Льняное масло для детей

Как выбрать продукты с высоким содержанием клетчатки?

Родителям было бы очень полезно научиться читать этикетки на продуктах питания, чтобы выбрать продукты, богатые клетчаткой. Фрукты и овощи, особенно если они являются сырыми и не обработанными, очень хороший выбор

Важно употреблять овощи с высоким содержанием клетчатки, а к ним хорошо подходят бобовые, особенно запеченные, а также почки, лимская фасоль, картофель, горох, репа, зелень, сырые помидоры

Другие блюда, которые хороши для детей с запорами, это овощные супы (в них много клетчатки с добавлением жидкости), и поп-корн. Дополнительные отруби в составе поп-корна могут оказаться полезными, в том числе крупы, булочки с отрубями, тертая пшеница, крекеры и пшеничный хлеб из муки грубого помола.

Важно также увеличить количество жидкости, которую ваш ребенок пьет ежедневно. Он должен выпивать, как минимум, 2-3 стакана воды или фруктового сока каждый день

Сок яблочный, грушевый, сливовый сок, или другие соки являются хорошим выбором.

Помогает ли подсолнечное масло от запора

Растительные масла являются натуральными продуктами. Потому их использование для избавления от тех или иных проблем со здоровьем значительно предпочтительнее, чем прием каких бы то ни было медикаментозных средств.

При запоре масло воздействует достаточно деликатно и имеет мало противопоказаний. Потому его можно использовать тогда, когда иные средства не подходят. Оно размягчающе воздействует на каловые массы и облегчает их выведение.

Его безопасно применять даже для малышей и беременных женщин. Помогает растительное масло как при спастическом, так и при атоническом запоре. В любом случае, нужно принимать его правильно и целенаправленно. Только тогда будет получен максимальный эффект.

Растительное, включая подсолнечное, масло действует расслабляюще на гладкую кишечную мускулатуру. Именно в этом заключено его основное действие как щадящего слабительного средства. Благодаря этому устраняется спазмирование.

Кроме того, масло:

   Способствует размягчению и продвижению каловых образований, устраняя риск повреждения стенок кишечника краями затвердевших каловых структур.

   Смешиваясь с фекалиями, увеличивает общий объем содержимого кишечника, что способствует повышению качества процесса дефекации.

   Выполняет роль кишечной смазки, компенсируя нехватку слизи.

   Стимулирует отток желчи, что также способствует устранению проблемы опорожнения.

Для устранения проблем дефекации используются жидкие масла, которые нерастворимы в воде. Чаще их принимают внутрь в чистом виде или в составе различных смесей.

При этом часть масла расходуется организмом, всасываясь в пищеварительном тракте и способствуя активизации желчеотделения. Другая же часть продукта, соединяясь с пищеварительными отходами, движется к месту выхода их кишечника.

Также практикуется введение продукта через прямую кишку в виде микроклизмы, что является достаточно действенным способом устранения «засоров» в кишечнике. Этот способ хорош тем, что при его использовании растительное масло не поглощается организмом, не попадет в кровяное русло и не оказывает желчегонного действия.

Поэтому масляную клизму можно применять в тех случаях, когда внутреннее употребление растительных масел нежелательно, или даже противопоказано. Также к процедуре прибегают при сильном затвердении каловых масс.

Покупка и хранение

Выбирая льняное масло для ребенка, обращайте внимание на его внешний вид. Нормальный цвет – желтый, но он бывает как темным, так и с зеленоватым оттенком

Кроме того, жидкость должна быть прозрачной.

Прежде чем дать такой продукт малышу, обязательно проверьте его вкус. Если масло свежее, оно не будет горьким и не оставит неприятного послевкусия.

Масло из семечек льна отличается от других растительных масел меньшим сроком годности. Оно быстро портится, поэтому должно храниться плотно закрытым в темной таре и стоять в скрытом от солнечных лучей месте.

