Как выбрать?
Для детей 7 лет выбрать витамины, на первый взгляд, просто. Приходите в аптеку, смотрите на возраст, указанный на пачке витаминов, и покупаете необходимые. Но это будет не совсем правильным решением. Если бы все дети были одинаковыми, тогда и в аптеках бы не было такого разнообразия витаминно-минеральных комплексов, а было бы одно наименование. К счастью, наши дети уникальны, поэтому выбирать витамины следует тщательно и с учетом особенностей организма именно ваших детей, а не просто выбрать витамины, какие понравились на витрине.
Лучше всего для правильного подбора витаминов обратиться к врачу. Тот осмотрит вашего ребенка, учтет его особенности развития и роста и подберет необходимый препарат с учетом всех потребностей растущего организма. Лучше не подбирать витамины самостоятельно, так как это все-таки лекарственный препарат со своими особенностями, побочными действиями и дозировкой. А передозировка витаминов не менее вредна, чем их дефицит.
Витамины, выпускаемые современной фармацевтической промышленностью, делятся на:
- Моновитамины, которые содержат в себе только 1 витамин, например, всем известная аскорбиновая кислота или витамин С.
- Поливитамины, содержащие в себе комплексы витаминов.
- Витаминно-минеральные комплексы, которые помимо витаминов, как видно из названия, содержат в себе еще и минералы, также необходимые для организма.
Исходя из этого, лучше выбрать последний вариант, так как такие витаминно-минеральные комплексы наиболее сбалансированные и подходят детям именно в возрасте 7 лет.
Форму витаминов вы можете выбрать сами, без подсказки врача. Просто ориентируйтесь на то, какие витамины любит ваш ребёнок: в виде таблеток, сиропов, пастилок или жевательных конфет. Форма выпуска витаминов не влияет на их усвояемость и качество.
Показания к применению
Недостаток или переизбыток витаминов одинаково негативно влияют на детский организм. Поэтому педиатры выписывают пятилеткам поливитамины только в конкретных случаях:
- Ребёнок находится на специальной диете.
- Отказ от некоторых продуктов питания.
- Серьёзные заболевания или период реабилитации.
- Приём медикаментов, мешающих синтезу или усвоению витаминов.
- Аллергия на некоторые группы продуктов.
- Индивидуальные потребности детского организма, установленные в ходе обследования.
- Проблемы со зрением, ростом или психическим развитием.
Лучший выбор для 5-летних детей — поливитаминные комплексы с трехразовым приёмом (блистеры с 3 разными по составу таблетками/пастилками) без красителей и тяжёлых металлов
Их состав подобран с учётом совместимости отдельных компонентов.
Внимание! Подобрать витаминный комплекс для вашего малыша может только профессионал. Поэтому советуем найти педиатра и обратиться к нему за консультацией.
Важно помнить!
Начинать прием витаминных комплексов нужно не в разгар простудного сезона или летней жары, а перед наступлением этого сезона. Май-июнь и сентябрь-октябрь – самое благоприятное время для курса витаминов. Витамины не нужно принимать постоянно – это одна из распространенных ошибок родителей. Их принимают курсами по назначению, обычно в течение двух недель с двух-трех месячным перерывом, при необходимости курс повторяют. Не надо пить витамины месяцами. Пользы от этого не будет, избыток водорастворимых витаминов просто уйдет с мочой, а вот жирорастворимые могут и накопиться в токсических концентрациях.
Летом постарайтесь отказаться от таблетированных форм в пользу естественных витаминов. Пусть это будут местные овощи и фрукты, зелень с грядки. Отлично помогает прием витаминов в сочетании с физическими нагрузками и занятиями спортом, с длительным пребыванием на свежем воздухе. Самое лучшее сочетание – прием витаминов в комплексе с закаливающими процедурами.
Рейтинг лучших витаминов для детей дошкольного возраста
| Рейтинг | #1 | #2 | #3 |
| Название | Витрум бэби | Компливит Кальций Д3 | Киндер биовиталь гель |
Компливит Кальций Д3
Недостаток кальция в период активного роста, после того, как малыш отлучен от груди – распространенная проблема многих родителей. Эта добавка полностью решит ее – кроха получит гарантировано 60% необходимой суточной дозы микроэлемента и других веществ, способствующих его полноценному всасыванию.
