Как делать массаж ребенку 9-12 месяцев?

Четвертый комплекс (возраст 6-10 месяцев).

1. Скрещивание ручек на груди при поддержке за кольца.
2. Попеременное и совместное сгибание ножек и их разгибание (так называемые «скользящие шаги»).
3. Поворот вправо со спинки на животик без поддержки за ручку.
4. Массаж животика, спинки.
5. Ползание.
6. Присаживание малыша с поддержкой за отведенные в стороны ручки.
7. Пассивное поднятие выпрямленных ножек.
8. Круговые движения ручками.
9. Активное упражнение — напряженное выгибание.
10. Поворот влево со спинки на животик.
11. Активное упражнение – приподнимание туловища (положение на животе), поддерживая дитя за выпрямленные ручки.
12. Присаживание с поддержкой за ручки, которые разводят на ширину плеч (активное упражнение).

Все упражнения этого комплекса выполняются в горизонтальном исходном положении за исключением упражнения «бокс» (его в 8-месячном возрасте, когда ребенок уверенно сидит без опоры, можно выполнять в исходном положении сидя).

Третий комплекс (возраст 4-6 месяцев).

1. Скрещивание ручек на груди.
2. Массаж ножек.
3. Пассивное упражнение, имитирующее велосипедные движения («скользящие шаги»).
4. Поворот вправо со спинки на животик.
5. Массаж спины (разминание, поглаживание, похлопывание).
6. Массаж животика.
7. Рефлекторное «парение» на животе.
8. Приподнимание туловища и головы при поддержке за отведенные в стороны руки (активное упражнение).
9. Массаж стоп и упражнение для них.
10. Разгибание и сгибание ручек или «бокс» (пассивное упражнение).
11. Попеременное и совместное пассивное разгибание и сгибание ножек
12. Рефлекторное «парение» на спине.
13. Поворот влево со спинки на живот.
14. Массаж (вибрационный) грудной клетки.

Все упражнения проводятся в исходном горизонтальном положении.

Восьмой комплекс (возраст 2-3 года)

1. Ходьба вдоль палочки, веревки или по дорожке, ширина которой колеблется в пределах 5-10 см.
2. Достать предметы, лежащие на полу, при этом, не сгибая колени.
3. Поднять голову и в лежачем положении посмотреть на игрушку, которая лежит на стульчике или приподнята на высоту 25-30 см.
4. Перешагнуть через карандаши, палочки, кубики, которые располагаются друг от друга на расстоянии 20-30 см.
5. Пролезать через палку, веревку, в обруч, под скамейку или стульчик, прогибая при этом спину.
6. Поднять пальцами ног карандаш, лежащий на полу.

Проводят занятия через день или ежедневно, спустя примерно полчаса после завтрака или дневного сна. Занятия длятся 12-15 мин, ребенок при этом одет в майку и трусы. Все упражнения выполняются на коврике босиком, при этом нужно держать открытой форточку или фрамугу. Для занятий нужны скакалка или веревка, обруч (диаметр 45-50 см), палка (длина 1-1,5 м, диаметр – 2, 5 см), мяч, кубики, кегли, брусочки.

Правила гимнастики для новорожденных

Гимнастику можно начинать, когда ребенку исполнится полтора месяца. Для детей грудного возраста приемлемы три вида движений – рефлекторные, пассивные и активные. Рефлекторные движения являются реакцией на изменения положения тела, конечностей или головы, на раздражение кожи (например, легкое щекотание). Пассивные движения ребенок совершает не по своей воле, а благодаря усилиям матери, приводящей в движение руки, ноги, туловище, голову малыша в соответствии с задачами гимнастики. Активные же движения ребенок выполняет самостоятельно, в процессе гимнастических упражнений, проводимых по определенной системе.

До 3 мес у ребенка сохраняется характерное для этого возраста повышение тонуса (напряжение) сгибательных мышц рук и ног, поэтому пассивные движения противопоказаны, но допустимы движения рефлекторные. Так, когда ребенка кладут на живот, он рефлекторно поднимает голову и верхнюю часть туловища. Если положить младенца на живот с согнутыми ногами, а затем приставить ладонь к его стопам, он будет рефлекторно разгибать ноги и продвигаться вперед (рефлекторное ползание).

