Питание
Питание беременной на 37-й неделе
Питание на 37-й неделе беременности должно быть
максимально простым, пища легкоусвояемая. Организм женщины готовится к родам, и
не желательно перегружать его большим количеством сложной пищи. Следует
придерживаться некоторых правил:
- сократить количество
употребляемого мяса до минимума; - увеличить количество овощей в
рационе; - предпочитать сырые овощи;
- избегать экзотических фруктов;
- есть часто и понемногу: 5-6 раз в
день мелкими порциями; - не переедать;
- пить около 1 литра жидкости в
день; - минимизировать количество
употребляемой соли; - исключить крепкие напитки: чай,
кофе.
Витамины
Прием поливитаминных комплексов и БАДов на 37-й
неделе не нужен. Плод завершил этап внутриутробного развития, готов к рождению.
Желательно пополнять запас питательных веществ через продукты питания. Прием
витаминных комплексов на этом сроке способствует чрезмерному набору веса
ребенком, что может способствовать осложнениям во время родов.
Чудодейственный коктейль
Вызвать роды помогает один известный гинекологам коктейль. Для его приготовления вам необходимо смешать по одной части апельсинового и абрикосового соков. Также поместите в емкость 100 миллилитров шампанского. Добавьте в смесь половину упаковки касторового масла. И выпейте.
Эффект от такого коктейля не заставит себя ждать. Уже через несколько часов вы почувствуете позывы к дефекации. После тщательного очищения кишечника есть большая вероятность начала схваток. Таким же эффектом обладает клизма. Однако она должна иметь приличные объемы. Для вызова родов вам придется прочистить кишечник как минимум одним литром воды. Помните, что на 37 неделях беременности этот метод может привести к излитию околоплодных вод при отсутствии раскрытия цервикального канала! В этом случае есть вероятность кесарева сечения.
Примите во внимание тот факт, что вышеперечисленные способы активации родовой деятельности могут наложить отпечаток на здоровье вашего ребенка. Будьте благоразумны!
Как проходят роды на 37 неделе?
Роды на 37 неделе проходят так же, как и на 38 или 40 неделе беременности. Как и обычно, родовая деятельность проходит в 3 этапа:
- Происходит раскрытие маточного зева до 10 см. В это время плод продвигается по родовым путям, что приводит к мышечным маточным сокращениям, в результате которых женщина испытывает боль.
- Начинается потужной период, вследствие которого малыш появляется на свет. В этот момент роженица ощущает сильное давление в области промежности, которое оказывается головкой плода. Завершением 2 этапа родовой деятельности служит рождение долгожданного малыша.
- Происходит рождение плаценты. Обычно это не доставляет сильной боли роженице.
Если у женщины имеются осложнения во время беременности, то роды могут быть назначены в плановом порядке путем кесарева.
Этапы родов на 37 неделе ничем не отличаются от родов на 40 неделе
37 неделя беременности: что происходит с малышом
Ребёнок на 37 неделе беременности внешне выглядит так же, как и новорождённый кроха. Его кожа приобрела уже розовый цвет, в местах сгиба конечностей, а также в области ягодиц на ней образовались перетяжки, которые в норме есть у каждого малыша после рождения. Если провести УЗИ на этой неделе, можно увидеть пухлые щёчки. Индивидуальность развития каждого ребёнка можно увидеть по наличию волос на голове. Какие-то детки рождаются с шевелюрой, а некоторые и после рождения остаются лысыми. В норме у крохи к этому сроку хрящи ушных раковин становятся более плотными по своей структуре, что свидетельствует о готовности малыша появиться на свет в ближайшее время.
Все системы уже созрели, часть из них уже функционирует. Центральная нервная система осуществляет контроль деятельности каждого органа и обеспечивает регуляцию с помощью своих «помощников». Одним из них является эндокринная система, в которую входят органы, продуцирующие разные гормоны. Благодаря этим веществам в организме поддерживается гомеостаз (постоянство внутренней среды). Помимо эндокринной активно работает и иммунная система, вырабатывая большое разнообразие клеток, благодаря которым будет сформирован иммунный статус маленького человечка. Правда до полугода малыш будет получать антитела с молоком мамы, что будет защищать его от возбудителей различных заболеваний.
