С какого возраста можно давать
Большинство педиатров не рекомендуют добавлять сахар в блюда ребенка младше года. Они уверены, что грудным малышам вполне достаточно получать лактозу из материнского молока или адаптированной смеси. В возрасте старше 6 месяцев в рационе младенцев появляются натуральные источники фруктозы и глюкозы в виде фруктовых пюре, а сложные углеводы малыши получают из круп и овощей.
Что касается сладких блюд, то в меню детей 1-3 лет можно включать немного пастилы, зефира или мармелада, а также домашней выпечки и варенья. Шоколад, мед, и кондитерские изделия советуют не давать детям до 3-летнего возраста.
Рассчитайте свою таблицу введения прикорма
Возможные последствия
Избыток глюкозы в кровеносном русле вреден настолько же, насколько и ее недостаток, о чем необходимо помнить. Многие ошибочно полагают, что большое количество сахара в крови безвредно, однако это мнение далеко от истины.
Наличие избытка глюкозы в кровеносном русле проявляется такими симптомами, как вялость, бледность, желание безудержно пить и много ходить в туалет, чтобы помочиться
Родители в большинстве случаев неминуемо обращают внимание, если их ребенок начинает вести себя подобным образом. Гипергликемическое состояние рекомендуется купировать сразу, как удалось его диагностировать
В случае, если гипергликемия игнорируется в течение длительно времени, это может негативно сказаться на процессах работы мозга. Если же состояние совсем запущенное, у ребенка может развиться гипергликемическая кома, процесс вывода из которой возможен только в условиях стационара больницы.
Наравне с гипергликемией гипогликемия также представляет опасность. Если мозгу недостаточно сахара, ребенок может впасть в гипогликемическую кому. При этом симптомы, сопутствующие негативному состоянию, будут похожи на те, что развиваются при гипергликемии, но малыш будет просить не попить, а чего-нибудь сладкого. Если состояние не запущено, до банка кока-колы или крупная конфета смогут решить проблему и предотвратить развитие выраженной гипогликемии.
Чем полезен боярышник: воздействие на организм
Хотя полезные свойства боярышника вполне признаны официальной медициной, его польза не выходит за пределы 3 из 4 основных систем организма: ССС, ЖКТ и ЦНС. Воспринимать растение как панацею и считать, что оно может принести пользу, даже если употреблять его просто так, «для профилактики», несколько опрометчиво.
Боярышник сгущает или разжижает кровь
Способность медикаментов, изготовленных их этого растения, снижать артериальное давление показывает, что одно из полезных свойств боярышника – разжижение крови. Если приплюсовать еще и спирт, то настойка может дополнительно расширять сосуды.
Боярышник слабит или крепит
Это полезное свойство известно еще со времен Средних веков, когда отвары и ягоды применяли для остановки поноса при дизентерии. Сегодня польза кустарника в этом отношении несколько снизилась, но его настои и свежие плоды и в наше время применяют при диарее.
Существует ли боярышниковая диета
Нет. И такая диета вообще не рекомендована, так как вреда от нее больше, чем пользы. Боярышник для похудения не используют совсем, даже с учетом его низкой калорийности. При его легком мочегонном эффекте единственный случай, когда его можно использовать для снижения веса, – отечная «полнота». Но при такой «полноте» нужно не надеяться на полезные свойства растений, а идти к врачу. Возможны серьезные проблемы с сердцем.
Польза боярышника для иммунитета организма
Иммунитет в быту поднимают ударными дозами витаминов, чем не может похвастаться боярышник. Поэтому его польза при восстановлении иммунитета сомнительна, зато вред при чрезмерном употреблении бесспорен. Лучше заменить его шиповником. Отвар шиповника принесет намного больше пользы.