Весьма просто вызвать двигательные рефлексы на звуковые и зрительные раздражения, например на большую погремушку. Движения игрушки вправо, влево, вверх обусловливают соответствующие движения головы и туловища ребенка, лежащего на животе или спине. Можно сделать так, чтобы малыш пополз за игрушкой. Например, ребенок лежит на животе с полусогнутыми ногами, которые упираются в ладонь матери. Мать кладет игрушку недалеко от него и словами «достань игрушку» стимулирует ползание. В дальнейшем, когда ребенок научится ползать самостоятельно, этот двигательный акт стимулируется при помощи яркой игрушки, которую мать кладет в манеже на расстоянии 50-60 см от него так, чтобы игрушка была в поле зрения малыша.

Упражнения для годовалых малышей

После 9-12 месяцев массаж также никто не отменяет. Но все же его все больше и больше заменяют игровые и тренировочные упражнения. Массажные же движения все меньше напоминают поглаживания и пощипывания и больше походят на «взрослый» вариант, только в очень облегченной форме.

К ранее описанным упражнениям можно добавить такие:

• «Велосипед» — имитация езды на этом виде транспорта в положении лежа на спинке.
• Приседание и ползание, имитация передвижения животных.
• Лазание по невысоким лестничкам, на диван, кресло или стул.
• Повороты туловища, прокатывание или бросание мяча.
• «Мостик наоборот» — положите ребенка на животик, возьмите за ручки и немного потяните вверх, заставляя кроху прогибаться в пояснице.

Что это такое и зачем необходимо его делать?

Массаж номер 10 представляет собой универсальную технику разминки для грудничков, которая не имеет никаких противопоказаний и подходит практически всем новорожденным. При этом число «10» означает стандартное количество сеансов, которые входят в 1 курс массажа.

Следует отметить, что первый год жизни малыша носит для него познавательный характер. Именно в данный период ребенок учится держать головку, хватать игрушку, садиться, вставать на ножки, ползать, делать первые шаги, произносить первые невнятные слова

В связи с этим очень важно оказать малышу поддержку и помочь овладеть всеми умениями

Данный вид массажа способствует гармоничному и здоровому развитию малыша, оказывая благотворное влияние, как на физическое развитие ребенка, так и на состояние нервной системы.

Справка! Когда мама самостоятельно делает массаж ребенку, это способствует установлению между ними тесной эмоциональной связи.

Тревожные симптомы, на которые нужно обратить внимание!

Если ребёнок в 8 месяцев встаёт на носочки и не может вообще поставить ноги на полную стопу. В этих случаях необходим расслабляющий массаж на нижние конечности с акцентом на дистальные отделы (стопа, икроножная мышца). Ребёнок стоя поджимает пальчики на ногах. Тоже в такой ситуации необходим расслабляющий массаж для стоп. Ребёнок в 8 месяцев не переворачивается со спины на живот. Это задержка моторного развития, причем серьёзная. Такое чаще бывает конечно при патологии нервной системы, но изредка встречаются малыши, которых нужно как следует простимулировать к активным действиям. Т.е. патологии нет, но, по не всегда понятным причинам ребёнок не активен. (Возможно долго дозревают отделы мозга, в которых сосредоточены центры двигательной активности). Вообще говоря о моторном (двигательном) развитии детей, можно отметить, что так бывает довольно часто, что грудничок по соотношению возраст/умение (навыки), отстает уже на 2-3 шага, а после курса массажа в сочетании с гимнастикой у него начинается такой прогресс, что не все родители к этому готовы, ребёнок начинает переворачиваться, ползти, и везде лезть буквально за 1-2 недели. Но лучше до таких задержек не доводить, а делать массаж малышам по возрасту.

Специалисты центра детского массажа «Счастливый малыш» всегда рады помочь в восстановлении или сохранении здоровья вашего малыша! Звоните! 8 499 394-17-11, 8 926 605-74-70

Противопоказания

Однако существуют моменты, при которых массаж ребенку делать не просто нельзя, а и довольно опасно:

• порок сердца;
• крупные грыжи;
• гепатит;
• рахит;
• острый нефрит и другие заболевания внутренних органов;
• туберкулез костей, острый артрит;
• различные абсцессы.

Не стоит также делать массаж и во время любой другой болезни в остром и подостром периоде. Особенно, если наблюдается повышение температуры, рвота или понос. Существует довольно небольшой перечень заболеваний, при котором массаж не только не запрещен, но и позволяет быстрее поправиться. К ним относятся кривошея, плоскостопие, пупочная грыжа, астма, дистрофия, деформация ног и некоторые другие. Но все процедуры в этом случае должен проводить исключительно врач.

