Что нужно для стабильной лактации?
После рождения малыша в материнском организме отмечается увеличенный уровень пролактина. Этот гормон способствует усилению выработки продукта в грудных железах. Концентрация данного соединения снижается спустя 1 – 2 месяца. Выделение материнского молока зависит от стимуляции сосков и ареол, которая должна быть регулярной. Это происходит во время сцеживания или сосания жидкости.
Для поддержания стабильной лактации необходимо:
- Грамотное прикладывание младенца к груди. При этом мама не должна ощущать никаких болей или дискомфорта. Правильное сосание молока ребенком сопровождается только звуками глотания.
- Полноценное сцеживание – грудное молоко выделяется каплями или струйкой, отсутствуют болевые ощущения.
- Установление режима кормлений малыша. Педиатры советуют прикладывать деток к материнской груди, которые не достигли двух-, трехмесячного возраста по их желанию. Более взрослых – 10 – 12 раз в сутки.
- Кормить ребенка в ночное время суток несколько раз.
Если же мама пренебрегает правилами поддержания выработки грудного молока, то возможно снижение или прекращение лактации.
Причины угасания лактации
Чтобы восстановить лактацию, важно установить причину ее постепенного угасания
Стресс
Если стало мало молока, и ребенок постоянно капризничает, важно пересмотреть свое эмоциональное состояние и избегать стрессовых ситуаций. После родов у женщин повышается нервозность, и этому способствуют страхи
Например, страх потерять молоко, страх отказа ребенка от груди, страх за здоровье малыша. В это время женщине нужна поддержка близких и понимание со стороны супруга.
Болезнь
Простудные заболевания не редки среди кормящих матерей. Болезнь сопровождается повышением температуры, ознобом, и женщине становится совсем не до кормления грудью, да и можно ли малыша кормить «больным» молоком. Кроме этого, нередко женщины застуживают грудь, что приводит к мастопатии. Разработать грудь сможет только ребенок, никакие уколы не помогут.
Лактостаз
При грудном вскармливании лактостаз не является редкостью. При воспалительных процессах в молочных железах возникает застой молока. Если молоко пропало, значит, нужно обратиться к врачу, чтобы исключить данное заболевание.
Долгий перерыв
Если ребенка долгое время не кормить грудью, возникает лактационный криз, который проявляется временным снижением объемов поступающего молока.
Лактационный криз – временные периоды:
- 7 дней;
- 1 месяц;
- 2 месяца;
- 3 месяца;
- 7 месяцев;
- 11 месяцев-1 год.
Лактационный криз лишь на время снижает лактацию. После перерыва нужно чаще прикладывать малыша груди, чтобы вновь возобновить прежний объем. В период кризов нужно увеличить количество дневных и ночных кормлений, чтобы полностью удовлетворить карапуза.
Диета кормящей мамы
Чтобы обеспечить ребенка достаточным питанием, содержащим все полезные вещества, витамины и минералы, при кормлении грудью женщины должны придерживаться правильного питания.
Продукты в ежедневный рацион для кормящей женщины
Чтобы избежать гипогалактии, в рацион матери следует включить продукты, богатые белком, витаминами, минералами. Молодые матери должны знать, что в день нужно выпивать до 2 литров воды.
Принципы здорового питания:
- Разнообразие. В меню должны входить: мясо (нежирная свинина, курица, печень), молочные продукты (творог, ряженка, молоко, кефир, сметана), рыба, овощи, яйца, фрукты, натуральные соки. Нельзя отказываться от сливочного масла и грецких орехов.
- Качественный состав продуктов. Следует избегать нововведений, чтобы не травмировать желудочно-кишечный тракт новорожденного и не вызвать аллергические реакции.
- Достаточное употребление воды. Необходимо соблюдать объем потребляемой жидкости, чтобы обеспечить хороший обмен веществ и наладить лактацию.
На качество грудного молока большое влияние оказывает питательная ценность употребляемых продуктов. Поэтому, составляя рацион питания, следует учесть, что покупать стоит только качественную продукцию.
