Правильное питание
На восьмой месяц развития ребёнка питание становится более разнообразным, хотя кормить малыша нужно с такой же осторожностью, ведь многие продукты для него в новинку. https://www.youtube.com/embed/TgsA4_tJBMg
Кормят детей до пяти раз в сутки, соблюдая паузы в три с половиной, четыре часа. Объём, в котором малыш нуждается, определяют индивидуально, так, чтобы малютка не переел. Это тоже может ему навредить. Чтобы вычислить, сколько малышу нужно есть, его вес разделяют на 9. Хотя подсчёты могут и не понадобиться.
Если малыш на грудном вскармливании, мама ему понадобится 2-3 раза в день. Но объём молока небольшой. В основном кроха уже активно употребляет прикорм. Например, восьмимесячные малыши уже могут кушать:
- лёгкие каши;
- не очень жирный творог;
- специальный йогурт для детей;
- кефир;
- овощные пюре, куда добавляют шпинат, петрушку, лук;
- овощные супы в перетёртом виде;
- мясные пюре, а также пюре из субпродуктов вроде печени и языка;
- рыба в отварном виде;
- на десерт можно давать фруктовые пюрешки или скоблёные яблоки;
- немного хлеба;
- пить дети могут фруктовые соки и травяные чаи для детей.
Детям можно давать печенье в чистом виде или размачивать его в кефире/йогурте. При этом педиатры советуют:
- Чтобы малышу было проще приспособиться к пище, желательно кормить его твёрдым печеньем или сухариками. Ребёнок будет его обсасывать, разжёвывать, закаляя дёсны и помогая прорезаться зубам.
- Кормить ребёнка нужно за столом, давая ему в руки ложку. Кушать он будет с помощью взрослого, но при этом навык самообслуживания сохранится.
- Прежде чем садиться кушать, обязательно помойте крохе руки. Он может «помогать» родителям его кормить или играть с едой, а из-за грязных рук занесёт какую-то инфекцию. К тому же сформируется понятие о правилах гигиены.
Нужно внимательно следить, как ребёнок переносит прикормки, какие продукты ему нравятся, а от которых у него проблемы с пищеварением.
Уход за восьмимесячным ребенком
Для того чтобы ребёнок развивался правильно и не отставал по физическим и психическим показателям, за ним нужен тщательный уход, который входит в общий режим дня. К счастью в этой области не особых изменений, главное регулярность водных процедур, массажа и физической зарядки.
Гигиена ребёнка включает обязательные пункты, уже привычные для младенца:
это умывание личика утром под проточной водой;
очищение носика, ушек и ротовой полости ребёнка;
неважно, пользуется кроха подгузниками или ходит на горшок, его нужно подмывать и обрабатывать попу тальком или кремом;
как можно чаще надо, чтобы кроха мыл ручки, ведь он постоянно находится на полу, и они загрязняются;
ноготки тоже следует осторожно обрезать, как только они немного отросли;
купать малыша можно с использованием специального стульчика, хорошо, если родители приобретут ребёнку игрушки для ванны, находиться в воде малыш может до 25 минут, если хотите закалить ребёнка, постепенно доводите температуру воды до 30 градусов.
Хорошим закаливающим эффектом обладают обтирания и воздушные ванны, которые теперь более продолжительны (15 минут).
Важный пункт ухода за ребёнком массаж. Его продолжительность – от 10 до 15 минут, но если малышу нравятся сеансы, то можно сделать их более продолжительными. Главное правило проведения – хорошее настроение у младенца, кроме того, он не должен ощущать голода, поэтому лучше всего осуществлять процедуру через полтора часа после кормления.
Схема остаётся такой же, что и в 7 месяцев – сначала нежные и мягкие поглаживания ручек, ножек и тела, живот массировать нужно круговыми движениями, а спинку вдоль позвоночного столба. Затем можно разминать и растирать конечности, ягодицы и спинку.
Дополнением к массажу считаются гимнастические упражнения. Желательно, проводить зарядку в одно время, утром. Цель, которую преследуют такие тренировки мышц грудничка – стимуляция двигательных навыков.
В перечень ежедневных упражнений входит:
- переворачивания в лежачем положении;
- сгибание и скрещивание ручек;
- растирание стоп и голеней;
- сгибания и разгибания ножек в коленных суставах;
- подтягивание за игрушкой, ползание;
- хождение с поддержкой взрослого.
Детям нравятся покачивания на большом гимнастическом мяче, поэтому можно включить их в общий комплекс.