Основные правила при проведении массажа детям:

• все приемы различных видов массажа и их сочетания надо использовать выборочно, с учетом особенностей заболевания, состояния ребенка и поставленной задачи восстановительного лечения
• специальные медикаментозные средства и тепловые процедуры ребенок должен получить за 30 минут до сеанса массажа
• при проведении расслабляющего массажа ребенку с резко повышенной кожной чувствительностью рекомендуется предварительно провести сегментарный массаж
• для сохранения спокойной, ненапрягаемой позы тела производится укладка пациента в положении лежа на животе, с подложенной под грудь подушкой, так, чтобы голова могла быть свободно опущена лбом на согнутые руки или ватную подушку; под нижнюю треть голени под голеностопные суставы подкладываются валики. В положении лежа на спине под голову кладется небольшая подушка, а под колени – валик, чтобы снять напряжение задних мышц бедра и голени
• массажист должен следить за состоянием кожи своих рук (она должна быть чистой, мягкой, теплой), а также за состоянием кожи ребенка. При повреждениях кожи, высыпаниях, так же как и при плохом состоянии послеоперационных швов ребенок должен быть предварительно проконсультирован врачом
• сеанс любого вида массажа детям желательно завершать выполнением 2-3 упражнений, направленных на закрепление полученного результата. При этом необходимо привлекать ребенка к их выполнению.

Каким бывает массаж

Вряд ли кто-то может оспаривать тот факт, что массаж ребенку просто необходим. Прежде всего, такая процедура влияет на состояние мышечной системы малыша и способствует улучшению его двигательной активности. Также массаж благодатно отражается на развитии нервной системы крохи, улучшает моторику.

Это минутки общения двух самых родных людей. Учеными однозначно установлено, что дитя, получающее до года достаточное количество прикосновений матери, развивается намного быстрее и качественнее своих сверстников, лишенных подобного контакта.

Процедура массажа может быть профилактической и лечебной. В первом случае с ее проведением мама может справиться самостоятельно. В этом случае особенно полезен массаж в 9-12 месяцев, хотя начинать стоит уже через месяц после рождения.

Лечебный массаж может назначить только врач. Да и проводить его должен тоже он. С помощью такой процедуры можно справиться с различными заболеваниями опорно-двигательного аппарата, облегчить состояние ребенка при астме или длительном лечении патологий дыхательной системы.

План занятия

Приготовьтесь к тому, что массажный комплекс будет выполняться в разных исходных положениях, как лежа, так и стоя, и сидя. Начинают массаж из положения стоя (если ребенку исполнилось 10-11 месяцев) или из положения сидя, если ему менее 20 месяцев.

Первое упражнение – боксирование. Разотрите ручки ребенка теплыми руками, согрейте их, вложите в ладошки погремушки или другие интересные ему предметы, которые он может ухватить целиком. Попеременно, придерживая ручки за локотки, делайте боксирующие движения, вставляя их вперед.

Ножки массируют в исходном положении лежа на полу. Начинайте с пальчиков, переходите к пятке

Уделите внимание зоне подъема стопы – массаж ее должен быть избирательным, дифференцированным. Если малыш встает на ножки с опорой на внутреннюю часть стопы, массируйте внешнюю, если он опирается на внешнюю, массируйте внутреннюю часть свода

Это поможет укрепить мышцы стоп для правильного положения ножек. Массаж ног включает в себя также растирание и разминание голеней, боковых частей и задней части бедра. Колено и подколенную впадину не трогают.

По методу Красиковой, массирование ножек следует завершить сгибаниями и разгибаниями, как одновременными и синхронными, так и попеременными («Велосипед»).

После массажа живота и грудной клетки в положении лежа, представляющего собой мягкие растирания, попросите ребенка перевернуться на правый и левый бок, потом на живот. Перевороты следует совершить 5-6 раз. После этого можно массировать спинку, поглаживая ее, но избегая воздействия на позвонки в частности и весь позвоночный столб в целом.

Массируя спинку, родители должны придерживаться определенно порядка действий: сначала растирают спинку ладонями, потом массируют длинные продольные мышцы щипками, применяют пилящие движения ребрами ладоней. Переходят от шеи к ягодицам. Когда кожа спинки станет розовой, воздействие прекращают.

После массажа спинки начинайте поднимать ребенка из горизонтального положения в вертикальное – для этого дайте ему ухватиться за ваши пальцы и сначала поставьте ребенка на колени, а потом аккуратно подтяните руки выше, чтобы малыш начал подъем с опорой на стопы.