Запрещенные продукты при ГВ
Для обеспечения полноценного питания из рациона понадобится убрать «плохие» продукты:
- фруктовый и овощной сок;
- кофе;
- насыщенный чай;
- манную, пшенную, пшеничную и перловую каши.
В первые месяцы после родов рекомендуется ограничить прием помидоров, болгарского перца, апельсинов, белокочанной капусты. Во время приготовления блюд желательно не включать в их состав лук с чесноком. Такие продукты повышают газообразование, и ребенок «енчится» от боли в животе.
Лучшие детские смеси для грудничков: рейтинг доктора Комаровского
На сайте доктора Комаровского можно обнаружить список лучших молочных смесей, рекомендованных родителям при выборе для вскармливания детей от рождения до года.
- Малютка Новая формула. В этом виде питания производители добились снижения уровня белка за счет обогащения смеси несколькими видами аминокислот. Наличие современных пребиотиков и нуклеотидов позитивно влияет на процесс переваривания пищи, а жирные кислоты укрепляют нервную систему.
- Нутрилак. Полностью отвечает стандартам питания деток от 0 до 12 месяцев. В составе можно обнаружить полиненасыщенные жирные кислоты, важные для развития витамины и минералы, нуклеотиды, пребиотики. Продукция дифференцирована по возрасту маленьких потребителей, компания взаимодействует с институтом питания РАМН, поэтому сомневаться в качестве ее товаров не приходится.
- Беби. В составе, кроме основных компонентов, можно отметить важные минералы: железо, натрий, калий, магний, фосфор. Среди положительных особенностей потребители называют удобную упаковку, приятный вкус, легкость в приготовлении, способность хорошо растворяться и не слишком высокую цену.
- Бона. Таурин регулирует уровень холестерина, связывает и выводит желчные кислоты, способствует здоровому сердечному ритму у малютки. Бона не содержит сахарозу и пальмовое масло. Рекомендовано для детей с легкой формой аллергии.
- Дамил. Отличается от других наличием L – карнитина, который влияет на улучшение зрения. Кроме того, в составе присутствует йод и селен. Они очень полезны для щитовидной железы. Растительные жиры, которые использует производитель, позволяют ребенку избежать запоров.
- Мамекс плюс. Повышает иммунитет, избавляет от проблем с перевариванием пищи. Легко всасывается в организме малыша. Часто используется для профилактики дисбактериоза у детей, стимулирует развитие полезных микроорганизмов в кишечнике.
- МД мил. Питание на основе козьего молока. Предназначено для детей, у которых диагностирована аллергия на белок коровьего молока, лактазная недостаточность или дерматит. В составе пальмовое, рапсовое, кокосовое и подсолнечное масло, что можно отнести к недостаткам. Полезные микроэлементы: йод, селен, кальций, магний, таурин, фолиевая кислота и так далее. Содержит пребиотики, но не включает в себя пробиотики.
- Нан. Активизирует иммунную систему карапуза, создает условия для развития естественной микрофлоры слизистых ЖКТ. Способствует полноценному интеллектуальному и физическому развитию малыша. Максимально приближено к грудному молоку.
- Нестожен. Европейский бренд может похвалиться тем, что их продукция производится соответственно санитарным и медицинским нормам. Питание обеспечивает крепкий и здоровый сон малютке, стимулирует работу системы пищеварения, его достаточно просто приобрести в любом магазине.
- Нэнни. Производитель указывает, что их продукция рекомендуется деткам с маленьким весом или малышам, рожденным раньше срока. Кроме того, такую молочную смесь лучше использовать для грудничков, у которых есть аллергия на белок коровьего молока. Является профилактикой от запоров, частого срыгивания, диареи, аллергии и снижения иммунитета. Из минусов – высокое количество синтетических составляющих и высокая цена.
- Пилти. По составу практически не отличается от знаменитых брендов. Однако содержит лимонную кислоту для регулирования кислотности. Производители в составе используют не сахарозу, а лактозу, что можно отнести к плюсам. Однако данное питание достаточно сложно отыскать в продаже.
