Коляски трансформеры
Коляски с корзиной и сиденьем или т.н. трансформеры (высокие коляски со съемной корзиной и возможностью возить ребенка в сидячем положении). Этот тип объединяет высокие, обычно довольно тяжелые коляски, плохо складывающиеся и не очень удобные для транспортировки. Они очень хороши для маленького ребенка, который еще не сидит и родители которого не очень мобильны или используют для передвижения в транспорте кенгурушку, а также для мам, которым приходится самим закупать продукты. Трансформеры подходят и для подросшего ребенка, если вместо корзины поставить сиденье.
Плюсы этих колясок таковы:
- высоко от земли, т.е. не так пыльно, а также удобнее ухаживать за малышом (не нужно наклоняться, чтобы поменять ему пеленки или дать водичку);
- ребенок надежно защищен от ветра, пыли, снега и дождя (правда, пока используется корзина);
- высокая проходимость (большие колеса неплохо едут через грязь и сугробы), а также благодаря большим колесам ребенка меньше трясет;
- возможность поставить большую корзину для багажа и прицепить на ручку коляски сетку для более легких вещей;
- универсальность (используется для детей разного возраста)
Минусы этих колясок:
- большой вес и размеры усложняют прогулки (чтобы вынести и занести коляску в дом без лифта, нужна мужская сила) и очень затрудняют перевозку в транспорте;
- плохо проходит под турникеты в магазинах;
- когда ребенок подрастает и начинает ходить ножками, становится тяжело бегать с коляской за удирающим малышом;
- когда вместо корзины для младенцев ставят сиденье, то многие коляски этого типа теряют устойчивость и могут опрокидываться;
Как выбрать коляску для бега
Можно бегать с обычной коляской, но она неудобна в управлении. Поддерживать темп с ней значительно тяжелее. Со спортивной коляской для бега тренировка будет максимально приближена к обычной. Коляска для бега значительно отличается от обычной:
- Весит не более 15 кг
- Большие надуваемые колеса: 2 сзади и 1 спереди. Диаметр переднего колеса 30 см, задних — 40 см. Это делает коляску более устойчивой и проходимой
- Мягкие амортизаторы и плавный ход
- Система крепления ребенка
- Ручной тормоз на некоторых моделях для спусков и экстренного торможения
- Регулируемая по высоте ручка со страховочным ремнем
По сравнению с обычными колясками, спортивные коляски более маневренные, безопасные, с легким мягким ходом и в целом более удобные для бегуна и ребенка. Стоимость спортивных колясок от 25 тыс. руб.
Известные производители спортивных колясок для бега с ребенком:
- Thule
- BOB Gear
- Baby Jogger
- Joovy Zoom
- Mountain Buggy
- X-Lander
- Baby Trold Trille
- Bumbleride
Эти производители выпускают качественные коляски, с которыми можете быть спокойны за безопасность ребенка. Однако модели отличаются друг от друга некоторыми характеристиками. Например, одни коляски рассчитаны на грудничков 6-ти месяцев, а другие на более взрослых детей.
Самая проходимая и скоростная коляска
С коляской, как с любым транспортным средством, всё просто – чем больше колёса, тем выше проходимость и скорость. Самые большие колёса у шведской коляски Thule: переднее колесо – 40 см, задние – 45,7 см. Именно эту модель сам производитель заявляет как созданную исключительно для бега.
У остальных колясок диаметр задних колес в основной своей массе не превышает 41 см, тогда как передние колёса в половине случаев имеют более скромные параметры – 30 см.
Thule Glide 2
Все беговые коляски делятся на две категории в зависимости от размера колёс:
- коляски с колёсами одинакового диаметра: американские (после продажи бренда – английские) модели BOB (Britax) Revolution Ironman, BOB (Britax) Sport Utility Stroller и датская модель Baby Trold Trille Jogger;
- коляски с передним колесом значительно меньшим по диаметру, чем задние: шведская модель Thule Urban Glide 2, английские коляски бренда BOB (Britax) Revolution SE, FLEX Jogging Stroller и Pro, коляски американских брендов Baby Jogger Summit X3 и Bumbleride Speed, модель из Новой Зеландии Mountain Buggy Terrain, и польская коляска X-Lander X-Run.
Колёса, имеющие одинаковый диаметр, сконструированы по типу велосипедных – на стальной обод со спицами надеты надувные резиновые шины. Другие коляски также обуты в резиновые шины, но сама конструкция представлена ударопрочным пластиком, из которого изготовлен обод и спицы.
Тренировочные планы к марафону и полумарафону. Скачайте и начните подготовку сегодня.
Все беговые коляски имеют в комплектации три колеса, и лишь одна коляска имеет дополнительный комплект задних колёс – Mountain Buggy Terrain. Помимо основных трех колёс, предусмотренных для бега, диаметром 30 см (переднее) и 40 см (задние), в комплекте идут два дополнительных прогулочных задних колеса диаметром 30 см.
Такое дополнение не столь значимо непосредственно для бега, но даёт возможность менять колёса в зависимости от целевого использования коляски: бег или обычные прогулки.
Как бегать с коляской
Техника бега совершенно другая: руки постоянно толкают перед собой груз, увеличивается нагрузка на все тело. Нужно постоянно смотреть перед коляской и избегать препятствий, но это дело привычки. Вот несколько рекомендаций, чтобы пробежки проходили комфортно и безопасно:
- Начинайте бегать с коляской, когда ребенку будет минимум 6 месяцев. К этому возрасту большинство детей может сидеть и самостоятельно держать голову. Но все индивидуально, поэтому посоветуйтесь с педиатром.
