Рост и вес девочки в 11 лет

И немного о секретах…

Особенно удручал меня мой вес. Я сильно набрала, после беременности весила как 3 сумоиста вместе, а именно 92кг при росте в 165. Думала живот сойдет после родов, но нет, наоборот стала набирать вес. Как справиться с перестройкой гормонального фона и ожирением? А ведь ничто так не уродует или молодит человека, как его фигура. В свои 20 лет я впервые узнала, что полных девушек называют «ЖЕНЩИНА», и что «таких размеров не шьют». Дальше в 29 лет развод с мужем и депрессия…

Но что сделать, чтобы похудеть? Операция лазерная липосакция? Узнавала – не меньше 5 тысяч долларов. Аппаратные процедуры – LPG-массаж, кавитация, RF-лифтинг, миостимуляция? Чуть доступнее – курс стоит от 80 тысяч рублей с консультантом диетологом. Можно конечно пытаться бегать на беговой дорожке, до умопомрачения.

И когда на все это время найти? Да и все равно очень дорого. Особенно сейчас. Поэтому для себя я выбрала другой способ…

Нормы роста и веса детей до 1 года

По разработкам ВОЗ, в таблице роста и веса выделяется диапазон нормы как для мальчиков, так и для девочек. Показатели «низкий» и «высокий» — сигнал для родителей, что необходимо проконсультироваться с врачом. Если реальный рост или вес значительно отклоняется от нормы, это может быть следствием системного заболевания или неправильного образа жизни — необходимо незамедлительно обратиться к врачу и обследовать ребенка.

1. Таблица нормального роста мальчиков до 1 года (в сантиметрах)

Возраст (мес.)НизкийНормаВысокий
<48,048,0-53,5>53,5
1<51,251,2-56,5>56,5
2<53,853,8-59,4>59,4
3<56,556,5-62,0>62,0
4<58,758,7-64,5>64,5
5<61,161,1-67,0>67,0
6<63,063,0-69,0>69,0
7<65,165,1-71,1>71,1
8<66,866,8-73,1>73,1
9<68,268,2-75,1>75,1
10<69,169,1-76,9>76,9
11<71,371,3-78,0>78,0
1 год<72,372,3-79,7>79,7

2. Таблица нормального веса мальчиков до 1 года (в килограммах)

Возраст (мес.)НизкийНормаВысокий
<2,92,9-3,9>3,9
1<3,63,6-5,1>5,1
2<4,24,2-6,0>6,0
3<4,94,9-7,0>7,0
4<5,55,5-7,6>7,6
5<6,16,1-8,3>8,3
6<6,66,6-9,0>9,0
7<7,17,1-9,5>9,5
8<7,57,5-10,0>10,0
9<7,97,9-10,5>10,5
10<8,38,3-10,9>10,9
11<8,68,6-11,2>11,2
1 год<8,98,9-11,6>11,6

3. Таблица нормы роста девочек до 1 года (в сантиметрах)

МесяцыНизкийНормаВысокий
<47,547,5-53,1>53,1
1<50,350,3-56,1>56,1
2<53,353,3-59,3>59,3
3<56,256,2-61,8>61,8
4<58,458,4-64,0>64,0
5<60,860,8-66,0>66,0
6<62,562,5-68,8>68,8
7<64,164,1-70,4>70,4
8<66,066,0-72,5>72,5
9<67,567,5-74,1>74,1
10<69,069,0-75,3>75,3
11<70,170,1-76,5>76,5
1 год<71,471,4-78,0>78,0

4. Таблица нормы веса девочек до 1 года (в килограммах)

МесяцыНизкийНормаВысокий
<2,82,8-3,9>3,9
1<3,63,6-4,7>4,7
2<4,24,2-5,5>5,5
3<4,84,8-6,3>6,3
4<5,45,4-7,0>7,0
5<5,95,9-7,7>7,7
6<6,36,3-8,3>8,3
7<6,86,8-8,9>8,9
8<7,27,2-9,3>9,3
9<7,57,5-9,7>9,7
10<7,97,9-10,1>10,1
11<8,38,3-10,5>10,5
1 год<8,58,5-10,8>10,8