• Откупоренную бутылку допустимо держать при комнатной температуре не дольше 2 недель.
• Если поставить ее в холодильник, это позволит немного продлить срок хранения, но лучше всего использовать его в течение 1 месяца.

В капсулах

Такой вариант льняного масла довольно востребован, ведь в нем продукт заключен в безвкусную желатиновую оболочку, поэтому пить его приятнее. Сами капсулы обычно круглой формы и маленького размера, так что глотать их легко.

Добавка предлагается несколькими производителями. На упаковке зачастую отмечено, что детям ее можно давать с 14 лет, но многие врачи разрешают прием такого средства с пятилетнего возраста. Разовая дозировка зависит от количества масла в одной капсуле, которое бывает 250, 300, 500 и 1000 мг. Она может составлять от 2 до 4 штук на один прием.

Способ применения

Многим малышам не нравится вкус и текстура льняного масла, поэтому дать его натощак из ложки получается редко. Обычно маслице добавляется в негорячие блюда, например, в овощное пюре, салат из свежих овощей, суп, теплую кашу, морковный сок, творог и так далее.

Для грудничков допустимо капать назначенную доктором дозировку в сцеженное материнское молоко. Детям постарше можно предложить смоченный маслом хлеб.

Помимо приема внутрь, льняное масло может использоваться и наружно. Его наносят на кожу при сухости, небольших повреждениях, участках раздражения, а также применяют для массажа, в том числе и для обработки нежной кожи новорожденных.

При таких процедурах витаминные вещества и жирные кислоты хорошо впитываются в кожу, успокаивают ее при дерматитах и прочих проблемах, устраняют шелушение и улучшают местный кровоток.

Польза

Льняное масло извлекается из льняного семени и бывает нерафинированным (для его получения используют способ прессования) и рафинированным (механическая обработка дополняется рафинацией).

Такой продукт богат витамином Е, а также другими витаминными соединениями – А, К, группы В. Они влияют на энергетические и обменные процессы в организме, укрепляют стенки сосудов, уменьшают воспалительный процесс, стимулируют защитные силы, поддерживают зрение и процессы свертывания крови.

Известны также и другие свойства:

Льняное масло выступает источником альфа-линоленовой кислоты, которую относят к омега-3 жирам. Это позволяет считать его альтернативой рыбьему жиру, если ребенок не может употреблять рыбу или специальные добавки по той или иной причине. Такие жиры поддерживают нервную систему и сердечную мышцу.
В масле из льняного семени есть также омега-6 и омега-9 ненасыщенные жиры. Они необходимы для образования мембран, поддержки структуры волос и кожи, нормального состояния суставов, выработки простагландинов и прочих процессов.
Присутствующий в льняном масле лигнан важен для нормального состояния сосудов. Это вещество понижает уровень холестерина и уменьшает риск сердечно-сосудистых патологий.
Употребление масла из семечек льна помогает укрепить иммунитет, дает заряд энергии

Такой продукт полезен для нервной системы, помогает избавиться от головных болей, снизить влияние стрессов, лучше концентрировать внимание
Масло из семян льна также помогает избавиться от запоров. Оно мягко обволакивает стенки желудка и кишечника, уменьшает раздражение, повышает пластичность каловых масс и стимулирует опорожнение.

Возможный вред

• Детский организм может отреагировать на льняное масло сыпью и прочими симптомами аллергии. В этом случае такой продукт исключается из рациона на некоторое время. Если же при повторной пробе признаки непереносимости проявились снова, придется заменить его другим растительным маслом.
• При употреблении в избыточном количестве масло изо льна будет сильно разжижать стул и провоцировать диарею, а также излишне стимулировать сокращение желчного пузыря, что может вызвать дискомфортные и болевые ощущения. По этой причине нарушать рекомендованную по возрасту дозировку не следует. К тому же, из-за свойств разжижать кровь передозировка может спровоцировать кровотечения.
• Данный продукт нежелателен в рационе детей с патологиями желчевыводящих путей или поджелудочной железы. При таких заболеваниях возможно ухудшение состояния. Кроме того, жиры ограничивают, если анализы показали увеличенное количество липидов в крови.
• Риск вредного воздействия льняного масла возрастает при его термической обработке. По этой причине нагревать его в отличие от других растительных масел запрещено.