Плюсы
- Сироп приятен на вкус и легко дозируется.
- Можно добавлять в молоко или кашку.
- Благодаря четкой формуле исключены риски передозировки.
Минусы
- Стоит дороже аналогов.
- Не решит серьезных проблем, вызванных патологической нехваткой кальция.
Витрум бэби
11 минералов, 12 витаминов – что еще нужно для быстрого роста, активности и полноценного развития? Это сбалансированный продукт от известного, авторитетного производителя, полностью удовлетворяющий все потребности детского организма.
Плюсы
- Выпускается в разных формах – особенно нравятся детям жевательные пастилки.
- Быстрый и заметный эффект.
Минусы
- Если один из компонентов добавки вызывает аллергию, придется отказываться от всего комплекса.
- Часто возникают передозировки, так как дети воспринимают препарат как сладость.
- Стоит дорого.
Киндер биовиталь гель
Выпускается в удобных тубах – гель выдавливается, как паста, что привлекает детское внимание с самого начала процедуры – они не отказываются проглотить это ароматное вещество яркого желтого цвета. Препарат удобно хранить и дозировать, эффект заметен уже спустя две недели после начала курса
Плюсы
- Оптимальный баланс полезных для детского организма веществ.
- Удобная форма выпуска – гель можно мазать на печенье или булочку как джем, если кроха капризничает.
Минусы
- Содержит красители и отдушки, а потому часто провоцирует сыпь и зуд.
- При серьезных проблемах с обменом веществ, при авитаминозе в тяжелой форме малоэффективен.
- Стоит достаточно дорого.
Пиковит
Хорошая альтернатива первому продукту. Эти витамины для детей от года предлагаются тоже в форме сиропа.
Сладкий раствор красивого желтого цвета содержит девять витаминов и добавки, необходимые для их качественного усваивания.
Плюсы
- Дети принимают сироп ежедневно без капризов и долгих уговоров.
- Обеспечивает ребенка всеми необходимыми в этом возрасте веществами.
Минусы
- Известны случаи индивидуальной непереносимости витаминного комплекса.
- Не все считают оправданной стоимость добавки.
Мультитабс бэби
Самая распространенная витаминная добавка для детей и взрослых, производитель обеспечил широкую линейку товаров для решения самых разных проблем. Если говорить о витаминах самым маленьким, то лучше приобрести сироп – он ароматный, вкусный и очень полезный.
Плюсы
- Нравится даже самым капризным деткам.
- Содержит 11 витаминов и 7 микроэлементов.
- Положительно воздействует на иммунитет.
Минусы
- Может вызывать аллергию.
- Часто возникают проблемы с дозировкой сиропа.
Обзор аптечной продукции
Рынок витаминов для детей очень динамичный – одни фирмы приходят на этот рынок, другие уходят с него ввиду непопулярности продукта или выявившихся по отзывам и рекламациям побочных эффектов. Кроме того, препараты периодически проходят перерегистрацию, и могут временно отсутствовать на рынке.
Существуют различные витаминные препараты на каждый возраст.Детям до года в принципе прием витаминов не нужен, за исключением витамина Д, и иногда витамина А, поэтому для этого возраста предлагаются препараты:
- Вигантол (раствор витамина Д в масле),
- Аквадетрим (водный раствор витамина Д),
- Мульти-Табс Бэби (витамины А, Д и аскорбиновая кислота).
Их применяют для профилактики и лечения рахита, усиления общей сопротивляемости к простудным заболеваниям
Внимание: при приеме этих препаратов могут возникать побочные реакции – кожные сыпи, возбудимость, что требует строгого наблюдения врача!. детям от 1 года назначают:
детям от 1 года назначают:
- Мульти-Табс Малыш (11 витаминов и 7 минералов),
- Пиковит сироп (9 витаминов),
- Алфавит «Наш малыш» (3 саше-пакетика с разным набором витаминов с минералами – общий состав 10 витаминов и 5 минералов).
