Обзор аптечной продукции
Рынок витаминов для детей очень динамичный – одни фирмы приходят на этот рынок, другие уходят с него ввиду непопулярности продукта или выявившихся по отзывам и рекламациям побочных эффектов. Кроме того, препараты периодически проходят перерегистрацию, и могут временно отсутствовать на рынке.
Существуют различные витаминные препараты на каждый возраст.Детям до года в принципе прием витаминов не нужен, за исключением витамина Д, и иногда витамина А, поэтому для этого возраста предлагаются препараты:
- Вигантол (раствор витамина Д в масле),
- Аквадетрим (водный раствор витамина Д),
- Мульти-Табс Бэби (витамины А, Д и аскорбиновая кислота).
Их применяют для профилактики и лечения рахита, усиления общей сопротивляемости к простудным заболеваниям
Внимание: при приеме этих препаратов могут возникать побочные реакции – кожные сыпи, возбудимость, что требует строгого наблюдения врача!. детям от 1 года назначают:
детям от 1 года назначают:
- Мульти-Табс Малыш (11 витаминов и 7 минералов),
- Пиковит сироп (9 витаминов),
- Алфавит «Наш малыш» (3 саше-пакетика с разным набором витаминов с минералами – общий состав 10 витаминов и 5 минералов).
детям с двух лет, в дополнение к предыдущим, можно:
- Витрум Бэби (13 витаминов и 11 минералов),
- Витрум Юниор (13 витаминов и 10 минералов).
с возраста 3-5 лет доступны витамины практически всех крупных фармацевтических фирм.
- Витрум (Витрум Кидс, Юниор и Юниор Плюс).
- Мульти-Табс (Мульти-табс Малыш и Мульти-табс Юниор)
- Кидс Формула «Поливитамины» и «Больше, чем поливитамины».
- Биовиталь гель для детей,
- серия Пиковит (Пиковит Омега-3 сироп 3+, Пиковит Пребиотик сироп 150 мл, 3+, Пиковит Комплекс жевательные таблетки №27 и №54, 3+, Пиковит Плюс жевательные таблетки №27, 5+, Пиковит таблетки, покрытые оболочкой, №30 и №60, 4+, Пиковит Д таблетки, покрытые оболочкой №30, 4+, Пиковит Форте таблетки, покрытые оболочкой, №30, 7+)
- серия Супрадин (Супрадин Кидс гель и Супрадин Кидс с Омега-3 и холином, 3+, Супрадин Кидс Мишки и Супрадин Кидс Юниор, 5+ )
- серия Алфавит («Детский сад» – комплекс витаминов для детей от 3 до 7 лет, «В сезон простуд» для детей – витамины для повышения иммунитета у детей 3–12 лет, «Школьник» – витамины для школьников от 7 до 14 лет, «Тинейджер» – комплекс витаминов для подростков 14–18 лет)
- Компливит (Компливит-Актив жевательный (вкус вишни или банана) – от 3 до 10 лет, Компливит- Актив таблетки – от 7 до 12 лет)
- Центрум (Центрум Детский Про – от 4 до 12 лет, Центрум детский + экстра витамин С – от 3 до 18 лет)
- Веторон (Веторон для детей капли или таблетки жевательные – с 3 лет).
Фото – фотобанк Лори
Выход есть!
Ритм жизни современного школьника сопоставим с подготовкой космонавта к запуску в открытый космос. Вот только школьник – ещё ребёнок, и организм его не вполне сформирован и крепок. Одними добрыми словами, а тем более требованиями и командами тут не обойтись. Регулярная смена напряжения и отдыха, физические нагрузки, достаточный сон (8-9 часов), полноценное питание, включающее бобовые, зелень, кисломолочные продукты, виноград, чернику, натуральные масла, рыбу – всё это отличное подспорье растущему человеку.
Но всегда ли эти продукты присутствуют в рационе ребёнка? А чем он питается в школе? Ясно, что в этом вопросе нужен более рациональный подход. И осуществить его можно с помощью витаминных комплексов для школьника.
Витамины – незаменимые вещества, которые не синтезируются организмом. Главным образом, человек получает их с пищей. Однако многие витамины разрушаются при сильном нагреве и обработке продуктов. Недостаток поступления витаминов вызывает авитаминоз. Отсюда частые жалобы ребёнка на головные боли, хроническую усталость и общее недомогание. Но выход есть! Это поливитаминные препараты для детей разных возрастных групп.
