22 | 60 | 3840,5 | 0,016 | |
| 23 | 30 | 2018,33 | 0,015 |
2 Пиковит Плюс
Жевательные таблетки с банановым вкусом Пиковит Плюс содержат 12 витаминов и 4 микроэлемента в составе. Предназначены для детей от 5 лет. Рекомендованы при нехватке витаминов и минеральных веществ. Пользователи отдают предпочтение данному БАДу, когда речь идет о детях в возрасте 6 и 7 лет, если помимо цели сократить вероятность заболевания, стоит задача по общему укреплению организма будущего школьника. Это своего рода адаптоген, помогающий свыкнуться в нарастающей нагрузкой.
Очевидный минус – это суточная кратность приема: 4-5 таблеток. Несмотря на яркие разноцветные таблетки так часто принимать их утомительно и для детей, и для родителей, которым крайне затруднительно следовать инструкции, если ребенок посещает детский сад или школу. Также этот нюанс сказывается на финансовых затратах, ведь упаковки из 27 штук, таким образом, не хватает даже на неделю. Единственное противопоказание – индивидуальная непереносимость компонентов, которая встречается достаточно редко.
Достоинства:
- обогащенный состав;
- восполняет нехватку витаминов и минеральных веществ;
- помогает адаптировать к нагрузкам и укрепляет иммунитет.
Недостатки:
- частота приема – 4-5 раз в сутки;
- быстрый расход упаковки;
- индивидуальная непереносимость.
