Где разместить?
Постарайтесь установить спорткомплекс в таком месте, где будет простор для разных упражнений и раскачивания на гимнастических снарядах, которыми укомплектована стенка
Важно, чтобы рядом с тренажером не было потенциальных опасностей, например, окна или мебели с острыми углами
Правила монтажа
- Установка стенки в случае ее крепления к стене должна выполняться лишь рядом с несущей стеной.
- Допустимо крепление комплекса к стене из бетона, камня, кирпича или массива дерева. Если сомневаетесь в прочности стены, посоветуйтесь со специалистом.
- Если вы выбрали деревянную модель, устанавливайте стенку в сухом помещении. Повышенная влажность приведет к быстрому повреждению комплекса.
- Крепить на стену тренажер следует минимум в четырех местах.
- Лучше всего собирать и устанавливать стенку с помощником.
- Собирайте комплекс в месте, где вам будет удобно работать и ничего не будет мешать.
Советы
Чтобы убедиться в качестве покупаемой стенки, поинтересуйтесь у продавца наличием сертификатов на его продукцию.
Подбирайте вариант крепления стенки с учетом особенностей места, где она будет установлена.
Внимательно осмотрите все детали комплекса, чтобы избежать покупки бракованного изделия.
Выбирая вариант комплектации, предпочтительнее покупка полностью или наполовину укомплектованной стенки, а не «голого» снаряда. С разнообразными дополнениями детский спортивный уголок будет интереснее ребенку и позволить выполнять больше разных упражнений.
Не экономьте на покупке мата
Это дополнение к шведской стенке очень важно для безопасности маленьких исследователей тренажера.
Если ребенку новый спортивный комплекс не приглянулся, не настаивайте на занятиях, а постарайтесь чем-то заинтересовать малыша. Если стенка способна выдержать взрослого, сами покажите крохе несколько упражнений, а если снаряд лишь для детей, позовите в гости других деток, это наверняка разбудит интерес к шведской стенке.
Занимаясь с таким спорткомплексом, используйте удобную одежду и обувь.
Польза
После появления в квартире шведской стенки при регулярных занятиях на ней у ребенка:
- Сформируется правильная осанка.
- Разовьется ловкость.
- Укрепятся мышцы.
- Улучшится координация движений.
- Укрепятся сосуды.
- Не будет .
- Укрепится иммунитет.
- Появится любовь к спорту.
Кроме того, у данного спортивного снаряда имеются и такие положительные стороны:
- Наличие шведской стенки дома особенно выручит в случае отсутствия качественной и безопасной детской площадки во дворе.
- Также занятия на таком спортивном тренажере незаменимы в зимний период, когда дети бывают на улице реже и не так длительно, как летом.
- Шведская стенка привлекает своей универсальностью, ведь на ней можно закрепить самые разные варианты дополнительного оборудования – канат, скамейку, качели, турник и многое другое.
- Такой спортивный комплекс не занимает много места.
- Стенка поможет отвлекать ребенка от телевизора и компьютера, а также активно отдыхать ребенку-школьнику в перерывах между выполнением домашних заданий.
Как сделать своими руками?
Для создания шведской стенки своими руками подготовьте такие материалы и инструменты:
- Две сосновые доски длиной 230 см, шириной 12 см и толщиной около 3,5 см. Они понадобятся для изготовления боковин.
- Один лист фанеры (5-слойной), у которого толщина 2,2 см.
- Черенки от лопаты, у которых диаметр 4 см. Вам понадобится 12 таких черенков.
- Наждачную бумагу и шлифмашинку.
- Столярный лак.
- Материалы для крепежа.
- Морилку.
- Шуруповерт.
- Киянку.
- Лобзик или ножовку.
- Дрель с насадкой по дереву.
- Эпоксидный клей.
Далее ваши действия по самостоятельному изготовлению шведской стенки будут такими:
- Убедитесь, что доски и фанера сухие. Если они хотя бы немного влажные, их следует хорошо просушить.
- Вырежьте из фанеры два квадрата со стороной 72 см, после чего выпилите из каждого держатель будущей стенки.
- Отшлифуйте держатели с помощью шлифмашинки, а также ошкурьте черенки для лопат.
- Разметьте на досках-боковинах места расположения перекладин с расстоянием 21 см между ними. От переднего края доски отверстия для перекладин должны находиться на расстоянии 3 см, а к заднему должно остаться 7 см.
- С помощью дрели с коронкой, у которой диаметр 4 см, сделайте отверстия под перекладины.
- В 15 см от верха каждой боковой доски прикрепите шурупами стальные уголки, которые будут удерживать стенку.
- Обрежьте черенки от лопат для получения кусков длиной 84 см (4 см нужно на запас – по 2 см с каждой стороны).
- Обработайте морилкой держатели и доски-боковины. Нанесите ее в два слоя, дав каждому полностью высохнуть.
- После нанесения небольшого количества эпоксидного клея в отверстие для перекладин вставьте перекладины в боковины и забейте киянкой сначала с одной стороны, а затем и с другой.
- Зафиксируйте перекладины саморезами.
- Вставьте две перекладины в держатели и тоже зафиксируйте их. Также скрепите болтами держатели с боковинами.
- Собранную конструкцию рекомендуется дважды покрыть лаком.
О том, как можно сделать шведскую стенку для квартиры своими руками, смотрите в видео канала на Youtube “VseInstrumentiRu”.
Материалы изготовления
Как правило, шведские стенки изготавливаются из дерева либо из металла. Каждый вариант имеет свои плюсы, а также некоторые недостатки. Металлические стенки изготавливаются из профиля толщиной минимум 2 мм. Они очень прочные, однако считаются более травмоопасными, так как с металлических перекладин легко соскользнуть. Кроме того, на ощупь они холодные.
