Польза и вред
Виноград содержит большое количество антиоксидантов, которые уничтожают свободные радикалы и препятствуют окислению клеток. Ягоды предотвращают развитие различных болезней, повышают иммунитет и устойчивость организма к стрессам.
Однако чрезмерное или несвоевременное употребление винограда в некоторых случаях приводит к нежелательным последствиям и наносит вред:
- провоцирует повышение уровня глюкозы в крови;
- способствует воспалению ЖКТ, появлению чувства тяжести, тошноты и диареи;
- ускоряет набор лишнего веса.
При отсутствии противопоказаний и соблюдении нормы употребления получить вред от ягод практически невозможно.
Для матери
Черный виноград обычно имеет кисловатый привкус, т. к. содержит меньшее количество сахаров.
Наиболее безопасен для приема при беременности:
- повышает гемоглобин;
- укрепляет соединительную ткань;
- укрепляет нервную систему;
- снижает уровень холестерина;
- препятствует развитию ожирения;
- оказывает минимальную нагрузку на органы пищеварения.
Красный виноград содержит полифенолы, которые:
- улучшают мозговое кровообращение;
- нормализуют микрофлору кишечника;
- ускоряют обмен веществ, тем самым сводя к минимуму негативные проявления гормональной перестройки.
Нежелательно употребление в пищу женщинам, имеющим склонность к аллергии.
Зеленые и белые сорта винограда:
- повышают эластичность кожи;
- обладают мочегонным действием, снижают риск развития мочекаменной болезни;
- нормализуют микрофлору полости рта.
Такой виноград содержит наибольшее количество сахаров, поэтому переедание провоцирует набор лишнего веса и появление диареи.
Польза виноградных косточек:
- укрепляют кровеносные сосуды;
- снижают уровень общего холестерина и ЛПНП — липопротеинов низкой плотности;
- очищают кишечник;
- нормализуют гормональную систему;
- предотвращают разрушение зубов.
Употребляют семена только в качестве биологически активной добавки в форме порошка или шрота. Перед применением обязательно проконсультироваться с врачом.
Масло из виноградной косточки:
- нормализует сон;
- улучшает зрение;
- снижает артериальное давление, защищает сердце;
- способствует регенерации клеток кожи;
- обладает противовоспалительными и антимикробными свойствами.
Противопоказано при заболеваниях ЖКТ, желчнокаменной болезни, состоянии после холецистэктомии.
Для ребенка
Польза винограда для ребенка в утробе матери:
- провитамин А формирует зрительные нервы;
- фосфор предотвращает генетические нарушения;
- кальций и бор укрепляют кости;
- калий и натрий способствуют формированию нервной системы.
Следует помнить, что употребление сладких ягод в большом количестве провоцирует появление у ребенка склонности к ожирению или заболеваниям поджелудочной железы.
Противопоказания
В каких случаях и почему нельзя употреблять виноград на протяжении всей беременности? Плоды запрещены при:
- аллергии;
- ожирении;
- сахарном диабете;
- язвенной болезни желудка в стадии обострения;
- хронических заболеваниях ЖКТ.
Особенности употребления
Употребление черного винограда будущим мамам рекомендовано для снятия постоянной чрезмерной усталости, нервного напряжения, вывода из организма токсических соединений. При этом специалисты указывают на его высокую калорийность, что надо учитывать при добавлении ягод в меню при беременности.
Также считается, что ягоды черного цвета относятся к техническому сорту с содержанием рекордного количества сахара. Они быстро портятся, становятся привлекательным для мошек и начинают неприятно пахнуть. Такой виноград небезопасен для беременных. Его лучше оставить для производства вина.
Для кишмиша характерно отсутствие косточек. Он отличается сладким вкусом, предупреждает анемию, малокровие, отечность, повышенное давление. Он является основой для изюма, которому также присущи многочисленные целебные свойства, не уступающие свежим ягодам.
Синие сорта славятся воздействием на дыхательную систему. Они способствуют выводу мокроты из бронхов и рекомендованы в период эпидемий респираторных заболеваний
Но стоит проявлять осторожность при употреблении синего винограда женщинам склонным к аллергии
Белый или зеленый виноград укрепляет нервную систему беременных женщин. Он обладает мочегонным эффектом, способствует снятию нервного напряжения, нормализации сна, предупреждению отеков. Употребление из него свежевыжатого сока для снятия головных болей, мигрени.