детям с двух лет, в дополнение к предыдущим, можно:
- Витрум Бэби (13 витаминов и 11 минералов),
- Витрум Юниор (13 витаминов и 10 минералов).
с возраста 3-5 лет доступны витамины практически всех крупных фармацевтических фирм.
- Витрум (Витрум Кидс, Юниор и Юниор Плюс).
- Мульти-Табс (Мульти-табс Малыш и Мульти-табс Юниор)
- Кидс Формула «Поливитамины» и «Больше, чем поливитамины».
- Биовиталь гель для детей,
- серия Пиковит (Пиковит Омега-3 сироп 3+, Пиковит Пребиотик сироп 150 мл, 3+, Пиковит Комплекс жевательные таблетки №27 и №54, 3+, Пиковит Плюс жевательные таблетки №27, 5+, Пиковит таблетки, покрытые оболочкой, №30 и №60, 4+, Пиковит Д таблетки, покрытые оболочкой №30, 4+, Пиковит Форте таблетки, покрытые оболочкой, №30, 7+)
- серия Супрадин (Супрадин Кидс гель и Супрадин Кидс с Омега-3 и холином, 3+, Супрадин Кидс Мишки и Супрадин Кидс Юниор, 5+ )
- серия Алфавит («Детский сад» – комплекс витаминов для детей от 3 до 7 лет, «В сезон простуд» для детей – витамины для повышения иммунитета у детей 3–12 лет, «Школьник» – витамины для школьников от 7 до 14 лет, «Тинейджер» – комплекс витаминов для подростков 14–18 лет)
- Компливит (Компливит-Актив жевательный (вкус вишни или банана) – от 3 до 10 лет, Компливит- Актив таблетки – от 7 до 12 лет)
- Центрум (Центрум Детский Про – от 4 до 12 лет, Центрум детский + экстра витамин С – от 3 до 18 лет)
- Веторон (Веторон для детей капли или таблетки жевательные – с 3 лет).
Фото – фотобанк Лори
Правила покупки и приема
После назначения врача витаминов ребенку, убедитесь, что эта компания по выпуску витаминов является известной на рынке и продается только в аптеках. Также попросите врача подобрать витамины без лишних компонентов в составе, то есть без ароматизаторов и красителей, так как это может вызвать аллергию, даже если она никогда не проявлялась у ребенка. Аллергия, в свою очередь, может подорвать функцию иммунитета у ребенка.
Покупайте витамины в проверенных сетях аптек, без риска получить подделку.
Купив витамины и дав их впервые ребенку, следите за его состоянием в первые дни, чтобы точно быть уверенными в их безопасности и действии. Если вам не понравятся какие-либо симптомы, обращайтесь к педиатру для их устранения и назначения новых витаминов.
Следите за дозировкой витаминов и не нарушайте правила инструкции. Также храните витамины подальше от детей, так как они по незнанию могут случайно принять дозу больше, чем нужно, просто из-за привлекательного вкуса или вида.
Принимать витамины лучше в переходный период времен года, то есть весной и осенью, когда дети больше всего подвержены простудам и другим заболеваниям.
Витамины принимаются курсами, их нельзя принимать постоянно, так как это большая нагрузка на детский организм и не слишком хорошо для собственного иммунитета. Для уточнения продолжительности курса и его повтора также обратитесь к врачу.
Советы
- Младшим школьникам следует покупать лишь предназначенные для их возраста витаминные добавки. Недопустимо давать 8-летнему ребенку витамины для взрослых либо комплексы для подростков.
- Перед покупкой витаминного препарата лучше всего поговорить о подборе самого оптимального варианта с педиатром, который знаком с историей развития ребенка, сможет оценить его состояние здоровья и возможные противопоказания.
- Приобретать витамины для 8-летнего ребенка стоит в аптеке. Лучше всего остановить свой выбор на продукции известного производителя, у которого уже наработана положительная репутация.
- Не забывайте, что большинство витаминных добавок дают тонизирующий эффект, поэтому старайтесь не давать препарат во второй половине дня.
Советы мамам
- Давайте ребёнку только натуральные витамины без искусственных красителей, ароматизаторов, консервантов и других сомнительных добавок.