4 Сравнивание результатов

Норма веса и роста подростков представлена Всемирной организацией здравоохранения в виде таблиц. В них, помимо среднего показателя, выделены еще шесть граф: очень низкий, низкий, ниже среднего, выше среднего, высокий и очень высокий показатели. Иными словами, существует гораздо больше вариантов, чем «норма» и «патология»:

Если при сравнении вес или рост ребенка оказался в графе «выше среднего» или «ниже среднего», это означает допустимые колебания, норма при этом не нарушена. Показатели «низкий» и «высокий» говорят о тенденции к отставанию или опережению, однако со временем эти показатели могут измениться, и необходимости в консультации врача нет. Если же рост и вес очень низкие или очень высокие, следует посетить эндокринолога и сдать анализы на гормоны.

Еще раз отметим, что выводы делаются только на соотношении обоих показателей. Так, при среднем росте 178 сантиметров у мужчин норма веса колеблется в пределах 75-80 килограмм, для женщины того же роста норма составит 65-70 килограмм. Средний вес женщины ростом 162 сантиметра — 50-55 килограмм, мужчины — 60-65 килограмм. При этом для юноши рост 162 см является недостаточным, а для девушки 178 — избыточным. Это еще раз подчеркивает разнообразие аспектов, которые необходимо учитывать, когда речь идет о таком неоднозначном явлении, как норма роста и веса.

Средняя норма физического развития подростков, а также допустимые колебания показателей представлены в таблицах:

Рост подростков с 11 до 17 лет (см)

ВозрастМальчикиДевочки
Средний показательДопустимый интервалСредний показательДопустимы интервал
11 лет143134,5–152144,5136–153
12 лет149140–159,5150,5142–159
13 лет156146–166156148–165,5
14 лет162152–172159,5152,5–167
15 лет168158,5–177,5161154,5–169
16 лет172,5163–182162155–170
17 лет178166,5–188163156–170

Вес подростков с 11 до 17 лет (кг)

ВозрастМальчикиДевочки
Средний показательДопустимый интервалСредний показательДопустимый интервал
11 лет36,528–453528–44,5
12 лет4031–50,54132–52
13 лет4434–554838,5–59
14 лет5038–63,55344–64
15 лет55,543–7055,547–66,5
16 лет6248–76,556,548,5–67,5
17 лет6754,5–8057,549–68

Особенности развития детей 12 лет

Ребёнок 12 лет умеет более широко мыслить и задаваться различными вопросами, что не может не отразиться на его отношении к учёбе и жизни в целом. Он начинает смотреть на мир с нового ракурса и обнаруживает недостатки окружающих. Ребёнок старается показать свою индивидуальность, из-за чего у него могут возникнуть конфликты с социумом.Также в организме ребёнка происходят физические изменения. У девочек в этом возрасте начинается менструация, появляются жировые отложения на бёдрах и талии, вторичные половые признаки. Некоторые дети гордятся такими переменами в своей внешности, а некоторые, наоборот, пугаются.Основная масса мальчиков в 12 лет ещё не меняется. Но случаются и исключения, и у ребят также появляются вторичные половые признаки, меняется голос. Часто дети чувствуют себя неудобно друг с другом. У некоторых развиваются из-за этого комплексы. Ребёнок, чтобы скрыть, как он считает, недостатки (выросшую грудь, взрослеющую фигуру), изменяет походку и осанку.

Таблица веса и роста для подростков-девочек

Хоть все развиваются по-разному, но таблицы примерных показателей все же имеются и широко используются подростковыми терапевтами. Данные этой таблицы регулярно обновляются, также как обновляется статистическая норма роста и веса для девочек.

Таблицы наглядно иллюстрируют действительную на сегодняшний день норму в этом отношении. Нужно заметить, что рост и вес для девочек показаны тремя колоннами: очень низкий уровень роста/веса, средний и очень высокий.

Нормы роста для девочек
Возраст, лет

Рост,см

очень низкий

Рост, см

средний

Рост, см

очень высокий

7111,1116,9-124,8131,3
8116,5123,0-131,0137,7
9122,0128,4-137,0144,8
10127,0134,3-142,9151,0
11131,8140,2-148,8157,7
12137,6145,9-154,2163,2
13143,0151,8-159,8168,0
14147,8155,4-163,6171,2
15150,7157,2-166,0173,4
16151,6158,0-166,8173,8
17152,2158,6-169,2174,2

Как похудеть к лету быстро и просто?