Внося поправки в режим дня ребёнка в 8 месяцев, следует принимать во внимание все аспекты жизни младенца, которые взаимосвязаны между собой и в равной степени важны для детского организма. Нарушения в питании, организации сна и ежедневных занятиях могут привести к плохому самочувствию, болезни и даже отставанию малыша в развитии
← режим дня в 7 месяцев режим дня в 9 месяцев →
Как преодолеть кризис сна
Маме нужно успокоиться и помнить о том, что кризис сна пройдет. Следует только помочь малышу справиться с ним. Это огромная нагрузка для детского организма
Поэтому важно своевременно укладывать ребенка спать. Ориентирами времени являются первые признаки усталости:
- апатичное поведение ребенка;
- грудничок трет глаза;
- зевание;
- отсутствие реакции на окружающую обстановку, игрушки;
- ровное и глубокое дыхание, замедление реакций.
Советы мамам:
не вымещайте на малыше злость и бессилие, кризис сна не вечный;
создайте оптимальные условия для засыпания – проветрите комнату, включите увлажнитель, затемните окна, выключите свет;
используйте белый шум для маскировки громких окружающих звуков;
обеспечьте активные игры ребенку днем – пусть больше ползает, стоит, поскольку при кризисе часто ночью малыши тренируют новые навыки – садятся, встают;
будьте терпеливее;
если во время укладывания ребенок встает или садится, не препятствуйте физически, лучше покажите жестом и скажите словами, чтобы он не воспринял это как игру;
укладывайте спать по первым признакам усталости, во время регресса не важно соблюдение режима дня;
не формируйте «вредные» привычки и негативные ассоциации, от которых вы ранее отказались (не возвращайтесь под влиянием эмоций к пустышке и укачиваниям);
проводите больше времени с малышом, разговаривайте, обнимайте, целуйте.
Организация и соблюдение режима дня ребенка в 8 месяцев крайне важно. Он сохраняется до 1,5-2 лет и облегчает жизнь крохе и маме
Если что-то не получается, наступил регресс или кризис, будьте терпеливее. Проявите свою любовь и заботу. При необходимости обратитесь к профессионалам – консультантам.
Таблица с примерным распорядком дня
Распорядок дня пятимесячного малыша уже сформировался. Он включает:
- гигиенические процедуры;
- кормления;
- прогулки;
- гимнастику и массаж;
- сон;
- игры.
Примерное расписание дня грудничка можно отразить в таблице.
| Время (часы) | Описание процедуры |
| 6-7 | Пробуждение от ночного сна |
| 7-8 | Первое кормление и гигиенические процедуры |
| 8-10 | Прогулка, сон на свежем воздухе |
| 10-11 | Второе кормление, гимнастика |
| 11-12 | Активные игры, общение с мамой |
| 12-14 | Второй сон |
| 14-15 | Третье кормление, общение с мамой |
| 15-17 | Игры, развивающие игры, гимнастика |
| 17-19 | Прогулка на свежем воздухе, сон |
| 19-21 | 4-е кормление. Активные игры |
| 21-22 | Общение с мамой и членами семьи |
| 22-23 | Купание. 5-е кормление |
| 23-6 | Ночной сон |
Это примерное перечисление последовательности дневных мероприятий ребенка. Для конкретного малыша возможно внести изменения.
Сон
Пятимесячный карапуз ночью спит достаточно крепко. Перед сном он плотно кушает и не беспокоит родителей. Но такой результат можно получить только при соблюдении режима сна днем. Для этого мамочке следует в дневное время укладывать кроху спать три раза.
Такая периодичность вполне обоснована:
- Во время первого сна кроха восстанавливает силы после утренних активных игр. При хорошей погоде рекомендуется сон совместить с прогулкой.
- Во время второго сна малютка отдыхает после обеда и активных игр. Если у мамочки есть время и на улице хорошая погода, можно снова отправиться на прогулку.
- Во время третьего сна кроха отдыхает от активного бодрствования. Это мероприятие тоже можно совместить с прогулкой. Погулять с малышом может папа.
Но для того чтобы малютка крепко спал ночью, ему не следует превышать рекомендованные 6 часов дневного сна. Заспавшегося крошку следует нежно разбудить.
Время бодрствования
5-месячный малютка окреп и стал сильнее. Он бодрствует около 8 часов в сутки. В это время рекомендуется:
- играть с крохой в развивающие игры;
- делать ему гимнастику и массаж;
- петь малютке песенки, рассказывать стихи;
- активно гулять на улице;
- приучать ребенка к общению с членами семьи.