В крупном зеленом винограде с косточками идеальный баланс умеренного количества сахара и высокого содержания витаминов, что особо важно при беременности. Косточки тоже обладают полезными свойствами:
- оказывают противовоспалительное воздействие;
- эффективны при колите, гастрите, инфекциях мочевыводящих путей и ЖКТ;
- предотвращают злокачественные процессы;
- обладают антиоксидантным эффектом;
- очищают кровь и укрепляют кровеносные сосуды;
- полезные для работы сердца.
Также они содержат виноградное масло – полиненасыщенную линолевую кислоту, которая в совокупности с витаминами Е, А, С, ресвератролом, проантоцианидинами образуют мощный антиоксидантный комплекс. Употребление косточек должно быть минимальным, в больших количествах может вызвать кишечную непроходимость и воспаление аппендикса. Красные сорта эффективны для поддержания иммунной системы, предотвращения онкологических заболеваний, токсикоза, признаков интоксикации. Обладают антиоксидантной активностью, повышают содержание железа в организме, что предупреждает железодефицитную анемию. Наравне с синими сортами относятся к аллергенам.
В 1 триместре
В 1 триместре у беременной женщины наблюдается постоянное колебание гормонального фона. Психоэмоциональное состояние становится нестабильным, настроение часто меняется. В первом триместре виноград, восстанавливает гормональные баланс, нормализует самочувствие, вызывает положительные эмоции.
На ранних сроках беременности женщина подвержена токсикозу, особенно в утренние часы. У нее исчезает аппетит. Еда вызывает тошноту. Содержание в ягодах органических кислот уменьшает рвотный рефлекс.
Во 2 триместре
Во 2 триместре состояние женщины становится лучше. Небольшое количество винограда избавит от внезапной тошноты. Развитие плода требует поступления в организм матери все больше питательных веществ, которыми насыщен виноград.
Во втором триместре беременности врачи рекомендуют есть виноград темных сортов, которые насыщены никотиновой кислотой. Она очищает и расширяет кровеносные сосуды, предупреждает развитие тромбоза.
В 3 триместре
В 3 триместре количество винограда в рационе надо свести к минимуму или исключить совсем. Ягоды можно есть при беременности в небольших количествах, чтобы снять отеки, ведь мочевыделительная система беременной испытывает повышенные нагрузки
Кроме того, виноград нормализуют артериальное давление, что не менее важно будущей маме. Из негативных проявлений возможны:
- проблемы с желудочно-кишечным трактом;
- увеличение веса плода при чрезмерном увлечении ягодами;
- увеличение массы тела беременной непосредственно перед родами, что нежелательно;
- появление аллергических реакций, которые передадутся ребенку.
Начиная с 36–37 недель, виноград из рациона беременных исключают.
Можно ли беременным кушать виноград?
Пребывая в интересном положении, женщины задаются вопросом, можно ли беременным кушать виноград? Исходя из ранее изложенного, можно сделать вывод, что польза и вред данной ягоды при беременности взаимосвязаны. Поэтому употреблять его в пищу можно, лишь учитывая индивидуальное состояние здоровья. При этом следует не забывать о том, что полезное в малых дозах, может нанести вред при переизбытке.
Задаваясь вопросом, можно ли кушать виноград беременным, следует исключить риск отравления. Современные производители в процессе выращивания обрабатывают виноград вредными ядохимикатами для уничтожения вредителей. Так как их элементы попадают в мякоть через кожу, прежде чем купить виноград, следует разузнать о его безопасности. Лучше всего приобретать данный продукт в проверенных местах. Если есть возможность, отдайте предпочтение ягоде, выращенной в собственном огороде. Так как только так вы можете быть уверенной в ее абсолютной безопасности. Кроме того лучше всего употреблять виноград в период его созревания – в августе, сентябре, октябре.
Организм каждого человека неповторим и уникален. Поэтому, чтобы избежать неприятных проблем, начинать употреблять виноград следует с небольшого количества, постепенно увеличивая дозу.
Похожие интересные статьи:
Свечи Гинезол при беременности – отзывы, состав, показания к применению и побочн…
Можно ли ходить в солярий во время беременности? Плюсы и минусы посещения соляри…
Тест на амниотическую жидкость. Что определяет индекс амниотической жидкости?
Как можно забеременеть двойней? Народные и медицинские методы многоплодного зача…
Почему сироп шиповника нельзя беременным. Основные положительные и отрицательные…
ПДР по дате зачатия. Калькулятор расчета предполагаемой даты родов.