- Симилак. Представлен широким ассортиментом, как для обычных детей, так и для деток с проблемами физического развития: недоношенность, маловесность, аллергические реакции, частые срыгивания, запоры, диарея, колики. Симилак содержит полезные добавки, при его производстве не используется пальмовое масло. Однако, сахароза, которая входит в состав, может вызвать аллергические реакции у ребенка.
Часть из этих смесей у нас описаны, как лучшие средства от колик.
Восстановить грудное вскармливание возможно даже после длительного перерыва
Мнение консультанта
Галина Елтонская/Пругова: Смысл восстанавливать грудное вскармливание на втором-третьем году жизни ребенка всегда есть. В этот период в молоке находится большое количество гормонов роста и иммуноглобулинов, необходимых для здоровья.
Если вы спите вместе, то это сделать проще. Здесь все полностью зависит от малыша. Если трудно, но есть сильное желание, то, начав сцеживаться и поить из стаканчика, потом брызгать в ротик, можно потихоньку подтянуть к груди. Если отношения у вас доверительные, есть совместный сон, налажен контакт, то шансы есть. Ведь это вопрос о психологии, а не о механизмах сосательного рефлекса!
Если говорить о психологии маленького ребенка (до трех лет), то он является существом несамостоятельным и беззащитным. Нуждается в защите и опеке для того, чтобы идти по жизни смело и открыто. Самостоятельным он становится лет после трех, и если периода зависимости не было, малыш не спал с мамой, то он пытается стать самостоятельным раньше, начав принимать за себя ответственные решения: “брать грудь я не буду, зажму зубы и отвернусь”. Потом он решит еще что-то: “не буду я маму слушать, буду орать”, ну и так далее. Просто ему дали возможность в столь раннем возрасте стать самостоятельным. Но пока опыта жизни среди людей нет, то, что ребенок примет правильное решение – маловероятно. И теперь, чтобы он передумал и взял-таки грудь, он должен положиться в своем решении на маму и довериться полностью ей.
Надо продемонстрировать, что вы его защищаете. Тогда, вероятнее всего, он возьмет грудь. Сосание ему еще нужно по возрасту, не зря же он делает сосательные движения во сне. Кстати, сосательный рефлекс (неосознанный) уходит примерно на четвертом году жизни ребенка.
Подытожив вышесказанное, можно сделать вывод, что грудное вскармливаниепосле перерыва вернуть можно во весь период лактации. Чем младше ребенок и чем меньше перерыв, тем легче вернуть грудное вскармливание.
Вкратце, что нужно для это сделать:
- Успокоиться маме и принять решение, что ей это нужно. Постараться набраться решимости и терпения.
- Обеспечить ребенку гнездование, то есть спать с ребенком, давать грудь на засыпания, просыпания и по требованию, обеспечить спокойную любящую атмосферу. Нужно дать ему чувство безопасности и уверенности в маме.
- Давать ребенку грудь, но не насильно. Тогда будет вырабатываться молоко. Но не держать ребенка голодным. При острой необходимости, первое время можно сцеживаться и давать ребенку молоко из ложечки. Достаточно или нет молока, можно проверить по количеству “пописов” ребёнка в сутки. После 6 месяцев должно быть 8-12.
- Прикладывание должно быть правильным.
- Если в доме есть младший ребенок на грудном вскармливании, то старшему легче втянуться, если он будет видеть, как сосед грудь младший.
- Повышенное питье может увеличить выработку молока.
7.11.2012
Подборку подготовила Olive555
отлучение от груди, о детях до года, о детях от 1 до 3 лет, проблемы при ГВ Другие статьи автора
Релактация — что это?
Если женщина когда-то, пусть даже несколько лет назад, кормила грудью, она может восстановить лактацию вновь. Процесс восстановления называется релактацией. Известны случаи, когда молоко возвращалось к женщинам, родившим много лет назад, и даже в период постменопаузы. Также вызвать лактацию возможно и у никогда не беременевших женщин, которые решили выкармливать грудью приемного малыша или младенца от суррогатной матери.