Рекомендации по выбору детских поливитаминов
- При выборе препарата, прежде всего, необходимо учитывать возраст ребенка. Например, грудничкам удобно давать продукт в жидкой форме. Дети от года и старше с удовольствием принимают лекарство в виде жевательных пастилок. Школьникам можно давать препараты в стандартной таблетированной форме.
- Грудничкам не нужно давать комплексы, в состав которых входят минералы.
- На упаковке продукта должны быть указаны точные дозировки каждого ингредиента. Если такой информации нет, то от покупки лучше отказаться.
- К каждому препарату должна быть предложена инструкция, в которой указывается полный состав продукта, рекомендуемые дозировки для разных возрастных групп, показания, противопоказания, возможные побочные эффекты, срок годности и так далее.
- Если витамины для иммунитета иностранного производства, то инструкция должна быть переведена на русский язык.
- Для детей оптимально покупать препараты, которые нужно принимать один раз в день.
- Покупать препараты нужно только в аптеках после консультации с врачом.
Здоровья Вам и Вашим детям!
Потребности ребёнка
Витамины – это не просто абстрактные вещества, которые нужно давать ребёнку, чтобы тот был активным и хорошо себя чувствовал. Эти незаменимые вещества нужны для того, чтобы организм нормально функционировал и, что важнее, развивался. В 5 лет малыш активно растёт – развиваются все системы организма и в случае дефицита необходимых микро- и макроэлементов могут быть последствия для здоровья – как незначительные, так и потенциально опасные в будущем.
В норме ребёнок должен получать витамины с едой, но не у всех родителей получается составить полный рацион и следовать ему – здесь играют роль вкусовые предпочтения малыша, финансовые возможности родителей и наличие у них времени на готовку полноценного меню для всей семьи.
Не обязательно следовать таблицам витаминов по возрасту буквально и заставлять малыша принимать сразу несколько комплексов – в этом нет смысла. Достаточно остановиться на одном, общем, и выбрать форму употребления.
Рейтинг лучших
| Марка/Название | Форма выпуска | Дозировка, сутки | Особенности |
|---|---|---|---|
| Сана-Сол (Финляндия) |
| 1 шт. или мерная ложка | Обладает цитрусовым запахом и вкусом. Подходит для укрепления иммунитета. |
| Пиковит 4+ (Россия, Словения) |
| 3–4 шт. в сутки | Рекомендуется при несбалансированном питании, повышенных нагрузках и частых простудах. |
| Пиковит ПЛЮС 4+ |
| 3–4 шт. или 1 ч. л. | Обладает приятным ароматом и вкусом. Помимо витаминов, содержит железо, кальций, йод, цинк. Назначается при сезонных авитаминозах для повышения иммунитета. |
| Витрум Кидс (США) | жевательные пастилки | 1 шт. | Содержат суточную норму микроэлементов. Используются при витаминно-минеральном дефиците, а также в период реабилитации после болезней и операций. |
| ВитаМишки IMMUNO+ (Германия) | фигурные жевательные пастилки | 1 шт. | Содержат 2 витамина (C, E), 2 минерала (селен, цинк), экстракт облепихи. Действуют как иммуномодулятор. |
| ВитаМишки MULTI+ | мармеладки с различными вкусами | 1 шт. | В составе находится 11 витаминов, цинк, йод. Укрепляют иммунитет, стабилизируют работу нервной системы, благотворно влияют на память, способствуют концентрации. Рекомендованы детям на дошкольном обучении. |
| Юнивит Кидс (Германия) | жевательный мармелад | 1 шт. | Состав обогащен холином, омега-3 жирными кислотами. Улучшает мозговую деятельность. |
| Супрадин Кидс (Германия) |
| 1 шт. или мерная ложечка | Используется для восполнения дефицита микроэлементов. Холин и омега-3 помогают активизировать работу мозга. |
| Киндер Биовиталь (Германия) | гель | 1/2 ч. л. | Содержит комплекс витаминов, кальций, калий, марганец, лецитин. Показан к применению при рахите, медленном росте, регулярных занятиях спортом, стрессах, а также в период химиотерапии. |
| Алфавит Детский сад (Россия) | жевательные таблетки с разными вкусами | 3 шт. | Используются при недостатке витаминов и минералов, высоких умственных нагрузках. |
| Мультитабс Юниор (США) | жевательные таблетки | 1 шт. | Сбалансированы с учётом потребностей детского организма. Не содержат аллергенов (красителей, консервантов). Созданы для поддержания роста и развития. |
| Центрум детский (Италия) | жевательные таблетки | 1 шт. | Состав включает 17 микроэлементов. Применяется при авитаминозах и полиавитаминозах. |
| Джунгли (США) | жевательные таблетки | 1 шт. | Предназначены для профилактики и лечения витаминной недостаточности. Содержат большое количество йода, кальция, фосфора. Способствуют развитию ребёнка. |
| Кавит Юниор (Румыния) |
| 1 шт. или 1/2 мерной ложки | Содержит витамины, кальций, калий, лютеин (защищает глаза от внешних воздействий). Защищает от простудных заболеваний. |
Ценные соединения, необходимые для малышей
Для нормального физического роста и умственного развития ребенку нужны определенные витаминно-минеральные соединения каждый день. Большую часть из них малыши получают вместе с пищей, однако, бывает, наступают критические ситуации, когда приходится обращаться к педиатру, который посоветует комплекс витаминов.