После этого можно перейти к наклонам. Поверните малыша к себе спиной, своими руками поддерживайте его за колени, чтобы они не сгибались, и за животик, чтобы удерживать туловище. Перед малышом на пол положите яркий предмет или игрушку. Он с вашей помощью должен нагнуться, не сгибая ножек, и поднять предмет. Если ребенок без опоры стоять не умеет, наклоны проводить не следует.

Детям, которые научились стоять в кроватке или манеже, полезными будут приседания. Для этого их берут за руки и приседают вместе с ними несколько раз.

Массаж груди проводят поглаживанием верхней и нижней части грудной клетки и небольшим вибрирующим постукиванием в области межреберья. После массажа груди переходите к хождению на руках. У Ирины Красиковой в описании курса это упражнение носит называние «Тачка». Из положения лежа на животе приподнимите ножки и продвигайтесь по коврику с малышом, который будет опираться на ручки в сторону красивой игрушки.

Завершает массаж общее нежное поглаживание и похвала, после чего можно попробовать ходить. Поставьте ребенка спиной к себе, чтобы его стопы находились на ваших сверху. Предложите ему походить. Сделайте вместе несколько шагов в медленном темпе. Придерживайте руками ребенка за туловище.

Следите за тем, чтобы соотношение пассивных приемов (когда мама растирает, разминает, массирует, поглаживает спокойно лежащего ребенка) и приемов активных (когда от малыша требуются усилия – перевороты, подъем ножек вверх, подъем на ножки) было примерно равным.

Обязательно посоветуйтесь с вашим доктором о возможности применения вертикализирующих упражнений. Если ребенку 9 месяцев и он еще не стоит и ползает с трудом, такие упражнения следует заменить на упражнения на четвереньках, стимулирующие более активное ползание. Если не учесть индивидуальных особенностей малыша (слабая спинка, слабые мышцы живота и т. д.), можно навредить крохе.

Основные правила выполнения

• Во время сеанса используйте разную технику: поглаживание, растирание, разминание, похлопывание. Чередуйте упражнения.
• Лучше всего проводить процедуру на столе. Возьмите байковое одеяльце и сложите его в 4 раза. Положите одеяло на стол, сверху простелите клеенку, а потом — байковую пеленочку.
• Выполняйте массаж исключительно чистыми, теплыми и сухими руками. Проследите чтобы на пальцах не было колец, а на запястье часов.
• Никогда не начинайте процедуру если у вас длинные острые ногти, заусенцы на пальцах. Также не стоит делать массаж, если у вас мозолистая кожа рук, имеются ранки или гнойнички.
• Каждое движение выполняйте неторопливо и повторяйте не более 5 раз.
• Старайтесь поддерживать с ребенком зрительный и речевой контакт. Улыбайтесь крохе, ласково с ним разговаривайте, можно спеть негромкую спокойную песенку.
• Соблюдайте режим. Не стоит делать массаж чаще одного раза в день. Процедуру выполняют за 1 час до или после еды.

Подготовка к процедуре

Поскольку ваш малыш вырос, то проводить массаж в 9,10, 11 и 12 месяцев на столе или пеленальном столике будет затруднительно. Тем более что ребенок вертится, переворачивается, что чревато его падением с высоты и получением переломов и черепно-мозговых травм. В этом возрасте опытные родители обычно проводят массаж и гимнастику на полу. Для этого вам понадобится гимнастический коврик из пенополиуретана, который не пропускает холод от пола, чистая и сухая пеленка, которой можно застелить коврик на время массажа, и небольшая клеенка, которая убережет ваш ковер и коврик – «пенку», если вдруг малыш описается во время сеанса.

Также дополнительно подготовьте все, что может понадобиться для профилактической процедуры – гипоаллергенное массажное , детский крем, влажные салфетки. Также приготовьте игрушки, мячики, фитбол и все, что вы применяете для упражнений, которые последуют после массажа.

Температура воздуха в помещении не должна превышать 21 градуса тепла. В комнате должно быть достаточно влажно. 50-70% – рекомендуемый показательно влажности воздуха.

Как и в более младшем возрасте, важно выбрать нужное время для проведения сеанса – не стоит массировать ребенка сразу после еды – его может стошнить, а физическая нагрузка затруднит пищеварение. Голодному малышу также не стоит навязывать развивающие занятия, он будет плакать и возмущаться, что явно на пользу не пойдет ни ребенку, ни психике мамы

За час до кормления или через час после кормления – самое удачное время для массажа и гимнастики. Если вы делаете успокаивающий массаж, проводите его вечером перед купанием и отходом ко сну. Развивающий и укрепляющий массаж лучше всего проводить в первой половине дня, поскольку он тонизирует нервную систему, заснуть после него бывает довольно сложно.