Подсолнечное масло от запора ребенку и при беременности

Подсолнечное масло следует давать малышам с большой осторожностью и четко придерживаться дозировок. При отсутствии противопоказаний и после консультации с педиатром можно пробовать давать крохе продукт, начиная с единственной капли

Его следует предварительно простерилизовать на водяной бане. При отсутствии нежелательных реакций постепенно дозу можно увеличивать до половины маленькой ложки (в зависимости от возраста ребенка).

Начиная с пяти лет, дозировка может сразу составлять половину чайной ложки. Пить средство лучше натощак. Допускается его смешивание с водой, молочными напитками, травяными отварами.

Также можно накапать масло на хлеб или добавить в какое-то блюдо. Для профилактики минимальный прием средства проводится курсом в 5-10 дней.

Во время вынашивания ребенка запоры у женщины – явление довольно частое

Учитывая возможность активизации кишечной перистальтики, использовать подсолнечное масло в качестве слабительного средства следует с осторожностью

Подобная активность кишечника может вызвать рефлекторное сокращение маточных стенок, что чревато выкидышем или же преждевременной инициацией родовой деятельности. Потому следует получить врачебную консультацию перед тем, как пить масло. В третьем триместре лучше вообще отказаться от подобной затеи.

Противопоказания и предостережения 

При превышении дозировки, а также — в случае индивидуального реагирования, может возникнуть расстройство, тошнота, рвотные позывы, изжога, дискомфортные ощущения в желудке. Среди противопоказаний следует отметить следующие!

1. Непереносимость продукта, аллергия.

1. Желчекаменное заболевание, непроходимость желчных путей.

1. Язвенная болезнь.

1. Проблемы с поджелудочной железой.

1. Последний триместр беременности.

1. Избыточный вес.

На блоге есть и другие полезные статьи: 

Вода с медом. 

Польза воды для организма. ТОП 5 советов, как начать пить воду. 

Как приготовить укропную воду. 

Вода от запоров. Как и какую воду пить при запоре.

Особенности питания при запоре у детей и взрослых. 

Запор, что делать, народные средства. 

Как избавиться от запора в домашних условиях, что можно предпринять.

Слабительное средство быстрого действия при запоре. 

Какие продукты включать в рацион при запоре.  

Будьте здоровы!

Какое масло помогает при запорах — применение растительных масел

В качестве средства от запора применяются масла, полученные из различных растений:

   Подсолнечника.

   Клещевины.

   Оливок.

   Тыквы.

   Облепихи.

   Льна.

   Кунжута.

Каждое из используемых масел является довольно эффективным средством, но по-своему помогает разрешить возникшую проблему и имеет особенности применения.

Эффект от приема масла можно ожидать примерно через полтора часа. Но следует учитывать особенности его приема, а также — нюансы индивидуального реагирования. Так, если принять средство перед сном, то действие будет заметно лишь к утру. Если же масло принять с утра на пустой желудок, то оно должно подействовать в течение часа. При этом, где-то через час после его приема желательно позавтракать.

Применяют масла растительного происхождения и с целью профилактики запоров. Любое из них содержит вит. F и в умеренных количествах полезно для ежедневного употребления.

Кефир с подсолнечным маслом от запора

Один из наиболее приемлемых и эффективных способов употребления подсолнечного (да и любого растительного) масла – потребление его смеси с кефиром. Только выбирать следует свежий и натуральный молочнокислый продукт.

Жирность кефира особого значения не имеет. Расслабляющее действие кефирной добавки дополнит эффекты от приема подсолнечного масла.

Нужное количество масла (это зависит от возраста) вливают в стакан нехолодного кефира и размешивают. Средство рекомендуется выпивать перед тем, как приступить ко сну. Результат будет заметен утром.

