Значение кальция
Такой минерал, как кальций, очень важен для детей, поскольку:
Без его достаточного количества нарушается формирование костной ткани.
Он требуется для роста зубов и формирования дентина и эмали.
Данный минерал важен для мышечной ткани и нервной системы.
У него отмечают антиаллергическое и противовоспалительное действие.
Кальций способен нормализовать ритм сердцебиений.
Наличие кальция в детском рационе способствует активной умственной деятельности.
Этот минерал укрепляет сосудистые стенки.
Кальций участвует в работе иммунной системы.
Достаточное количество кальция важно для хорошего состояния кожи, волос и ногтей.
В следующем видеоролике как раз говорится о том, насколько важен кальций для детского организма и к чему может привести его нехватка.
Витаминные добавки
Поливитаминных препаратов, среди компонентов которых присутствует кальций, довольно много
Но, прежде чем приобрести какой-либо из них и дать ребенку, важно вспомнить, что назначать любые добавки с кальцием в детском возрасте должен врач. Одновременно педиатр порекомендует, как изменить рацион карапуза и какую физическую активность нужно ему обеспечить
Важно, чтобы разовую дозировку витаминов с кальцием ребенку давал взрослый, контролируя его прием. Если ребенок случайно выпьет больше, чем разрешено в его возрасте, это может привести к аллергическим реакциям, проявляющимся высыпаниями и зудом на коже
Так что хранению детских витаминов, включающих кальций, следует уделять повышенное внимание. Тем более что сладкий сироп, симпатичные пастилки в виде животных или вкусные жевательные таблетки нравятся большинству малышей
Важную информацию об усвоении кальция организмом ребенка вы сможете услышать в передаче доктора Комаровского.
Лучшие препараты и их названия
Дополнительное поступление кальция в организм детей можно обеспечить как курсами витаминных препаратов, в которых этот минерал представлен одним из главных компонентов, так и мультивитаминными комплексами, в составе которых кальций является лишь одним из многочисленных минеральных соединений.
Наиболее часто для детей выбирают такие источники кальция:
Мульти-табс Малыш Кальций+ – поливитамины, предназначенные для детей от 2 до 7 лет. Добавка представляет собой жевательные таблетки, из которых ребенок получает 13 витаминов (включая Д) и 7 минералов.
Содержание кальция в наиболее популярных витаминах:
Название препарата | Сколько кальция содержится в дневной дозе |
Мульти-табс Малыш Кальций+ | 200 мг в 1 таблетке |
200 мг в 1 таблетке | |
Компливит Кальций Д3 | 500 мг в 1 таблетке |
Кальцемин | 250 мг в 1 таблетке |
Витамишки Calcium+ | 200 мг в 2 пастилках |
Витрум Юниор | 160 мг в 1 таблетке |
Пиковит Юник | 124 мг в 2 жевательных таблетках |
Пиковит Плюс | 120 мг в 1 таблетке |
80 мг в саше | |
Алфавит Детский сад | 135 мг в 1 таблетке |
Алфавит Школьник | 165 мг в 1 таблетке |
Алфавит Тинейджер | 180 мг в 1 таблетке |
Еще больше информации о кальции вы узнаете, посмотрев передачу доктора Комаровского.