Витаминные соединения
Витамины, жизненно важные для детей с 3 лет, указаны в таблице.
Группа | Польза | Натуральные источники | Ежедневная норма |
А | Способствует улучшению зрения, предупреждает слизистые от пересыхания, нормализует процессы роста и развития. | Яйца, печень, морковь, масло сливочное, рыба, «кисломолочка», крыжовник, персик, смородина. | 500 мкг |
В1 | Нормализует процессы метаболизма, работу органов ЖКТ, нервной системы. | Фисташки, арахис, свинина, овсянка, пшено, кукуруза, макароны | 0,8 мг |
В2 | Улучшает работу органов зрения, участвует в процессах метаболизма, защищает кожу и слизистые от повреждений. | Скумбрия, лисички, капуста брокколи, белокочанная капуста, плавленые сыры, творог. | 1,1 мг |
В3 (РР) | Участвует в обмене белковых, углеводных клеток, нормализует энергетический обмен. | Горох, арахис, фасоль, пшеница, куриное мясо, ячневая крупа. | 12 мг |
В5 | Участвует в жировом метаболизме, влияет на развитие нервной системы, ускоряет синтез антител, усиливающих работу защитных сил детского организма. | Мясо домашней птицы, дрожжи, постная говядина, дрожжи, различные виды капусты. | 3 мг |
В6 | Нормализует работу системы кроветворения. | Печень, облепиха, лосось, тунец, сардина, гранаты, куриное мясо, сладкий перец, кедровые орехи, фундук. | 1,1 мг |
В7 (Н) | Заботится о нормальном состоянии волос, превращает жиры и сахара в энергию. | Бобовые, соя, цветная капуста | 25 мкг |
В9 | Нормализует процесс роста и развития, стимулирует приток дополнительной энергии. | Свекла, авокадо, капуста, шпинат, белый редис. | 75 мкг |
В12 | Нормализует процесс сворачиваемости крови, синтеза нуклеиновых кислот, аминокислот, улучшает процессы метаболизма углеводных и липидных соединений, стимулирует аппетит. | Печень, сердце, кроличье мясо, куриные яйца, утиное мясо. | 1 мкг |
С | Полезен для иммунитета, его укрепления, нормализует процессы формирования и функционирования сердечно-сосудистой системы. | Яблоки, болгарский перец, цитрусовые, шпинат, капуста, помидоры, хурма, ягоды, зеленый горошек. | 45 мг |
D | Укрепляет иммунную систему, способствует формированию крепких костных тканей, зубной эмали. | Желточная часть яйца, петрушка, сливочное масло, производится организмом под воздействием солнечных лучей. | 10 мкг |
Е | Стимулирует процесс восстановления тканей, питает головной мозг, развивает умственные способности, участвует в образовании гемоглобиновых клеток. | Злаковые культуры, орехи, растительное масло. | 6 мг |
К | Принимает участие в процессе свертывания крови, восстанавливает кишечную микрофлору после приема антибиотиков. | Тыква, помидоры, зеленый горошек, рыбий жир, печень, желточная часть яйца. | 20 мкг |
Естественно, лучше, когда малыши получают необходимые ценные вещества с пищей. Однако, нередки случаи, когда те или иные продукты питания недоступны для их употребления из-за аллергии. Тогда стоит прибегнуть к приему аптечных препаратов.
Минералы
Минеральные соединения, необходимые дошкольнику, приведены в таблице.