Вред льняного масла

В продолжение темы о пользе и вреде льняного масла стоит остановиться на более детальном рассмотрении второго пункта

А именно случаях, когда к применению продукта стоит отнестись с осторожностью либо вовсе отказаться от него

Льняное масло кажется безобидным лишь на первый взгляд. В некоторых случаях оно может нанести большой вред организму как маленького ребенка, так и подростка или даже взрослого человека. К примеру, стоит быть осторожными людям, принимающим препараты для разжижения крови или имеющим проблемы с ее свертываемостью. Льняное масло в таких случаях может стать причиной кровотечения. Также продукт не назначают пациентам с гепатитом, панкреатитом, желчнокаменной болезнью.

Не стоит употреблять льняное масло и тем, кто принимает противовирусные либо гормональные препараты, антидепрессанты. Продукт принесет вред и тем, у кого есть аллергия на него.

Можно ли давать грудному ребенку?

Мнения педиатров относительно возраста, с которого безопасно давать льняное масло детям, отличаются. Одни врачи считают, что такой продукт допустимо вводить в прикорм наравне с другими растительными маслами, но при этом внимательно следить за реакцией карапуза. Если придерживаться такого подхода, то грудничкам масло дают при кормлении с 7 месяцев, малышам на искусственном вскармливании – с 5-месячного возраста.

Другие медики уверены, что использование масла из льняных семян в столь раннем возрасте не оправдано. Они рекомендуют ограничиться более безопасными для детей до года маслами – оливковым и подсолнечным, а знакомство с льняным и прочими видами отложить на более поздний период.

Рассчитайте свою таблицу введения прикорма

Применение льняного масла в возрасте старше 3 лет показано при:

• частых простудах;
• отставании в развитии;
• капризном поведении;
• плохом аппетите;
• частых запорах;
• быстром утомлении;
• повышенной нервозности и возбудимости;
• больших физических нагрузках;
• снижении зрения.

Особенно полезен такой продукт осенью и зимой, поскольку помогает снизить риск простудных заболеваний и повысить защитные силы детского организма. Многие врачи советуют делать курсы и весной. В этом случае прием повысит тонус и укрепит организм после холодов.

Если мама все же хочет давать льняное масло грудничку, сначала важно проконсультироваться с педиатром. Врач убедится в отсутствии противопоказаний и подскажет правильную дозировку

• до года чаще всего дают по одной капле на каждый месяц жизни;
• в 1-3 года – по половине чайной ложки;
• в 3-7 лет – по полной чайной ложечке;
• с семилетнего возраста масло можно употреблять в количестве одной десертной ложки на прием.

Продолжительность непрерывного приема обычно составляет 1-2 месяца, после чего рекомендуется сделать небольшой перерыв.

Питьевой режим

Иногда запоры у детей возникают из-за недостатка воды в организме. Это приводит к уплотнению кала и затруднению его движения в толстой кишке. В связи с этим организация правильного питьевого режима выступает в качестве одного из основных критериев нормализации работы ЖКТ.

Так, не рекомендуется давать малышу кислые соки, потому что они могут спровоцировать запор. Лучше предлагать ребенку кефир и в меру сладкие нектары. Многие специалисты также рекомендуют давать детям перед завтраком немного кипяченой или бутилированной воды. Пить ее нужно медленно небольшими глотками. Употребление других напитков до еды нежелательно.

Противопоказания

Несмотря на полезные свойства средства, его не стоит давать ребенку в таких случаях:

• при склонности к аллергии;
• при плохой свертываемости крови;
• в случае заболеваний ЖКТ: холецистита, гепатита, панкреатита.

Если переборщить с дозировкой масла, его полезные свойства обернутся во вред. Прежде всего ребенку в таком случае грозит аллергия в виде крапивницы, отека и зуда. Появляются расстройства пищеварения в различных вариациях – беспокоит тошнота и рвота, наблюдается повышенное газообразование. Из-за желчегонного эффекта усиливается работа желчного пузыря, что провоцирует боли в правом подреберье и горечь во рту. У ребенка ухудшается аппетит, проявляется расстройство стула в виде диареи. Льняной продукт также разжижает кровь, а потому его передозировка грозит развитием кровотечений.