Костная ткань, как мышечная и жировая, развивалась на протяжении всей беременности. Кости скелета становились крепче с каждой последующей неделей, а вот косточки черепа и на этой неделе сохраняют свою подвижность
Это важно для дальнейшего прохождения малыша через родовые пути. И пусть его головка яйцеобразной формы после рождения не пугает вас
Вскоре после этого кости займут нормальное положение, и швы между ними затвердеют.
Плод на тридцать седьмой неделе
Плод на 37 неделе беременности продолжает накапливать и использовать необходимые ему вещества, которые он получает от материнского организма через пуповину. Так, железо участвует в формировании эритроцитов, входя в состав гемоглобина
Именно поэтому важно, чтобы в рационе беременной было достаточно продуктов, богатых железом
Вес плода на 37 неделе беременности может достигать 2900 г, но чем ближе к родам, тем больше разница в массе тела у разных малышей. Поэтому вам не стоит переживать, если вес вашего ребёночка отличается от данного значения. Рост малыша на этой неделе равен 50 см.
37 неделя беременности двойней
Главное отличие от одноплодной беременности заключается в том, что двойняшки имеют меньший рост и вес. На 37 неделе эти показатели, соответственно, равны 47 см и 2660 г. Также вполне вероятно, что беременная станет мамой в ближайшее время, ведь до 40 недель мало кто доходит с двойней.
Роды на 37 неделе беременности
По завершении этой недели роды перестанут считаться преждевременными, ведь малыш уже будет готов появиться на свет. Поэтому постарайтесь быть максимально осторожными на этой неделе. Но даже если вы родите в ближайшие дни, у ребёнка будут все шансы вырасти абсолютно здоровым. Считается, что вполне возможны роды в 37 недель у повторнородящих. Если вы ждёте уже не первого малыша, будьте внимательны к тому, что происходит в вашем организме, и настройтесь на то, что в любой момент вы можете отправиться в родильный дом.
Изменения в организме будущей мамы
Что могло измениться за последнюю неделю? К примеру, у вас мог опуститься живот. Обычно это происходит приблизительно с 36 по 38 неделю, но бывает и такое, что он и вовсе не опускается. Если же ваш животик опустился, вы почувствовали облегчение, имея возможность вдохнуть воздух полной грудью. Одышка тоже может быть забыта, изжога перестанет вас мучить. Но в то же время теперь давление на мочевой пузырь стало ещё больше, а это значит, что в туалет вы будете ходить чаще.
37 неделя беременности: живот
Когда тянет живот на 37 неделе беременности, любая женщина может начать переживать, особенно если ей предстоит рожать в первый раз. А вдруг это предвещает ближайшие роды? Попробуем разобраться с причинами таких ощущений.
Когда беременная ходит довольно-таки долго, будь это поход по магазинам или же просто пешая прогулка, живот может тянуть из-за того, что напрягаются мышцы матки. У некоторых женщин такие ощущения даже могут быть немного болезненными. Если у вас такое произошло, поищите возможность где-нибудь присесть, чтобы матка расслабилась.
Последствия для матери и плода
Роды раньше срока опасны в первую очередь тем, что они нередко протекают с осложнениями. В момент рождения малыш может получить родовую травму, если родовая деятельность будет стремительной. Да и при нормальной родовой деятельности такая вероятность выше.
После рождения все будет зависеть от того, насколько малыш успел набрать вес и сколько сурфактанта выработали альвеолы его легочной ткани. Если он весит от 2500 граммов, нет признаков гипотрофии, то удерживать тепло он сможет без посторонней помощи. Если малыш легко теряет его, что ему будет показано пребывание в специальном кювезе, где будет поддерживаться оптимальная температура в течение нескольких первых дней жизни до тех пор, пока количество подкожной жировой клетчатки не будет достаточным для самостоятельной терморегуляции.