Некоторое время карапуз может играть самостоятельно. Все занятия должны приносить крохе радость. Разговаривать с ним следует только ласковым тоном.
Прогулка
В 5 месяцев кроха должен быть на воздухе минимум 2 раза по 2 часа. Но при хорошей погоде малютка может гулять целый день. Идеально совместить все периоды дневного сна с пребыванием на улице: при таких условиях малыш лучше спит.
Ребенок начинает активно познавать мир. Он с интересом изучает окружающие предметы. Полезно показывать ему животных, растения, людей и называть их.
Гигиенические процедуры
Гигиена — важная составляющая нормального развития 5-месячного малютки. Привыкнув проводить процедуры в одно и то же время, крошка не будет капризничать.
После первого кормления рекомендуется:
- умыть малыша, вымыть ручки;
- почистить ему десны, ушки;
- подстричь ноготки;
- причесать (при необходимости).
Все манипуляции следует сопровождать ласковым разговором. При каждой смене подгузника кроху требуется подмыть и смазать тельце (при появлении раздражения). Перед едой обязательно вымыть ручки, а после — умыть. Купать малютку следует перед вечерним сном. Все купание не должно превышать 10 минут. Температура воды в ванночке — 37-39 градусов Цельсия.
Любимые водные процедуры
Ваш ребёнок становится совсем взрослым, поэтому стоит постепенно знакомить его с банными процедурами. По возможности раз в неделю водите ребёнка в слегка натопленную баню, это позволяет укрепить иммунитет и объяснить малышу разницу температур.
Естественно, каждодневное купание исключать из режима дня не следует, для карапуза купание – это своего рода ритуал, во время которого он получает массу положительных эмоций. В этом возрасте вы уже смело можете обходиться общей ванной, главное не набирать много воды и внимательно следить за движениями ребёнка.
Как правило купать лучше всего перед сном в течении 20 минут, используйте интересные игрушки, а также детские гигиенические средства. Каждое утро обязательно чистите зубки и умывайте личико, расчёсывайте волосики и подробно рассказывайте о каждой манипуляции ребёнку. После каждого купания обливайте ребёнка прохладной водой, а тело смазывайте маслом или другим кремом защищающим кожу.
Физическое и психологическое развитие в 8 месяцев
8-й месяц жизни ребенка нередко богат на впечатления и достижения. Кроха может впервые самостоятельно, без посторонней помощи, встать на ножки. Также этот месяц может порадовать родителей умением присаживаться, уверенно сидеть, и ложиться из сидячего положения.
- Теперь младенец все чаще будет играть сидя. Да и общение с взрослыми в этом положении нравится малышам гораздо больше. Тем более что можно схватить сразу две игрушки – по одной в каждую ручку, и бросать их одновременно.
- На прогулке и в магазине дитя с удовольствием рассматривает всё вокруг, эмоционально удивляется и тянет ручки к тому, что его привлекает. А привлекать может практически всё – и игрушки, и столовые приборы, и продукты, а особенно – мобильный телефон мамы. Социализация проходит успешно!
- «Юный следопыт» осваивает ползание на четвереньках, и к концу месяца сможет уверенно и быстро передвигаться этим способом. Это позволит малышу исследовать весь дом, поэтому маме прибавляется больше хлопот – к чистоте и безопасности следует подходить теперь особенно внимательно.
- В возрасте восьми месяцев кроха испытывает сильную привязанность к человеку, который проводит с ним больше всего времени. Конечно же, в большинстве случаев это мама. Он переживает, если её или другого близкого ему взрослого он теряет из поля зрения, даже кратковременно.
- Малыш начинает активно ползать, и может двигаться как к объекту привязанности (маме), так и от него. Во втором случае ребенок использует маму как точку опоры. Время от времени карапуз будет проверять, в безопасности ли он, пока исследует окружающий мир.
- Именно сейчас усиливается боязнь незнакомцев, при виде которых чадо может проявлять негативную реакцию. Если в доме много посторонних людей, или же вы находитесь в гостях, младенец может вести себя беспокойно или сильно плакать, бояться слезть с рук.
Прогулки, уход, гигиена
Важным навыком, который необходимо тренировать с восьмимесячного возраста, является мытье рук перед кормлением. Если делать это регулярно, можно существенно снизить детскую заболеваемость (большинство инфекций попадает в детский организм через грязные руки) и приучить ребенку к одной из важнейших привычек, облегчающих адаптацию в детском саду.