Детский массаж до года: комплекс для ребенка от 9 до 12 месяцев

Малыши в этом возрасте еще не умеют разговаривать, однако понимают многое. Нужно развивать эти навыки и не забывать проговаривать свои действия во время занятий массажа. Также необходимо обязательно озвучивать просьбы самостоятельного выполнения тех движений, которыми карапуз до года уже владеет.

Рекомендуется использовать следующий комплекс упражнений:

1. Кроха должен находиться в положении сидя (массаж детям с 11 месяцев и до года предусматривает выполнение движения стоя). Вложить в кулачки непоседы игрушки, удобные для захвата. Сгибать и выпрямлять ручки ребенка, имитируя бокс.
2. Следующий элемент массажа некоторые дети с 9 месяцев и до года уже способны выполнять самостоятельно. Тем, кто не может, нужно помогать. Кроха, лежа на спине, должен поднять ножки вверх. Сначала делаются движения прямыми конечностями, напоминающие ходьбу, потом — согнутыми, создавая имитацию бега.
3. Дети до года из положения лежа на спинке должны по просьбе взрослого перевернуться на животик. Массаж 10-месячному ребенку предполагает полностью самостоятельное выполнение элемента. Детям 9 месяцев еще может требоваться небольшая помощь.
4. Массаж спины и ягодиц детям выполняется всеми доступными приемами. Делаются поглаживания этих частей тела. Кожа ребенка растирается пальчиками, пока слегка не покраснеет. Разминаются мышцы, расположенные вдоль позвоночного столба, и ягодичные. Ниже поясницы выполняются пощипывания, поколачивания.
5. Делается поднимание на ножки из положения карапуза лежа на животике. Массаж детей первого года жизни, начиная с 9 месяцев, предполагает пошаговое выполнение элемента: в ладошки крохи вкладываются кольца, ручки отводятся в стороны до уровня ушек. Малец откидывает голову назад, поднимается на коленки, а потом встает полностью.
6. Выполняется массаж животика. Техника движений для детей до года такая же, как и для грудничков до 9 месяцев. Делаются поглаживания — по кругу и встречные. Область тела растирается пальчиками, пощипывается возле пупка.
7. Попросить ребенка, лежащего на спине, поднять ноги. В это время над ним необходимо держать игрушку или палочку, которой нужно коснуться ступнями. Массаж ребенку в 10 месяцев и до года подразумевает выполнение упражнения прямыми ножками, в 9 месяцев конечности могут быть еще немного согнуты. Движение выполняется медленно.
8. Это активный элемент массажа. Нужно поставить малыша до года на ножки, спинкой к взрослому. Ладонью одной руки держать колени, не давая им сгибаться, а второй — поддерживать за животик. Положить впереди игрушку, попросить наклониться и достать ее. Дети начиная с 9 месяцев, должны стараться выполнять это упражнение, не сгибая нижних конечностей.
9. Детский массаж до года включает следующий элемент, только если малыш уверенно стоит на ножках. Карапуза необходимо взять за ручки, попросить его сначала присесть, а потом встать. Стопы крохи во время приседания должны полностью стоять на поверхности. Когда ребенок приподнимается, его ручки нужно задирать вверх, в этом случае он будет становиться на носочки.
10. Массаж малышам до года продолжается легкими поглаживаниями верхней части грудной клетки и межреберья.
11. Держа непоседу за одну ручку, нужно попросить его присесть. С 10 месяцев и до года ребенок выполняет этот активный элемент массажа самостоятельно.
12. Посадить кроху, дать ему в каждую ладошку по игрушке. Ритмично считая, выполнить руками круговые движения. Попросить карапуза продолжить упражнение самостоятельно.
13. Поднять малыша, лежащего на животике, за ножки. Положить впереди него игрушку. Ребенок до года должен идти к ней, переставляя руки и делая ими шажки.
14. Массаж для 11-месячных детей (иногда и для непосед более раннего возраста) включает следующий элемент. Взрослый ставит мальца на свои ноги и, поддерживая его подмышки, делает шаги. При этом он озвучивает, что они будут ходить.

Занятия с карапузом до года не должны ограничиваться только комплексом активных и пассивных массажных упражнений. Родителям необходимо постоянно поощрять стремление непоседы двигаться, обеспечить пространство для игр, обучать лазанию через препятствия и навыкам ходьбы.