- Подбирайте состав с учётом ежедневного меню ребёнка, его индивидуальных особенностей и рекомендации врача.
- В минимальном варианте комплекс должен содержать витамины D, A и E, кальций.
Большую часть витаминов и минералов дети должны получать из натуральных продуктов. При нехватке отдельных питательных элементов лучше ограничиться биодобавками, органическими пищевыми маслами или народными средствами (рыбий жир, аскорбинка, гематоген и пр.). Поливитамины можно использовать только после врачебной консультации.
Лучшие витамины для ребенка 11-12 лет
В этом возрасте стоит делать упор на прием БАДов, способствующих росту и укреплению зрения, поскольку в самом начале переходного периода с этим часто бывают проблемы.
Жевательные пастилки «Юнивит Кидс»
В этом БАДе учтены все потребности организма в детском возрасте в аскорбиновой кислоте, ниацине, витамине В12 и В6, жирных ненасыщенных кислотах. Компоненты имеют натуральное происхождение, а сам препарат – низкую вероятность возникновения аллергии на него и хорошую переносимость ребенком. Пить их нужно не часто, 2 раза в сутки, время приема особого значения не имеет. Так как они содержат сахар и глюкозный сироп, то их нельзя принимать при сахарном диабете. Прежде всего препарат повышает иммунитет и помогает бороться с вирусами.
Достоинства
- Упаковка в виде пластиковой банки;
- Не являются лекарственным средством;
- Не требуют назначения педиатром;
- Сбалансированный состав;
- Подходят для детей старше 3-х лет;
- БАД прошла ряд исследований;
- Производятся в Германии;
- Представлены в форме динозавриков;
- Наличие на крышке защиты от детей.
Недостатки
- Цвет слишком яркий, не очень естественный;
- Запах немного кислый;
- Плотный жевательный мармелад, нужно некоторое время для пережевывания.
При передозировке может появиться сыпь на теле и красные пятна на лице. Вероятность этого крайне мала и в основном связана с несоблюдением инструкций.
Средняя цена: 400 руб.
Мишки пастилки жевательные “Супрадин Кидс”
Поливитамины «Супрадин Кидс» собирают положительные отзывы родителей за счет своей эффективности. Всего лишь за один курс, как они указывают, повышается иммунитет и улучшается аппетит, укрепляются зубы и нормализуется сон. Препарат выпущен в форме пастилок, которые нравятся детям. Покупатели особо отмечают их мягкость, адекватный вкус и простоту разжевывания – даже самый капризный ребенок остается от них в восторге. Взрослые хорошо оценивают возможность повторного приема пастилок с минимальным перерывом в 1-2 месяца.
Достоинства
- Единственное противопоказание в виде индивидуальной непереносимости;
- Быстрое восстановление дефицита витаминов;
- Защищают глаза;
- Укрепляют иммунитет;
- Нравятся детям;
- Удобная схема приема;
- Низкий риск возникновения аллергии;
- 60 табл. в упаковке.
Недостатки
Не обнаружено.
В отзывах часто встречаются мнения об эффективности применения БАДа как для профилактики, так и для устранения авитаминоза за счет высокой концентрации полезных веществ – витаминов А, Е, С, В6, В12, Д3 и др.
Средняя цена: 500 руб.
Корректировка питания как альтернатива
Если родители думают о витаминах для 8-летнего ребенка, то в первую очередь нужно менять питание школьника, так как большую часть витаминов детский организм получает именно из пищи. Если меню восьмилетки будет сбалансированным, это предотвратит дефицит витаминов и поможет избежать покупки аптечных комплексов. Для этого рацион детей этого возраста обязательно должен включать:
- Разные овощи.
- Молочные продукты.
- Растительное масло.
- Крупы и хлеб.
- Разные виды ягод и фруктов.
- Мясо, субпродукты и птицу.
- Рыбу и морскую капусту.
- Бобовые.
- Сливочное масло.
- Орехи.
Про читайте в другой статье. Узнаете о потребностях ребенка в рационе и узнаете, как составлять меню на неделю.