Для формирования детского иммунитета и повышения сопротивляемости негативным факторам с ребенком необходимо много гулять. Сон на улице в этом возрасте не рекомендован педиатрами – лучше, если ребенок будет иметь возможность изучать окружающее пространство и тренировать слух, зрение, моторику. Для этого лучше использовать прогулочную коляску с сидячим положением спинки – она позволяет малышу видеть все, что происходит вокруг и гармонично развиваться. Длительность прогулок должна составлять 3-4 часа в день (можно разделить на 2 раза).
Приведенный режим – это рекомендации специалистов, которые родители могут корректировать с учетом потребностей и особенностей ребенка, а также режим остальных членов семьи. Если ребенок плохо ест или спит, не проявляет интереса к играм и занятиям, следует обратиться за помощью к врачу, так как причина может быть в неправильно организованном распорядке дня.
Что предпринять, если ребенок не желает придерживаться режима
Если с ребенком все в порядке, он здоров, рекомендуется налаживать режим дня и придерживаться его. Но иногда случается, что малыш отказывается по каким-либо причинам кушать или ложиться спать в установленное графиком время. Если отсутствуют проблемы со здоровьем, возможно, малыш просто бунтует. Отказ от прикорма может быть обусловлен тем, что мама периодически прикладывает свое чадо к груди. Но в таком возрасте грудное молочко еще является едой, поэтому рекомендуется докармливать им только после того, как ребенок покушал основную пищу. Не стоит кормить грудью в перерывах между приемами пищи. Это касается и всяческих детских перекусов – печенья, сухариков, бубликов.
Если ребенок привык питаться только по требованию, рекомендуется постепенно приучать его кушать в одно и то же время. Чем раньше он к этому привыкнет, тем лучше. Это касается и грудного ребенка и искусственника. Всегда нужно кормить в одно и то же время, независимо от того, какие обстоятельства сложились, дома или не дома находится малыш.
Если кроха страдает тем, что у него прорезываются зубки, ему может быть больно от прикосновения ложки к десенкам. В таком случае не стоит заставлять малыша, он поест, как проголодается. Но до следующего кормления обязательно нужно выдержать четырехчасовый интервал.
Частой причиной того, что у ребенка нарушается сон, может стать жара в комнате. Доказано, что ребенок будет дольше и спокойнее спать в прохладном или даже холодном помещении. Обязательно нужно проветривать детскую перед сном ребенка, а днем нужно открывать окно, при этом хорошо одев малыша.
На режим дня могут повлиять многие факторы, а главной задачей родителей является соблюдение и налаживания распорядка дня и неукоснительное его соблюдение. Это считается залогом правильного развития и здорового, гармоничного роста ребенка.
Сладкий сон: сколько малыш спит ночью и днём
Многие врачи настаивают на необходимости приучения ребёнка к режиму дня. Кроха привыкает к нему и знает, когда спать, есть или играть. Это удобно для родителей, которые могут спланировать своё время, и полезно для малыша. Дети, привыкшие к графику, растут дисциплинированными.
Распорядок дня формируется по мере взросления ребёнка. Это происходит постепенно. Но бывают случаи, когда в 8 месяцев малыш резко меняет привычки. В первую очередь это касается дневного сна. Если раньше кроха спал три раза в день, то к восьми месяцам продолжительность дневного сна сокращается до двух раз. Родителям не стоит переживать по этому поводу. Ребёнок растёт, поэтому время бодрствования увеличивается. Однако не стоит волноваться и в том случае, если малыш продолжает спать три раза в день. Это тоже вариант нормы.
Нормы детского сна для детей разного возраста
График дневного и ночного сна строится на основании того, сколько раз малыш спит днём. Например, ребёнок, который спит два раза, на первый сон укладывается ближе к обеду (11 часов утра). И спит полтора часа. Затем малыш гуляет или играет дома. А вечером спит два часа (с 16.00 до 18.00).
Для ребёнка, который днём спит три раза, время отдыха распределяется следующим образом:
- малыш просыпается рано, в 6–7 часов утра, поэтому уже через полтора часа укладывается спать (сон длится с 8.30 до 9.30);
- второй сон начинается сразу после обеда, с 13.00 до 14.00;
- вечерний сон длится час-полтора (с 17.00 до 18.30).
Сон на свежем воздухе положительно влияет на иммунитет младенцев. Поэтому днём малыш должен спать на прогулке, если позволяют погодные условия. В холодное время года желательно находиться на улице только во время утреннего сна.