Очень важно соблюдать условия хранения льняного масла, иначе существует риск нанести урон здоровью малыша испорченным продуктом

Принципы хранения масла таковы:

• прячьте средство от прямых солнечных лучей;
• отведите ему прохладное место;
• плотно закрывайте бутылку с эмульсией;
• емкость должна быть темного цвета;
• избегайте долгого прямого контакта масла с воздухом, то есть быстро закрывайте бутылку после употребления.

Не рекомендуется хранить масло длительное время, потому непрактично запасаться им заранее. Лучше приобретать его непосредственно перед употреблением. Дело в том, что полиненасыщенные жирные кислоты мгновенно окисляются под воздействием солнечных лучей и воздуха. Это приводит к образованию свободных радикалов, от которых они призваны нас защищать.

Прекрасно подойдет для хранения льняного масла холодильник, но и там оно может испортиться

Во время пользования продуктом обращайте внимание на его запах – если он приобрел специфические ноты, стал неприятным и затхлым, это говорит о том, что масло испорчено. Также о непригодности к употреблению говорит его выраженный горький привкус

Краткое описание

Льняное масло одно из самых полезных масел

Производится льняное масло из семян льна путем холодного отжима, для удобства в пользовании выпускается в капсулах. Используется для профилактики и лечения болезней, особенно у маленьких детей. Натуральный состав позволяет добавлять его в блюда, различные компрессы и мази, косметические препараты, поскольку в большинстве случаев не вызывает негативных последствий при правильном использовании.

Польза в том, что оно богато антиоксидантами, кислотами и витаминами. Регулярное использование такого ценного препарата положительно влияет исход таких болезней:

Пищевая ценность льняного масла

• желудочно-кишечные;
• нервные;
• сердечно-сосудистые;
• лимфатические;
• сахарный диабет.

Для детей препарат чаще всего выпускается в капсулах и используется для лечения запоров, эффективно с этим справляясь. У растительной жидкости есть как польза, так и один минус – она очень быстро окисляется. Поэтому лучше чаще покупать льняное масло, чем запасаться им на долгое время.

Хранить обязательно в холодильнике или другом прохладном месте. Если вы приобретаете его к капсулах, обязательно проверьте дату выпуска, пригодность к использованию. Даже если с этикеткой все в порядке, а при употреблении оно горчит или издает неприятный запах, лучше сразу выбросить, польза от него будет минимальная, а вот вред оно может нанести весьма ощутимый.

Льняное масло — русское золото

Польза льняного масла

На вопрос “можно ли детям льняное масло” педиатры дают положительный ответ. И это не пустые, ничем не обоснованные предположения. Специалисты рассказывают о том, какими полезными качествами обладает данный продукт. Но прежде чем перейти к рассмотрению способа применения, стоит ознакомиться с пользой и вредом льняного масла.

Начнем с того, что продукт можно употреблять даже совсем маленьким детям. Жирные кислоты, которые содержатся в льняном масле, нормализуют обмен веществ в головном мозге. При их регулярном употреблении малыш учится более быстро выходить со сложных ситуаций, лучше ориентируется в пространстве, овладевает точной координацией движений, становится стрессоустойчивым.

Также применяется льняное масло детям для нормализации стула. Оно способно улучшать работу желудочно-кишечного тракта, усиливая двигательную активность мускулатуры пищеварительных органов. Именно поэтому специалисты часто назначают льняное масло детям от запора.

Употребление продукта в холодное время года дает еще несколько преимуществ. Можно давать льняное масло ребенку для того, чтобы повысить его иммунитет и уберечь от простудных заболеваний. Все это достигается благодаря тому, что продукт способен стимулировать рост полезной микрофлоры в кишечнике и подавлять размножение патогенных микроорганизмов.