Если легочная ткань созрела недостаточно (риск на 37 неделе все еще существует), может развиться дистресс-синдром – острая респираторная недостаточность. В этом случае малышу будет показано пребывание в реанимации на аппарате искусственной вентиляции легких до момента, когда легкие смогут дышать самостоятельно.
Реанимационная помощь будет оказана во всех случаях. Чаще всего детей, родившихся на 37 неделе, удается спасти. Но последствия таких нарушений прогнозированию не подлежат, все зависит от того, насколько серьезным окажется нарушение и какие отделы головного мозга пострадают.
В лучшем случае последствия проявятся незначительными неврологическими симптомами, в худшем – тотальными и необратимыми аномалиями работы центральной нервной системы – ДЦП, нарушениями слуха и зрения, парезами, умственными и психическими отклонениями в будущем. Тяжелые последствия в основном угрожают детям, которые рождаются задолго до срока. В случае с появившимися на свет на 37 неделе это скорее редкость.
Обычно малыши неплохо адаптируются к новым условиям существования. А вот послеродовый период у мамы может осложниться. Досрочные роды опасны разрывами шейки и промежности, воспалительными процессами в матке, а потому и за состоянием родильницы будет установлен особый контроль.
Видео на тему: 37-ая неделя беременности
Дорогие наши женщины, в следующем видеоролике с вами вновь будет очаровательная
мамочка и талантливый психолог Анна Гэп, которая расскажет вам всё, что произошло
с ней на 37-ой неделе беременности:
Статьи этого раздела написаны на основе работ известных западных врачей, но,
несмотря на это, дорогие наши женщины, помните, что все материалы изложены на
сайте для ознакомления и они не смогут заменить вам консультации вашего врача.
Только врач сможет точно оценить ваше состояние и сделать верные выводы, а вы,
во время консультации, сможете уточнить у него интересующие вас вопросы.
Далее>>>38-ая
неделя
Нравится
Проблемы 37-й недели беременности
Проблемы 37-й недели беременности
37-я неделя — период, когда до родов осталось
совсем немного времени, но будущая мама может столкнуться с необходимостью
срочно обратиться за медицинской помощью. Проблемы этой недели можно разделить
на 2 категории:
- начало родовой деятельности;
- появление симптомов, указывающих
на возможную патологию или осложнения беременности.
Роды на 37-й неделе
Появление малыша на 37-й неделе — не редкое
явление, которое чаще всего заканчивается благополучно. Плод уже созрел для
жизни вне мамы, но все же необходимо, чтобы он появился на свет под контролем
медиков, которые в случае чего смогут оказать ему полный спектр помощи.
Будущей маме стоит
вызывать скорую помощь или немедленно ехать в роддом, если она отмечает:
- появление постоянной боли в
животе, не проходящей в состоянии покоя, постепенно нарастающей. Тренировочные
схватки стали болезненными, при этом малыш затих; - ноющую и непроходящую боль в
нижней половине спины. Сигналом для поездки в роддом должны стать болезненные
ощущения, не проходящие в лежачем или сидячем положении тела; - ощущение давления и болезненности
в бедрах, лобке: кажется, что кости таза активно расходятся в разные стороны; - резкое снижение активности плода.
Малыш не толкается более, чем в течение 2 часов. Необходимо сесть, расслабиться
или лечь на левый бок, и считать шевеления в спокойном состоянии. Если за 30
минут нет ни одного толчка, необходимо ехать в роддом; - появление рвоты, спазмов ЖКТ,
начавшийся понос или частое опорожнение кишечника. Это говорит о том, что тело
подготавливается к скорым родам; - излитие или подтекание
околоплодных вод. Одномоментно после ощутимого хлопка в районе матки из
влагалища вылилось немалое количество жидкости, или выделения стали очень
водянистыми.
При подтверждении начала родов беременной будет предложено сделать клизму, переодеться и т. д., после чего она направится в родильное отделение. Если причина симптоматики не родовой процесс, она будет помещена в отделение патологии беременности для диагностики ощущений и дальнейшего контроля за состоянием здоровья будущей мамы и ее плода.