Минералы | Польза | Натуральные источники | Суточная норма |
Кальций | Укрепляет волосы, ногти, способствует образованию здоровых костей, участвует в передаче импульсов, идущих от нервной системы, улучшает процесс свертываемости крови. | Брокколи, «молочка» и «кисломолочка», твердые сырные сорта. | 800 мг |
Медь | Синтезирует клетки эритроидного ряда. | Мясо, морепродукты, печень. | 0,7 мг |
Цинк | Способствует ускоренному заживлению ран, укрепляет иммунную систему. | Крабовое, куриное, индюшиное мясо, говядина. | 10 мг |
Прочие вещества
Важно, чтобы растущий организм ежедневно обогащался пребиотиками, а точнее олигофруктозой, которая способствует нормализации состояния кишечной микрофлоры. Пищевых натуральных источников соединения не существует, а потому при наличии проблем с функционированием органов ЖКТ назначаются определенные препараты
Суточная норма
Незаменимой долей детского рациона считаются вита-миксы. Происходит быстрый рост, а, следовательно, у ребенка существует гораздо большая потребность в полезных компонентах, чем у взрослых. Важные органические соединения помогают бороться с различными инфекционными недугами, делают организм выносливее.
В случае нарушений баланса микроэлементов человек становится подвержен дефициту или, наоборот, избыточному поступлению низкомолекулярных соединений. Чтобы этого избежать, ниже в таблице мы описали все основные компоненты и их суточную норму потребления.
| Витамины | Возраст | |||||
| До 6 мес. | От 7-12 мес | 1-3 года | 4-6 лет | 7-10 лет | 11-14 лет | |
| А, МЕ | 1250 | 1250 | 1340 | 1670 | 2335 | 3333 |
| D, ME | 300 | 400 | 400 | 400 | 400 | 400 |
| E, ME | 5 | 6 | 7 | 9 | 10 | 10-12 |
| K, мкг | 5 | 10 | 15 | 20 | 30 | 45 |
| С, мг | 35 | 40 | 45 | 50 | 60 | 60-70 |
| В1, мг | 0,4 | 0,5 | 0,8 | 1 | 1,4 | 1,6 |
| В2, мг | 0,5 | 0,5 | 0,9 | 1,3 | 1,6 | 1,7 |
| В5, мг | 2 | 3 | 3 | 4 | 5 | 4-7 |
| В6, мг | 0,5 | 0,6 | 1 | 1,3 | 1,6 | 1,7-1,9 |
| В9, мкг | 40 | 60 | 100 | 200 | 200 | 200 |
| В12, мкг | 0,4 | 0,5 | 1 | 1,5 | 2 | 3 |
| РР, мг | 6 | 7 | 10 | 12 | 15 | 18 |
| Н, мкг | 1 | 1 | 2 | 30 | 30-80 | 50 |
| Йод, мкг | 40 | 50 | 70 | 90 | 120 | 150 |
| Цинк, мг | 5 | 5 | 10 | 10 | 10 | 10-15 |
| Железо, мг | 6 | 10 | 10 | 10 | 10-12 | 12-18 |
| Медь, мг | 0,4-0,6 | 0,6-0,7 | 0,7-1 | 1-1,5 | 1-2 | 1,5-3 |
| Селен, мкг | 10 | 15 | 20 | 20 | 30 | 40-70 |
| Марганец, мг | 0,3-0,6 | 0,6-1 | 1-1,5 | 1,5-2 | 2-3 | 2-5 |
| Хром, мкг | 10-40 | 20-60 | 20-80 | 30-120 | 50-200 | 50-200 |
| Молибден, мкг | 15-30 | 20-40 | 25-50 | 30-75 | 50-150 | 75-250 |
Рацион
Полезные органические соединения – лучшие помощники иммунитета. Их недостаток приводит к неприятным последствиям для здоровья.
Детский организм чаще подвергается авитаминозу. Чтобы его избежать, грамотно подбирайте продукты питания. Довольно сложно просчитать в миллиграммах сколько нужно того или иного минерала или микроэлемента. Стоит основываться на следующих тезисах:
- Ешьте сезонные свежие овощи и фрукты. В первую очередь, они богаты клетчаткой, которая способствует выведению вредных веществ.
- Покупайте всегда качественные и проверенные товары. Не соответствующее нормам хранение пищи является источником множества отрицательных последствий: расстройства организма, сбоя здоровой работы желудочно-кишечного тракта.
- При сильном термическом воздействии продукты теряют 4/5 полезных свойств. Готовку рекомендуется осуществлять посредством пароварения или в духовом шкафу.
- Детское меню должно включать в себя не только овощи и фрукты. Чем разнообразнее питание, тем больше пользы и меньше рисков заработать гипервитаминоз.
- Старайтесь потреблять натуральные, деревенские, нежели магазинные продукты. Чипсы, газировка, конфеты, жвачка приводят только к общему расстройству иммунитета, так как они не несут абсолютно никакой пользы здоровью. Более того, такое регулярное питание может наносить серьезный вред.