Кроме этого, жирные кислоты, содержащиеся в рассматриваемом виде масла, выполняют несколько полезных функций:

• регулируют развитие и рост клеток организма;
• поддерживают зрение;
• способствуют правильному формированию костных тканей;
• положительным образом сказываются на памяти, улучшая ее;
• снижают повышенную возбудимость.

Еще несколько полезных советов

Есть еще несколько важных нюансов, о которых нужно узнать прежде, чем начать давать ребенку льняное масло:

«Сырое» масло и капсулы нельзя давать вместе с горячей пищей или напитками. Лучше всего давать ребенку льняное масло спустя 40-45 минут после приема пищи или же за 30-40 минут до него. В таком случае продукт принесет организму максимальную пользу. Во время приема льняного масла не нужно давать ребенку другие растительные масла, жиры и мясо, чтобы не перегружать организм. Добавлять льняное масло в блюдо можно только в конце его приготовления. Во избежание возникновения диареи нельзя сочетать прием льняного масла со слабительными препаратами. Маленьким детям льняное масло добавляют в грудное молоко либо еду. Малышам постарше его можно давать прямо с ложки. Если же ребенок, несмотря на отсутствие ярко выраженного вкуса и запаха продукта, отказывается пить его в чистом виде, масло можно так же добавлять в еду либо смазывать им кусочек хлеба. На льняном масле нельзя жарить еду! Более того, его не рекомендуется даже подогревать перед употреблением. Длительная тепловая обработка способна привести к образованию в масле трансжиров, негативно влияющих на работу сердца и здоровье сосудов. А ученые из Медицинской школы Калифорнийского университета и вовсе доказали, что трансжиры оказывают огромное влияние на психологическое состояние человека. В частности, под их воздействием он становится более агрессивным и раздражительным. Льняное масло необходимо хранить в холодильнике либо в темном шкафчике. Крышечка либо упаковка при этом должны быть плотно закрыты. Если у масла еще не истек срок годности, но оно имеет неприятный горький привкус, резкий запах, стало непрозрачным – продукт необходимо выбросить. Это говорит о том, что он испортился, а значит, не только не принесет пользы, но еще и навредит. Нельзя переливать льняное масло в металлическую тару. Лучше всего давать ребенку льняное масло в холодное время года (с осени до весны), чтобы защитить его от простудных заболеваний

Но важно помнить о том, что продукт применяют курсами! Давать ребенку масло летом или нет – решать родителям

Напоследок стоит напомнить о важности соблюдения допустимых возрастных дозировок. Их превышение способно нанести организму огромный вред

Всего, даже самого полезного и натурального, должно быть в меру.

Комаровский о льняном масле

Известный доктор Комаровский, к мнению которого прислушивается множество мам, неоднократно рассказывал о пользе растительных масел, в том числе и льняного

В частности, в одной из своих передач, посвященных важности витамина D, доктор уточнил, что ребенку необходимо как можно больше гулять на улице в солнечные дни. Необходимый витамин будет вырабатываться под воздействием ультрафиолетовых лучей

Еще один отличный способ получения витамина D – прием продуктов, которые его содержат. Наиболее богаты им рыбий жир и льняное масло.

Кроме всего этого, Комаровский утверждает, что льняное масло ребенку можно давать и для избавления от гельминтов. В данном случае его необходимо применять вместе с другими составляющими терапии, а также не забывать о соблюдении правил гигиены.

Чем нельзя кормить ребенка?

Многие мамы часто задумываются, чем кормить ребенка при запорах. Но помимо этого большое значение имеет пища, которую ему давать нельзя. Все, что кушает женщина, также может отразиться на малыше через грудное молоко. В связи с этим стоит отказаться от продуктов, способных вызвать запор. Из меню как ребенка, так и кормящей мамы необходимо исключить:

• крепкий чай, кофе, какао, кисели, цельное молоко;
• манную и рисовую каши;
• редьку, редис, чеснок, лук;
• сдобную выпечку;
• белый хлеб;
• макаронные изделия;
• жирную и белковую пищу.