Очень быстро не совсем получится. Но до лета время есть.

Это отказ от простых углеводов и крахмалистой пищи. Исключаем все сладости, выпечку. К чаю можете оставить горький шоколад и пастилу без сахара. Можно добавить курагу.

Исключает жареный картофель, пюре, макароны из белой муки, рис белый, разный фастфуд. Кушаем домашнюю правильную еду, и небольшими порциями, с кулак. Надо не переедать, цель перекусить. А потом по необходимости. Желательно за день три раза минимум.

К правильной пище относятся продукции с низким гликемическим индексом, иногда можно добавлять и средний.

Я на таком питании похудела с 70 кг. до 58. За месяца три. И так пожизненно нужно. Это еще и ваше здоровье.

Ребенок в 11 месяцев любознателен и активен. Малыши к этому возрасту уже свободно перемещается по квартире ползком, за руку, а некоторые из них умеют шагать самостоятельно.

Маленький рост подростка: как увеличить?


Маленький рост подростка Низкий рост подростка может быть обусловлен генетически, то есть являться вариантом нормы.

  1. Составление кривой роста дает более полное представление, чем сопоставление единичных измерений со средними показателями роста. Если кривая роста ребенка во всех возрастных периодах расположена ниже оптимальной кривой, и при этом параллельна нижней границе нормальной кривой, то, скорее всего, речь идет о генетической низкорослости
  2. Информацию о созревании костей дает рентгенограмма ростовых зон. С этой целью у детей старше 2 лет делают рентгенограмму левой кисти и запястья, по которой врач сможет определить костный возраст. В норме состояние костей должно соответствовать возрасту ребенка

Низкорослость, не связанная с генетической предрасположенностью, может быть вызвана такими причинами: • недостаточное питание в целом или дефицит каких-то его компонентов (витаминов, микроэлементов), нарушение пищеварения и всасывания в кишечнике • чрезмерные физические нагрузки • различные хронические заболевания • хромосомные аномалии • гормональные нарушения

Установить причину низкого роста подростка поможет детальное медицинское обследование, в первую очередь обращают внимание на состояние эндокринной, сердечно-сосудистой систем, почек и печени. Лечение низкорослости определяется врачом и зависит от выявленной причины заболевания

Справка

Данный калькулятор оценивает вес и рост ребенка в соответствии с его возрастом с точностью до дня. В отличие от упрощенных таблиц, данный калькулятор даёт комплексную оценку веса в строгом соответствии с ростом и возрастом ребенка.

Диапазоны значений, методики и рекомендации составлены на основе методических материалов, разработанных всемирной организацией здравоохранения (ВОЗ), которая провела обширное исследование развития здоровых детей разных национальностей и географических зон.

Пожалуйста, помните, что наш калькулятор формирует результаты исключительно на основе тех данных, которые вы указали. Если вы произвели измерения с большой погрешностью, то результат окажется неточным. Особенно это касается измерения роста (или длины тела).

Если наш калькулятор показывает вам наличие какой-либо проблемы, то не спешите паниковать: измерьте рост заново, и пусть измерения сделают два разных человека по очереди и независимо друг от друга.

Рост или длина тела

У малышей до двух лет принято измерять длину тела в положении лёжа, а с двух лет измеряют рост, соответственно, в положении стоя. Разница между ростом и длиной тела может достигать 1 см, что может повлиять на результаты оценки. Поэтому, если для ребенка до 2-х лет вы укажете рост, вместо длины тела (или наоборот), то значение автоматически преобразуется к необходимому для правильного расчета.

Какой бывает рост (длина тела)

Рост является важнейшим показателем, который следует контролировать ежемесячно (см. центильные таблицы роста). Получение оценок «низкорослый» и «очень низкорослый» может быть следствием недоношенности, заболевания, отставания в развитии.