Деревянные стенки наиболее часто изготавливаются из сосны, клена или бука. Чтобы исключить появление заноз, их детали тщательно подгоняют и шлифуют, иногда обрабатывают сверху лаком.
Стоит ли покупать деревянную шведскую стенку?
Многие родители склоняются к покупке именно деревянной стенки по таким причинам:
- Дерево приятнее на ощупь, а его поверхность слегка шероховатая.
- Деревянные перекладины не скользкие, поэтому такая стенка менее травмоопасна.
Однако в то же время против покупки стенки из дерева будут такие аргументы:
- Деревянный спорткомплекс не слишком прочен, даже если древесина для его изготовления относится к прочным породам.
- У деревянных стенок есть ограничения по весу.
- Дерево может разрушаться под влиянием разных внешних факторов, например, прямых лучей солнца, повышенной влажности и других.
Обзор моделей, размеры и цены
Стенка-лестница с турником стоит недорого, но чем больше дополнительных приспособлений будет на шведской стенке, тем дороже обойдется для вас комплекс. Наиболее востребованы такие модели спорткомплексов для детей:
Вертикаль Веселый Малыш
Устанавливаемый на пол комплекс высотой 1,2 м из металла. Занимает на полу площадь 1,3 на 1,1 м, весит 30 кг и выдерживает нагрузку 50 кг. В комплектации комплекса помимо сетки, качелей, гимнастических колец и трапеции имеется тарзанка и мат. Средняя стоимость тренажера – 12000 рублей.
Kampfer Kitty
Комплекс для детей, включающий горку, лестницу высотой 1,2 м и качели. Устанавливается на пол, сделан из дерева (сосны и березы), выдерживает 30 кг. На полу такой спорткомплекс занимает пространство 1,3 на 1,6 м. Преимущества тренажера – возможность установки рядом с любыми стенами, возможность перемещения, скругленные детали, а также покрытие, стойкое к износу. Средняя цена такого детского уголка – 11000 рублей.
Карусель Луна маленькая
Шведская стенка, изготовленная из дерева и ламината. Рекомендуется для детей от 3 до 5 лет, выдерживает до 50 кг. Весит такая стенка 12 кг, крепится к стене, а ее высота составляет 142 см. Преимущества модели – натуральный материал, разные расцветки (лепестки могут быть зелеными, красными или синими), простая установка, компактность. Средняя цена на такую стенку – 4000 рублей.
Карусель 1
Металлический комплекс для детей, включающий шведскую стенку и турник, а также канат, кольца и трапецию. Крепится такой уголок к стене, его высота составляет 218 см, а на полу он занимает пространство 44 на 95 см. Весит данный снаряд 25 кг, выдерживает нагрузку до 100 кг. Средняя цена уголка этого производителя – 6000 рублей.
Сравнение моделей ДСК Городок и Карусель смотрите в видео канала “Tatyana Novikova”.
EffectSport ДСБ
Деревянная стенка, сделанная из бука и сосны. Крепится к стене, выдерживает до 120 кг. Весит такая стенка 20 кг, ее ширина составляет 80 см, а высота – 260 см. Средняя стоимость данной шведской стенки – 4000 рублей.
Kampfer Compact (ceiling)
Устанавливаемый враспор комплекс, в комплектации которого помимо шведской стенки есть кольца, трапеция и качели. Сделан из дерева (сосны и березы), весит 30 кг и выдерживает до 120 кг. Высота комплекса составляет 271 см, его ширина – 64 см, а на полу он занимает площадь 65 на 10 см. Плюсы данного уголка – не требующая сверления установка, скругленные безопасные детали, скрытые места креплений болтов, наличие износостойкого покрытия, компактные размеры. Средняя стоимость комплекса – 12000 рублей.
Пионер
Детский комплекс из металла, устанавливаемый враспор. Высота стенки составляет 225-285 см, на полу комплекс занимает площадь 150 на 90 см. Весит данный уголок 30 кг, выдерживает до 100 кг, представлен в разных расцветках. Его комплектация включает не только шведскую стенку, турник и кольца, но также трапецию, канат и веревочную лестницу. Отдельно предлагается вариант, ступеньки которого покрыты ПВХ. Средняя стоимость данного комплекса – 7000 рублей.
Вертикаль-1М
Металлический комплекс для детей с покрытием из ПВХ. Такой снаряд устанавливается враспор, имеет высоту 250-300 см, выдерживает до 90 кг, весит 27 кг и занимает на полу площадь 65 на 54 см. В комплектации данного комплекса есть шведская стенка и турник, а также трапеция, кольца и канат. Средняя цена на этот уголок – 6000 рублей.
Тинейджер-01
Шведская стенка с турником из металла, которая крепится к стене. Высота снаряда составляет 227 см. Весит такая стенка 21 кг, выдерживает до 100 кг. Средняя ее стоимость – 6000 рублей.
Виды конструкции
Предлагаемые сейчас варианты шведской стенки условно разделяют на такие модели:
- І-образная. Это наиболее простой вариант, представленный лишь двумя стойками и несколькими перекладинами. К такой стенке не предусматривается добавление навесного снаряжения.
- Г-образная. Это наиболее востребованный вариант, при котором наверху стенки имеется турник.
- Т-образная. Это довольно практичная стенка, зачастую закрепляемая враспор. Она представлена расположенной посредине лестницей и отходящими от нее в две стороны рукоходами, к которым можно подвесить разные виды снаряжения.
- П-образная. Это массивная стенка, устанавливаемая в просторном помещении. К ней обычно крепят большое количество аксессуаров.