И, конечно же, при запорах у детей режим питания в обязательном порядке должен исключать продукты быстрого приготовления, в которых много пустых калорий и канцерогенов. В них нет клетчатки или каких-либо других полезных веществ. К этой категории относятся фастфуд, чипсы, сухарики и прочие закуски.

Как принимать

Применение льняного масла

Если детям уже исполнилось 2-3 года, и они страдают от сильного запора, можно первые дни лечения давать масло в чистом виде. Много не нужно, суточная дозировка — половина чайной ложки. Если ребенку не нравится, можно смешать с нежирным натуральным йогуртом. Желательно, чтобы он был несладким.

Если время запора непродолжительное, можно приготовить овощной суп, добавив в него льняное масло. Мясо или другие жирные продукты не добавлять. Малышу понравится, если добавить сюда немного рыбы, причем польза от такого блюда будет намного большей. Не стоит забывать, что добавлять масло можно только в конце приготовления.

Перед тем, как начинать лечение запора, непременно нужно показаться педиатру. Похожие симптомы бывают у многих болезней, и тогда лечение придется проводить комплексно. Если лекарства не сочетаются, детям могут запретить употребление растительного продукта из семян льна.

Польза льняного масла

Полезные советы

Педиатры рекомендуют такие суточные нормы приема препарата:

Несмотря на всю пользу масла, начинать нужно с минимальной дозы

• от шести месяцев – 14 капель;
• с года – 20 мл;
• с шести лет – 30 мл дважды в день;
• после десяти – 30 мл трижды в день.

В таком случае запора точно наблюдаться не будет, пищеварительный тракт у детей будет работать как часы. Также рекомендовано льняное масло использовать для детей в таких случаях:

• активный образ жизни;
• резкое снижение аппетита;
• гиперактивность;
• болезни бронхов или легких;
• плохое зрение;
• аллергия.

Содержание 1 ст.л. масла

Многочисленные исследования показали, что чаще всего побочные эффекты после использования возникают при передозировках. Чтобы этого не случилось, обязательно начинать потребление продукта только после рекомендации врача и полного медицинского осмотра. Это касается и детей, ни в коем случае нельзя увеличивать самостоятельно дозу или давать чаще, чем это приписал доктор.

Взяв во внимание все полезные свойства или вред этого ценного продукта, можно сделать такие выводы – применение масла из семян льна возможно только после разрешения и консультации у доктора. Нельзя самостоятельно использовать его для лечения запора, особенно у самых маленьких членов семьи

Правильное применение

Польза Омега — 9 для организма

Льняное масло, выпускаемое в капсулах, детям рекомендуется принимать внутренне, наружно, и местно (например, для закапывания носа до года). В чистом виде лучше не давать, оно довольно неприятно на вкус и ребенку вряд ли понравится маслянистость и легкая горчинка.

Лучше использовать льняное масло как добавку в различные детские блюда. Можно даже просто тонким слоем наносить на кусочки хлеба. При приготовлении в еду, если малышу 2-3 года, нельзя добавлять другие жиры, подсолнечное или масло оливы.

Замечательно сочетается натуральный продукт в капсулах с различными фруктовыми пюре и соками, придавая приятный ореховый аромат, с творогом. Можно приготовить оригинальную заправку в салат. Поддавать льняное масло тепловой обработке не рекомендуется – все ценные свойства сразу пропадают.

Чем кормить ребенка?

Диета при запорах у детей назначается в соответствии с возрастом. Именно от этого критерия зависит, какие именно продукты будут включены в рацион.

Груднички. При запорах у малышей во время грудного вскармливания соблюдать диету придется маме. В меню должны входить овощи, фрукты, кисломолочные продукты, легкие супы, каши, нежирное мясо и рыба

Также крайне важно соблюдать питьевой режим. Среди общих рекомендаций – больше двигаться и гулять

Дети от 2 до 7 лет. В этом возрасте детская диета при запорах должна включать салаты, винегреты и другие овощные блюда. Также стоит давать ребенку в больших количествах свежие фрукты, отварное мясо и рыбу, кисломолочные продукты с добавлением сахара или меда. Приветствуются блюда с размягченными сухофруктами, где в обязательном порядке должен присутствовать чернослив. При запорах можно принимать смесь из яблок и моркови, пропущенную через терку.