Признаки возможной патологии беременности или осложнений
Вариантов осложнений беременности достаточно, но
каждое из них должно контролироваться специалистами: гинекологом или
медицинским персоналом отделения патологии беременности. На 37-й неделе стоит
знать, какие симптомы — сигнал к обращению за консультацией в родильный дом:
- появление красных, коричневых,
розовых выделений; - булькающие звуки в районе матки;
- усиление отечности ног, рук, лица;
- постоянное ощущение жажды;
- помутнение в глазах, обморок;
- тянущая боль в затылке вызванная
высоким давлением; - появление новых ощущений и
недомоганий невыясненного происхождения.
Возникновение этих симптомов говорит о
необходимости пройти осмотр у специалиста для предупреждения развития
осложнений. В некоторых случаях возможен срочный сбор медицинского консилиума и
немедленное родоразрешение. В такой ситуации будущей маме стоит сохранять
спокойствие, внимательно слушать врачей, а при возникновении сомнений не затягивать
с консультацией у других специалистов.
37-я неделя беременности — время, когда до дня X
осталось совсем немного. Будущая мама все больше ощущает нервозность и
волнение, пытается продумать все мелочи. Главное, не забывать сохранять
спокойствие и рассудительность, помнить, что лишний стресс может навредить как
женщине, так и плоду. Соблюдайте рекомендации гинеколога и наши советы,
размещенные в статье, чтобы оставшиеся недели прошли максимально комфортно.
Больше разговаривайте со своим малышом, пойте ему песенки, рассказывайте, как
весело и дружно вы будете с ним жить.
Если статья понравилась, пожалуйста, поделитесь ссылкой на нее
Факторы риска
Один из факторов риска на сроке 36 – 37 недель беременности — стрептококк группы Б. Это бактерия, которая может поселиться во влагалище или в области вокруг прямой кишки. Стрептококк группы Б встречается почти у 35 % здоровых взрослых людей. Но если его колонии присутствуют у беременной женщины, во время родов может заразиться ребенок. А инфицированные новорожденные нуждаются в серьезном лечении антибиотиками и тщательном наблюдении в больнице, потому что стрептококк группы Б может вызвать у младенцев опасные осложнения, такие как менингит, пневмония и заражение крови. Если анализ на наличие этой бактерии дал положительные результаты, лечащий врач, скорее всего, назначит прием антибиотиков до и во время родов. Эта мера позволит предотвратить передачу инфекции малышу.
Роды на 37-й неделе беременности уже не представляют серьезной опасности. При наличии схваткообразных болей в животе и пояснице, раннем отходе околоплодных вод надо звонить в скорую помощь. Иногда женщине даже необходимы преждевременные роды — например, если диагностированы:
- Гипоксия плода;
- Инфекционное заболевание;
- Отслоение плаценты;
- Обвитие малыша пуповиной.
В этих случаях способ родоразрешения выбирает лечащий врач.
Физические нагрузки и ходьба
Одним из действенных и безопасных методов вызвать роды является ходьба. Стоит отметить, что помогает она только при доношенной беременности. Если ваша матка готова выпустить ребенка во внешний мир, то длительная ходьба и физические нагрузки спровоцируют схватки. Когда же детородный орган еще не готов к началу своей работы, эти манипуляции не приведут ни к чему.
Ходить нужно несколько часов в день. При этом женщины говорят об усилении эффекта при поднимании по лестнице. Также можно провести большую уборку в доме. Помойте полы. При этом не используйте швабру. Вымойте окна и снимите шторы для стирки. Помните, что нельзя поднимать тяжести.
37 неделя беременности: что происходит с малышом
Ребёнок на 37 неделе беременности внешне выглядит так же, как и новорождённый кроха. Его кожа приобрела уже розовый цвет, в местах сгиба конечностей, а также в области ягодиц на ней образовались перетяжки, которые в норме есть у каждого малыша после рождения. Если провести УЗИ на этой неделе, можно увидеть пухлые щёчки. Индивидуальность развития каждого ребёнка можно увидеть по наличию волос на голове. Какие-то детки рождаются с шевелюрой, а некоторые и после рождения остаются лысыми. В норме у крохи к этому сроку хрящи ушных раковин становятся более плотными по своей структуре, что свидетельствует о готовности малыша появиться на свет в ближайшее время.