Сон на свежем воздухе укрепляет иммунитет и помогает ребёнку правильно развиваться
Последствия недосыпания
Несоблюдение режима дня и недосыпание приводит к замедлению синтеза мелатонина у 8-месячного ребенка. Это вещество отвечает за сон и регулирует циркадные ритмы. Вместо этого происходит скачок уровня кортизола – гормона стресса.
Родители наблюдают следующие последствия:
- беспокойный ночной отдых;
- трудности с укладыванием;
- раннее просыпание и короткие сны;
- переутомление.
Из-за отсутствия хорошего отдыха гормон стресса не выводится, накапливается усталость. Этот феномен еще называют «долг по сну». Он приводит к необратимым изменениям структур головного мозга, плохому настроению или резкой и частой его смене, проблемам в будущем, нарушению развития.
Примерный режим дня малыша
Сформировать детский режим нужно с учетом типа вскармливания. Для ребенка, который находится на гв, распорядок будет зависеть от потребностей в еде. При таком способе питания кормление производится каждые 4-4,5 часа. Ежедневный рацион дополняется продуктами прикорма, поэтому частота вскармливания сокращается.
Находящегося на грудном вскармливании
Примерный режим следующий:
- пробуждение — 6.30-7.00;
- первое кормление — 6.40-7.10;
- бодрствование — 6.50- 8.30;
- отдых (первая прогулка) — 8.30-10.00;
- завтрак (питание грудным молоком) — 10.00-10-30;
- активное бодрствование — 10.30-14.00;
- обеденное время — 14.00-14.25;
- подготовка к отдыху — 14.25-14.30;
- дневной сон (или вторая прогулка) — 14.30-16.00;
- время активности — 16.00-18.00;
- ужин — 18.00-18.30;
- прогулка или спокойное бодрствование (без активных и эмоциональных игр) — 18.30-20.00;
- спокойные игры, общение — 20.00- 21.30;
- подготовка к ночному сну (водные и гигиенические процедуры, массаж, особый ритуал с малышом, кормление молоком) — 21.30-22.00;
- ночной сон — 22.00- 6.30.
Распорядок может быть немного изменен. На него оказывают влияние особенности развития, имеющийся режим до этого возраста, индивидуальные привычки родителей и ребенка.
Прогулка способствует качественному отдыху и полноценному расслаблению
Режим малыша-искусственника
Выстроить режим дня 8 месячного ребенка, который находится на искусственном или смешанном типе питания, нужно с учетом имеющихся особенностей. Режим дня совпадает на 90% с малышами, которые находятся на гв. Отличие состоит в том, что приемов пищи на 1 больше. Так, после дневного сна (16.00-16.30) потребуется дать дополнительно смесь или прикорм по возрасту: пюре, творожок.
Питание
В рацион крохи на восьмом месяце жизни продолжают вводиться разные сорта мяса, желательно выбирать нежирное мясо, предпочтительней говядина, кролик, индейка и курица. В обед младенец уже может кушать супчики на бульоне. Обязательно один-два раза в неделю детям следует давать рыбу.
Режим питания на восьмом месяце остается пятикратным, интервалы между кормлениями составляют 4 часа.
- Ребенок уже должен сидеть за столом. Для защиты его одежды во время приема пищи на шею крохи можно повесить салфетку или специальный клеенчатый слюнявчик.
- Большинство младенцев еще не могут кушать самостоятельно, поэтому родителям нужно будет кормить их с ложечки. Но некоторые груднички уже могут проявлять упертую самостоятельность и требовать себе столовый прибор. Не сопротивляйтесь, дайте крохе ложку и позвольте ему, как он сможет, покушать самому. Конечно, вам придется увеличить порцию, а после такой трапезы, возможно, придется отмывать и столик, и полы, но постепенно малыш приноровится и будет кушать аккуратней.
- Желательно не использовать во время трапезы никаких отвлекающих приемов. Не нужно окружать младенца игрушками или включать телевизор, ведь он должен быть занят исключительно едой.
- У малыша уже достаточно зубов во рту, чтобы он активно тренировался жевать. Давайте крохе специальное детское печенье , кусочки «освоенных» фруктов и овощей в сыром виде. В эти моменты младенец обязательно должен быть под вашим надзором, чтобы вы помогли ему, если вдруг он подавится.
- На восьмом месяце младенцы уже готовы учиться пить самостоятельно, вы можете поить его из кружечки или использовать для этих целей поильник. Для восполнения жидкости в рационе можно давать ему водичку, соки, несладкие компоты и кисели.