Дети старше 7 лет. Школьники начинают потихоньку питаться наравне с взрослыми, поэтому в их диетическое меню могут входить овощные салаты с высоким содержанием клетчатки, свежие фрукты, нежирная рыба и крупноволокнистое мясо. Питание при запорах у детей разрешает употребление перед сном кефира или простокваши без сахара. К продуктам с послабляющим действием можно отнести сливы, свеклу, чернослив, курагу, бобовые и т. д. В рамках правильного питания при запорах у детей полезными также будут каши из злаков с оболочкой (пшеничная, гречневая, овсяная и др.) и хлеб из муки грубого помола.

Каким должен быть прикорм при запорах?

• Клетчатка прекрасно удерживает жидкость в организме, способствует размягчению каловых масс и облегчает их выведение. В связи с этим на ранних порах жизни решить проблему запоров можно с помощью овощей и фруктов, а также увеличением доли растительного масла (20–30 мл в сутки на 1 год жизни). Начать прикорм можно с кабачков, брокколи и цветной капусты, если у ребенка была склонность к редкому или твердому стулу.
• Одним из наиболее мягких слабительных продуктов для детей считается чернослив. Во время кормлений можно дать крохе пюре из этого или других сухофруктов.
• Решить проблему могут помочь сливовый, морковный и свекольный соки, разбавленные водой.
• С введением прикорма объем потребляемой жидкости должен составлять не менее 50 мл при каждом потреблении пищи.
• Абсолютно любой новый продукт следует вводить в рацион постепенно, начиная с маленьких доз. Не стоит включать несколько наименований одновременно, так как чем меньше ребенок, тем больше времени на адаптацию ему нужно. В среднем на привыкание требуется от 7 до 10 дней.

Когда применять масло

Очень часто льняное масло назначают деткам, страдающим запорами. Это правильно только в том случае, если он развивается по причине:

• неправильного питания;
• малоподвижного образа жизни;
• нарушения перистальтики;
• калового завала.

Масло обволакивает стенки кишечника, защищая его от негативных воздействий, оно размягчает каловые массы и облегчает их выведение. Эмульсия на основе льна стимулирует работу кишечной мускулатуры и этим усиливает перистальтику, а также ускоряет обменные процессы и выводит из организма вредные вещества и токсины. Масло в кишечнике подавляет развитие патогенной микрофлоры и активизирует рост полезных бактерий. Это позволяет избавиться от причины дисбактериоза и его симптомов: вздутия, болей в животе, расстройства стула.

При запоре полезным станет такой рецепт. Льняное масло смешайте со стаканом молока и отправьте в холодильник на 30 минут. Ребенок должен выпить эту смесь на ночь, и утром уже будет результат.

Также масло показано к приему, если у вашего малыша:

• пропал аппетит;
• плохой иммунитет;
• высокая физическая активность;
• повышенная возбудимость;
• частые заболевания дыхательной системы;
• снижается зрение;
• отставание в развитии;
• быстрая утомляемость.

Другие методы использования

Кроме того, что льняную эмульсию употребляют внутрь, она годится и для наружного применения. Например, ее закапывают в нос в холодное время года перед выходом на улицу – так масло защитит малыша от вирусных инфекций.

Продукт обладает регенерирующим действием, поэтому его с успехом применяют при опрелостях, дерматитах и воспалениях. Он способствует заживлению ран и ссадин – пораженную поверхность можно смазать целительным средством или наложить компресс.

Очень полезно для малышей делать массаж с маслом льна. Оно содержит витамин Е, который питает и тонизирует кожу, оказывает успокаивающее действие. После такой процедуры крепкий сон вашему крохе обеспечен.