За выработку молока отвечает гормон пролактин, а за выделение его из молочных желез — окситоцин.
Для стимуляции лактации у нерожавших женщин применяют терапию этими гормонами. Но если мама была вынуждена была перевести кроху на молочную смесь временно, вернуть молоко ей по силам и без гормонотерапии. Как восстанавливать лактацию? Нужен позитивный настрой и немного времени.
Восстановление лактации, или Релактация.
Первые шаги, которые нужно сделать маме, что восстановить лактацию:
- Понять причины, которые привели к недостатку молока, разобраться в них.
- Аккуратно выполнять все правила метода восстановления утерянного доверия и лактации «гнездование»
- Стимулировать выработку грудного молока.
- Научиться азам организации грудного вскармливания — организовать правильное прикладывание к груди, найти удобную позу для кормления, понять правила успешной лактации.
- Пошагово переходить на грудное вскармливание, не торопясь, постепенно снижая докорм.
Причины недостатка молока у матери:
1.Сразу после рождения:
- Разлучение мамы и ребенка, после родов
- «Догрудные» кормления смесью в роддомах (кормления смесью после родов врачами)
- Травматические сцеживания во время отсутствия ребенка в роддомах
- После кесарева сечения слабый ребенок плохо берет грудь и не насасывает достаточно молока
- травматичные акушерские операции (выскабливания, ручное отделение плаценты)
2. Первые дни и месяцы после рождения – неправильная организация грудного вскармливания
- Кормление малыша по режиму. Мама-малыш-грудное молоко – эта троица может легко функционировать, если не навешивать на них свои правила, режим, часы кормления, продолжительность кормления. Правило может быть только одно – кормить тогда, когда малыш просит, и столько, сколько малышу необходимо. Только сам ребенок может знать, сколько молока ему нужно выпить.
- Использование заменителей женской груди – бутылочек и сосок. В этом случае, у ребенка происходит путаница сосков, он привыкает к легкой для употребления бутылочки, где не нужно стараться, чтобы получить молоко. Ребенку становится трудно сосать грудь, где нужно потрудиться. Итог грустен – ребенок меньше сосет грудь, как следствие, грудные железы меньше вырабатывают молока.
- Мама не кормит ночью. Известно, что ночные кормления самые важные для мамы и ребенка. Именно ночью активно работает гормон материнства — пролактин, который отвечает за выработку грудного молока. И именно ночью, ребенок прогнозирует объем необходимого для его организма молока на следующий день. Если мамы пропускают ночные кормления, заменяя их бутылочками, то лактация начинает снижаться. Чтобы ночные кормления происходили в щадящем режиме, мамам нужно использовать с рождения совместный сон.
- Допаивание водой. До полугода ребенку не нужна никакая иная пища, кроме грудного молока своей мамы. Вода является грубой пищей для нежного желудочка малыша, она заполняет большой объем желудка, после чего ребенок чувствует сытость, и отказывается от своего кормления грудным молоком. Как следствие, грудное молоко не было востребовано, а значит, не станет вырабатываться. Снижается лактация.
- Сцеживания без нужной необходимости, изматывающие мам.
- Неправильно организованные прикладывания и позы кормления
Психологические причины недостатка молока у матери:
- Стрессы в семье. Плохие отношения с членами семьи, ссоры и ругань.
- Беспокойство и страхи матери
- Курение и алкоголь, применение наркотиков
- Усталость
- Неприятие ребенка
- Нежелание кормить
Физиологические причины ребенка:
- Короткая уздечка
- Ребенок недоношенный
- Ребенок слабый, после кесарева сечения
Возобновление грудного вскармливания. Неужели это возможно?