Все системы уже созрели, часть из них уже функционирует. Центральная нервная система осуществляет контроль деятельности каждого органа и обеспечивает регуляцию с помощью своих «помощников». Одним из них является эндокринная система, в которую входят органы, продуцирующие разные гормоны. Благодаря этим веществам в организме поддерживается гомеостаз (постоянство внутренней среды). Помимо эндокринной активно работает и иммунная система, вырабатывая большое разнообразие клеток, благодаря которым будет сформирован иммунный статус маленького человечка. Правда до полугода малыш будет получать антитела с молоком мамы, что будет защищать его от возбудителей различных заболеваний.
Костная ткань, как мышечная и жировая, развивалась на протяжении всей беременности. Кости скелета становились крепче с каждой последующей неделей, а вот косточки черепа и на этой неделе сохраняют свою подвижность
Это важно для дальнейшего прохождения малыша через родовые пути. И пусть его головка яйцеобразной формы после рождения не пугает вас. Вскоре после этого кости займут нормальное положение, и швы между ними затвердеют
Вскоре после этого кости займут нормальное положение, и швы между ними затвердеют.
Плод на тридцать седьмой неделе
Плод на 37 неделе беременности продолжает накапливать и использовать необходимые ему вещества, которые он получает от материнского организма через пуповину. Так, железо участвует в формировании эритроцитов, входя в состав гемоглобина
Именно поэтому важно, чтобы в рационе беременной было достаточно продуктов, богатых железом
Вес плода на 37 неделе беременности может достигать 2900 г, но чем ближе к родам, тем больше разница в массе тела у разных малышей. Поэтому вам не стоит переживать, если вес вашего ребёночка отличается от данного значения. Рост малыша на этой неделе равен 50 см.
Особенности второй беременности
Каждая новая беременность — это ребенок с уникальным набором генов, физиологическими особенностями и другими биологическими характеристиками, которые активно влияют на процесс вынашивания и родов.
Что влияет на протекание беременности:
- Наследственность со стороны родителей женщины;
- Наследственный фактор со стороны отца ребенка (особенно в случае разных отцов у детей);
- Условия жизни беременной женщины;
- Крупный плод;
- Время года;
- Прием лекарств, режим питания и т.д.
Из-за чего, даже если условия будущей мамы не меняются, сама беременность может отличаться.
Но, главные различия начинают проявляться только с начала подготовительного периода к родам.
Например, при вторых родах может не быть «тренировочных» безболезненных схваток, а сразу начнутся родовые болезненные схватки, которые приводят к расширению шейки матки и последующему рождению ребенка.
Для второй беременности, также не всегда характерно опускание живота перед родами, как у первородящих женщин.
Да и начинаться они могут совсем не так, как в первый раз, из-за физиологических различий шейки матки, родового канала, особенностей плода и т.д.
Поэтому здесь никаких закономерностей нет, а значит, если первые роды прошли достаточно сложно или легко, не стоит переживать или рассчитывать на то, что подобное случиться и в следующий раз.
Каждая женщина, вне зависимости от того, это первые или вторые роды, должна понимать, что выбирая частные родильные дома в Киеве, в столь ответственный период жизни, как для себя, так и малыша, важно обратить внимание на самое основное — стандарты медицинской, эпидемиологической, психологической и физической безопасности той клиники, где собирается рожать. Ведь в данном случае, выбор можно сделать всего один раз, а значит, стоит задуматься, где, как и с кем, ваш малыш сможет легко и безопасно появиться на свет
Ведь в данном случае, выбор можно сделать всего один раз, а значит, стоит задуматься, где, как и с кем, ваш малыш сможет легко и безопасно появиться на свет.