Большой же рост редко является проблемой, однако оценка «чрезвычайно высокий» может указывать на наличие эндокринного расстройства: такое подозрение также должно возникнуть в случае, если у очень высокого ребенка оба родителя имеют обычный средний рост.

Далее приведен список возможных оценок роста:

Как вес соответствует росту

Соотношение роста и веса дает наиболее осмысленное представление о гармоничности развития ребенка, оно выражается в виде числа и называется Индексом Массы Тела, или сокращенно ИМТ. По этой величине объективно определяют проблемы, связанные с весом, при их наличии. А если таковых нет, то убеждаются, что показатель ИМТ в норме.

Обратите внимание, что нормальные значения индекса массы тела для детей кардинально отличаются от таковых показателей для взрослых и очень сильно зависят от возраста ребенка (см. центильные таблицы ИМТ)

Естественно, что наш калькулятор оценивает ИМТ в строгом соответствии с возрастом ребенка.

Далее представлен список ситуаций, диагностируемых по индексу массы тела:

Какой бывает вес

Простая оценка веса (на основании возраста) обычно дает лишь поверхностное представление о характере развития ребенка. Однако получение оценок «Низкий вес» или «Крайне низкий вес» является весомым поводом для консультации у специалиста (см. центильные таблицы веса). Полный список возможных оценок веса приведен ниже:

Опасности излишней полноты

Соотношение роста, веса и возраста – это очень важный параметр, от которого зависит здоровье подростка. Если у него было выявлено ожирение первой, второй или третьей степени, то нужно незамедлительно обратиться к врачу.

В противном случае могут возникнуть следующие негативные последствия:

  • Развитие хронического сахарного диабета, который вылечить в дальнейшем будет практически невозможно.
  • Появление патологий в работе сердечно-сосудистой системы.
  • Общее нарушение гормонального фона. Девочка может заметить, что у неё появились прыщи, стали выпадать волосы и изменился цвет кожи.
  • Большой вес – это очень интенсивная нагрузка на сердце. Увеличивается риск появления инсульта или инфаркта. Если у человека появляется одышка после легких физических нагрузок (ходьба, подъем по лестнице, короткая пробежка), то пора обратиться к врачу.
  • Появление женских проблем. Если они не будут выявлены вовремя, то впоследствии возникнут проблемы с менструальным циклом.

Кроме того, лишний вес девочки-подростка является и психологической проблемой. Рано или поздно у неё начнутся комплексы из-за полноты, и она будет подвергнута насмешкам сверстников.

Индекс массы тела

Примерный рост девочки до начала «переходного возраста» должен находиться в пределах 137–164 см, вес может колебаться в пределах 27–64 кг. Если все же у родителей возникает тревога по поводу массы тела ребенка, то попробуйте подсчитать индекс массы тела. Это верный способ проверки, подходящий любому полу и возрасту.

Для расчета индекса массы тела следует вес разделить на квадрат роста. Например, вес 48 кг, рост 1,56 – тогда 48 : (1,56 * 1,56), то есть 48 : 2,4336, равно 19,72.

К норме индекса массы тела относится значение от 19 до 25. Если этот показатель меньше 19, то это говорит о дефиците веса, а если больше 25 – то об избытке.

Таблица роста подростков: норма роста девочек и мальчиков

Индивидуальные варианты темпов развития имеют широкий разброс, связанный с особенностями телосложения, закрепленных генетически. При оценке уровня физического развития необходимо учитывать физическое развитие его родителей. Формула расчета предполагаемого окончательного роста ребенка в зависимости от роста родителей представлена ниже

Обратите внимание, погрешность результата составляет +/- 6 сантиметров

В результате антропометрических обследований больших групп подростков были определены стандарты и нормы физического развития. В предлагаемых таблицах показатели роста разбиты на уровни, так называемые «центили».

Если показатель роста вашего ребенка находится в пределах зеленой или голубой зоны – его рост соответствует среднестатистическому росту, желтая зона говорит о том, что рост нормален, но есть тенденция к отставанию или опережению, это можно обсудить на приеме у педиатра. Если же показатель роста находится в красной зоне – это может быть признаком заболевания, не откладывайте консультацию врача-эндокринолога.

Поделитесь в социальных сетях:FacebookXВКонтакте
Напишите комментарий