Сама по себе тема релактации (восстановление процесса лактации) очень обширна. Она включает в себя не только физиологический аспект кормления, но и психологию взаимоотношений между матерью и ребенком. Поэтому сразу оговоримся: в рамках одной статьи невозможно описать всю методику релактации целиком, тем более что в каждом конкретном случае (для каждой пары мать-дитя) необходим индивидуальный подбор рекомендаций со стороны специалиста по грудному вскармливанию. Мы просто попытаемся рассказать, как это будет выглядеть в общих чертах, и дать необходимый минимум информации тем мамам, которые по каким-то причинам прервали кормление грудью и хотели бы вновь вернуться к естественному вскармливанию, а также мамам, желающим выкормить приемного ребенка. Зачастую женщины даже не подозревают о возможности перехода с искусственного вскармливания на грудное либо не знают, как это сделать и куда обратиться за помощью.
Причины уменьшения количества грудного молока
Еще на курсах материнства специалисты по лактационному процессу рассказывают о том, что после рождения малыша у матери появляется молозиво, а через несколько дней начинает вырабатываться молоко. В этот период не стоит паниковать, докармливать ребенка смесями, нервничать, а тем более делать поспешные выводы, что молока мало, а потому нужно прекратить естественный метод кормления малыша.
Однако бывают и более серьезные причины, по которым уменьшается количество молока или же оно совсем исчезает. Речь идет о различных заболеваниях матери, неправильном уходе за грудью, что порождает лактостаз, плохой аппетит малыша, слаборазвитый сосательный рефлекс и прочее.
Лактационный криз
Лактационный криз — процесс временного уменьшения выработки молока в процессе лактации. Такие сбои могут происходить каждые 1,5-2 месяца после рождения ребенка. Факторы, вызывающие лактационный криз:
- взросление малыша и необходимость выделять больше молока (так называемый «голодный криз»);
- недосыпание, стрессы, чрезмерные физические нагрузки;
- отсутствие сбалансированного питания, недостаточное количество употребляемой жидкости;
- гормональные нарушения;
- повышение температуры свыше 39 градусов;
- менструальный период.
Лактационный криз длится не более 5-7 дней, иногда он проходит незаметно, если правильно организовать грудное вскармливание. Порой требуются более продолжительные прикладывания, что приводит к дополнительной стимуляции.
Чтобы убедиться, что малыш получает достаточное количество молока необходимо следить за процессом мочеиспускания. В сутки ребенок должен мочиться не менее 10-12 раз, при этом спать около 13 часов, активно бодрствовать, стул не менее 1-2 раз в день.
Перерыв ГВ
Перерыв во вскармливании требуется по медицинским показаниям, когда прием лекарственных препаратов не совместим с гв. Лактация снижается за счет уменьшения или отсутствия прикладываний малыша к груди.
Возвращение грудного вскармливания нужно провести сразу после отмены лекарств и улучшения состояния матери
Важно отказаться от пустышек, допаивания ребенка водой, больше проводить времени с малышом, восстанавливая тактильный контакт для стимуляции молока
Переутомления и стрессы
В послеродовой период на женщину взваливается много обязанностей, однако бытовые заботы должны быть второстепенными. Часто требуется помощь со стороны, чтобы избежать сильного напряжения, недосыпания, стрессов.
Плохой аппетит у ребенка
Если ребенка неправильно прикладывать к груди либо же он физически слабый, чтобы осуществлять правильные сосательные действия, то может сократиться выделение молока. Со временем малыш взрослеет и проблема решается, главное, не останавливать процесс лактации.
Медикаментозные препараты
Для стимуляции лактогенеза врач может назначить следующее:
- биологически активные добавки на основе маточного молочка (Апилак, Апилактин, Лактогон);
- гомеопатические препараты (Млекоин);
- сбалансированное дополнительное питание для кормящих мам на основе сухого коровьего молока, растительных экстрактов и минеральных веществ (Фемилак, Лактамил).
Не стоит решать, как возобновить лактацию, самостоятельно. Решение о применении того иного средства должен принимать специалист. Обычно врач назначает препараты, если другими способами нормализовать физиологические процессы в организме невозможно.