- В дневном рационе пока не рекомендуется смешивать яичный желток и мясо, за сутки малышу можно давать только один из этих продуктов.
Малыши на восьмом месяце должны продолжать в первое утреннее кормление получать грудное молоко или смесь. В последний вечерний прием пищи лучше дать крохе детский кефирчик.
В целом за сутки грудничок должен получать до 1000 мл «твердой» пищи и около 600 мл жидкой. Примерный режим питания детей на протяжении восьмого месяца выглядит следующим образом:
- Молоко или смесь
- Каша
- Суп с овощами и мясом
- Фруктовое пюре или творожок
- Молоко или смесь
Чем заняться с 8 месячным малышом
Уход за ребенком в этом возрасте заключается не только в том, чтобы умыть, накормить, вовремя уложить спать и выгулять малыша. В этот период кроха нуждается в развивающих занятиях, которые можно проводить после каждого сна.
Наталья, мама Ангелины 8 месяцев: «Я, как и многие мамы, была озадачена одним вопросом – чем можно заниматься с ребенком в этом возрасте? Изучив различные форумы, я пришла к выводу, что восьмимесячный ребенок – это уже весьма взрослый человек, который с удовольствием воспринимает все, чем предлагает заняться ему мама. Теперь моя дочка помогает мне на кухне, перекладывает с места на место посуду, пересыпает из банки в банку крупу и занимается прочими своими важными делами».
Конечно, открыть полный доступ ко всем шкафам в доме, сможет не каждая мама, предпочитая вместо этого занимать своего малыша развивающими игрушками. Однако, все можно безопасно совмещать, если проявить минимум фантазии. Ведь дети в этом возрасте уже начинают подражать маме и заниматься взрослыми предметами.
Особенности режима питания ребенка в 8 месяцев
Особых различий в распорядке дня у младенцев, на грудном и искусственном вскармливании, нет. Разница может заключаться в длительности дневного сна: дети, получающие искусственную молочную смесь, по наблюдениям мам и специалистов, обычно спят на 30-60 минут дольше тех, кто находится на грудном вскармливании, что требует незначительной корректировки дневного графика сна и бодрствования. Такая разница связана с тем, что молочные смеси имеют достаточно высокую калорийность и питательную ценность, что позволяет детям дольше оставаться сытыми и не просыпаться от внезапного чувства голода.
В 8 месяцев рацион грудного ребенка состоит из продуктов прикорма, объем которых к этому возрасту должен быть доведен до физиологической нормы. Основой детского меню являются:
- фруктово-овощные пюре;
- мясо;
- вареный желток;
- детский кефир.
Питание состоит из пяти приемов пищи, соответствующих стандартному времени завтрака, обеда, полдника и ужина. Пятым приемом пищи может являться поздний завтрак или поздний ужин – при составлении рациона и меню необходимо учитывать потребности ребенка и количество съеденных продуктов в утреннее и вечернее кормление.
Нарушения режима дня
Если должный распорядок нарушается, то затрудняется гармоничное развитие ребенка. Повлиять негативно на формирование режима дня могут:
- нарушение питания (переедание или недостаточный объем пищи);
- переутомление;
- неподходящий микроклимат в помещении.
Доктор Комаровский рекомендует увлажнять воздух в детской комнате, поддерживать температуру в пределах 18-20 градусов. Летом проветривание обязательно. Зимой – 1 раз в день
Также нужно обращать внимание, как устроена детская кроватка. Нарушить сон и распорядок дня может неправильно подобранный матрас (лучше всего выбирать ортопедический)
Если ребенок выбивается из режима
В том случае, когда нарушается режим ребенка в 8 месяцев, потребуется некоторое время на его восстановление. Для этого рекомендуется сократить время активного бодрствования, увеличить спокойные прогулки на свежем воздухе. Этот прием уберет плохой сон (отдых будет полноценным, что ускорит процесс восстановления сил и позволит избавиться от стресса и переутомления нервной системе). Ребенок не будет часто просыпаться, если перед сном (в ночь или днем) проветривать комнату 5-10 минут.
Правильный режим для восьмимесячного ребенка строится индивидуально. Врачи знают, что каждый ребенок развивается по-разному. Соответственно, какой продолжительностью будет сон, зависит от активности малыша. Так, для полноценного отдыха днем кому-то потребуется час, кому – то 2-3 часа. Ночью длительность сна составляет 7-8 часов, но и 10-12 считаются нормой. Нужно знать, сколько в норме спать по возрасту, чтобы сформировать правильный распорядок.