- Совместите пробежку со сном ребенка. Некоторые дети ведут себя спокойно и с интересом смотрят по сторонам. Но как поведет себя ваш ребенок, вы узнаете только со временем.
- Лучшее положение для ребенка в коляске во время бега — сидя или полусидя. Так он будет меньше ощущать тряску. Пристегните ребенка. Грудничка же нужно уложить и зафиксировать его голову в люльке коляски с помощью подушечки или специальных валиков.
- Не утяжеляйте коляску. Оставьте только необходимое: воду для себя, еду для ребенка.
- Проверьте колеса. Закрепите колеса в одном положении, чтобы избежать резких поворотов и остановки. Если нужно, подкачайте колеса и смажьте поршни велосипедной смазкой.
- Зафиксируйте переднее колесо в положении прямо, если бегаете со спортивной коляской. При повороте слегка надавите на ручку коляски, чтобы снять груз с переднего колеса, и поверните. При медленном беге переднее колесо можно не фиксировать.
- Бегайте по асфальту и выбирайте маршрут с наименьшим количеством крутых спусков и подъемов, бордюров и других препятствий.
- Выбирайте малолюдные места.
- Обычную коляску держите двумя руками, спортивную можно держать одной. Меняйте руки, чтобы не было дисбаланса. Подберите удобную для себя высоту ручки коляски. Лучше, чтобы положение рук было приближено к обычному бегу. Не опирайтесь на ручку.
- Накрывайте коляску дождевиком, москитной сеткой или легкой защитой от солнца.
- Не бегайте в наушниках. Вы должны следить за окружающей обстановкой и заранее услышать потенциальную угрозу.
Рекорды бега с колясками
Американка Тереза Питтс, мама девятерых детей, установила мировой рекорд в марафоне с коляской и тремя детьми в ней. Она финишировала со временем 4:25:37 и вошла в Книгу рекордов Гиннеса, побив предыдущий рекорд на 4 минуты 23 секунды. В коляске была девочка (5 месяцев) и два мальчика (2 и 4 года). Вес коляски с детьми был примерно 70 кг.
Мировой рекорд в полумарафоне принадлежит другой американке — Синтии Арнольд. Она преодолела дистанцию за 1:29 и превзошла предыдущий рекорд на 20 минут. В ее коляске тоже было три ребенка.
Среди мужчин известен мировой рекорд Калума Неффа, который пробежал полумарафон с дочкой (11 месяцев) в коляске. Его время 1:11:27.
Ребенок — не препятствие для бега. Привыкнув к особенностям бега с коляской, вы снова будете получать удовольствие от любимого занятия. Выбирайте правильные маршруты, качественную коляску и наслаждайтесь тренировкой.
Подписывайтесь на нас в Instagram, Telegram, , и
Подбор прогулочной коляски по возрасту ребёнка
Казалось бы, всё просто: производитель в описании указывает не только вилку роста-веса малыша, но и сведения, на какой возраст она предназначена. Но теперь, отсеяв лишние, ранжируем подходящие варианты.
Коляски от полугода до полутора лет
Родители непременно должны учитывать возраст. Все без исключения детские ортопеды и педиатры настаивают, что транспортное средство должно быть:
Исключительно с жёсткой спинкой. Позвоночный столб в этом возрасте развивается наиболее активно, и основа, заложенная сегодня, останется на всю жизнь. Если посещение кабинета ортопеда, ношение корсета не входит в ваши планы, пренебрегать этим точно не стоит.
Сама спинка должна регулироваться по высоте. Ступенчато или плавно – зависит от форм-фактора, но ступенчатой регулировкой проще манипулировать одной рукой.
Подставка для ног не просто широкая и удобная, но и регулируемая по высоте. За время, пока ребёнок будет в ней кататься, он будет активно расти. И ничего не должно мешать его правильному развитию.
Колёса. Модели с полноценными амортизаторами – редкость: слишком громоздкой, тяжёлой получается конструкция. Функцию смягчения при езде несут колёса, непосредственно их размер, а также шины. Предпочтительна колясочка с мягкими, резиновыми колёсами
При езде по нашим тротуарам это не менее важно, чем вместимость сумки или маркость материала, из которого она выполнена.
Наконец, ремни. Регулируемые по длине, обязательно пятиточечные и очень желательно – широкие
Чтобы мама, оставившая на доли секунды своё чадо без внимания, не переживала, что он из-под них выберется и неудачно упадёт.
Всё это необходимо учесть ДО приобретения, и никаких компромиссов быть не должно.
Полтора года и старше
При подборе варианта для чада постарше у папы и мамы руки оказываются развязаны больше
То, что так важно при подборе модели для малыша, здесь отходит на второй план. Массивные, мягкие колёса не так важны, ремней может не быть вовсе, подставка под ноги – исключительно номинальная, а спинка может и не раскладываться совсем
Родители чаще всего покупают наиболее компактную, лёгкую колясочку-трость. Всё равно большую часть времени чадо ходит ногами, а не ездит.
Вот и получается, что в реальности правильным решением будет приобретение не одной, а двух моделей. Хорошая прогулочная коляска для годовалого ребенка отличается от лёгкой трости, как детский велосипедик от многоскоростного горного байка.