Питание мамы: здоровые советы для 37 недель
Питание остается все тем же: кушайте правильно, избегайте копченостей, жирного, жареного, солений и большого количества мучного. Не забывайте о том, что ваш ребенок питается исключительно вашей едой, и килограмм конфет – не самый лучший обед. Диетологи составили примерный рацион беременной женщины на данном сроке:
| 1 завтрак | Запеканка или ленивые вареники со сметанным соусом, чай или молоко, бутерброд со сливочным маслом, сыром или отварным мясом нежирных сортов. |
| 2 завтрак | Фрукт, чай, булочка или ватрушка. |
| Обед | Первое – борщ или суп на овощном бульоне, каша или картофель, мясо, компот/ кисель, кусочек хлеба. |
| Полдник | Фрукты, компот, кисломолочный продукт (кефир, йогурт). |
| Ужин | Рыба (можно запечь), салат, чай. |
| Ночной перекус | Кисломолочные продукты (кефир, ряженка, йогурт), булочка или фрукт. |
Несколько рекомендаций относительно питания от специалистов:
- мясо или рыба в рационе должны быть обязательно. Можно варить, тушить, запекать или готовить на пару – выберите наиболее подходящий для вас способ. Не допускайте нарушения белкового обмена!;
- больше фруктов и овощей. Готовьте салаты, рагу, просто кушайте их в свежем виде;
- дробное питание – наиболее подходящий вариант для будущей мамы. Желудок не перегружается, налаживается метаболизм, можно избежать резкого набора веса.
Беременной стоит следить за своим весом – есть риск отеков
Вес
На массу тела беременной женщины влияет множество факторов: растущий ребенок, амниотическая жидкость, увеличенный объем крови, потяжелевшая грудь и, конечно, собственный жировой запас. Норма по показателям в наборе веса с начала гестации – 13 кг.
Колебание веса может зависеть и от генетической предрасположенности, телосложения, перенесенных заболевании и банально – гормонального фона. Однако, стоит помнить об осложнениях, которые могут возникнуть при чрезмерной прибавке в весе. Интересная закономерность: перед родами вес может немного уменьшиться.
Осложнения при третьем ребенке
При 3 родах в 37 лет возможно появление рисков или осложнений в послеродовом периоде. К самым тяжелым последствиям, с которыми может столкнуться женщина, относится кровотечение, а также эндометрит. Из-за возрастного снижения эластичности тканей при родах возможны травмы, отделения оболочек или неправильное сокращение матки. Эти факторы могут повлиять на обильные кровотечения, которые опасны для здоровья и даже жизни мамы.
Эндометрит — воспаление слизистой матки. Уменьшение сократительной способности оказывает влияние на выделения: они задерживаются, создавая замечательную среду для развития инфекций. Выявить заболевание можно только через неделю после родов, симптомы — боль внизу живота, высокая температура.
Венозная система также меняется с возрастом, поэтому геморрой, варикоз, расширение вен и даже железодефицитная анемия — не исключение. По статистическим данным, эти заболевания присутствуют у женщины уже после первых родов, а после третьего раза происходит их прогрессирование. Постоянно меняющийся гормональный фон может сбить с толку даже самую опытную роженицу. Напомним, как начинаются роды:
- Поведение малыша. Пере самими родами ребенок может “затихать” и подготавливаться к появлению в этом мире.
- Кровянистые выделения.
- Околоплодные воды.
- Опустившийся живот. Однако не все повторнородящие женщины отмечают факт опущения живота.
Беременность в третий раз одновременно отличается и нет от предыдущих, вроде бы все такое знакомое, но в то же время организм в физическом и психологическом плане готов. Стоит помнить, что этих самых предвестников может и не быть при третьих родах, поэтому единственный совет будущей маме — очень хорошо прислушиваться к своему организму и иметь все необходимое для себя и малыша, чтобы отправиться сразу же в больницу. Перед беременностью:
- Прокачивайте свои мышцы пресса.
- Упражнения Кегеля. Это тренировка для мышц влагалища.
- Контрастный душ последние пару месяцев беременности.
- В период вынашивания ребенка, возможно, придется носить бандаж для живота.
Как правило, назначенная дата родов обычно не сходится с фактическим днем икс: мышцы при третьей беременности в таком возрасте не такие уж и сильные, им уже тяжело удерживать малыша. Не переживайте, что процесс начался на две-три недели раньше. Будьте готовы.