Польза отвара изюма для организма
К полезным качествам изюмной воды относятся:
- богатое содержание разнообразных минералов и витаминов групп B и P;
- калий содействует мягкому восстановлению перистальтики кишечника, способствует профилактике поносов и запоров;
- благодаря содержанию витамина C отвар изюма полезен при простудных заболеваниях в качестве обильного питья;
- железо позволяет нормализовать процессы кроветворения при анемии;
- помогает организму справиться с обезвозживанием и истощением при отравлении;
- отвар изюма незаменим при поносе и неприятных ощущениях в животике, беспокоящих малыша;
- наличие фруктозы благотворно влияет на организм малыша при ацетонемическом синдроме.
Рецепты отвара
Диарея – неприятный симптом, который доставляет дискомфорт человеку любого возраста. Изюмный отвар помогает справиться с расстройством кишечника, нормализовать перистальтику, восстановить баланс жидкости и минералов (в частности, калия, натрия, магния и железа) в организме. Такой напиток показан даже младенцам как безопасное и надежное средство при поносе. Существует несколько проверенных рецептов отвара изюма для детей.
Рецепт 1:
Для приготовления напитка от диареи понадобится 1 ст.л. подготовленного хорошо промытого изюма и 1 стакан кипящей воды. Отвар нужно кипятить 15 минут на медленном огне, затем оставить остывать и настаиваться. Перед применением процедить его и пить в теплом виде до 100 мл за один прием.
Существует еще несколько вариантов приготовления полезных напитков на основе отвара из сушеных виноградин. Рецепт 2:
Для приготовления напитка для восстановления здоровья желудка и кишечника нужно взять по трети стакана изюма, кураги и чернослива. Сухофрукты следует тщательно промыть в нескольких водах и оставить в теплой воде на 10 минут для набухания. Для отвара налить в кастрюлю 1 л чистой воды, поместить в нее вымытые сухофрукты и варить 30 мин. Принимать теплым (около 30°C), можно добавлять немного меда. Такой напиток благотворно влияет на пищеварение, обмен веществ и кровообращение.
Рецепт 3:
Взять 100 г промытого изюма и 1 среднюю морковь, нарезанную крупными ломтиками, поместить ингредиенты в кастрюлю с 0,5 л чистой воды. Кипятить на медленном огне 10 мин. Давать малышу в теплом виде по 50-70 мл в течение дня каждые 3 часа до исчезновения признаков диареи. Такой изюмный отвар для ребенка насытит растущий организм витаминами и минералами, восстановит потерю жидкости.
Вот какие рекомендации по приему изюмной воды дает доктор Е.О. Комаровский:
Все материалы на сайте Priroda-Znaet.ru представлены исключительно для ознакомления в информационных целях. Перед применением любых средств консультация с врачом ОБЯЗАТЕЛЬНА!
Ольга Королева
Опубликовано: 19-06-2015
Обновлено: 08-11-2019
Ольга на нашем сайте отвечает за подбор авторов и качество публикуемых материалов.
Модератор: Модераторы
Водичка для новорожденных
milky_girl » Пн июн 06, 2011 12:23 pm
natasha » Пн июн 06, 2011 2:17 pm
Leksandra » Пн июн 06, 2011 3:22 pm
Зарочка » Пн июн 06, 2011 4:53 pm
Sindirella » Пн июн 06, 2011 11:33 pm
Nastett » Пн июн 06, 2011 11:39 pm
Nastett » Вт июн 07, 2011 1:10 am
natasha » Вт июн 07, 2011 11:23 am
Nastett » Вт июн 07, 2011 11:38 am
natasha » Вт июн 07, 2011 11:55 am
Nastett » Вт июн 07, 2011 11:58 am
natasha » Вт июн 07, 2011 12:04 pm
Люсенок » Вт июн 07, 2011 12:12 pm
Nastett » Вт июн 07, 2011 12:19 pm
Nastett » Вт июн 07, 2011 12:22 pm
Именно то что мне при патронаже педиатр говорила ,мой не хлещет ВОДУ,но не могу сказать что не пьет ,пьет.
- Польза изюма для детей
- Вред изюма и противопоказания к его употреблению
- Можно ли ребенку давать изюм?
- Введение прикорма
- Отвар из изюма
- Компот из изюма для ребенка
Изюм (сушенный виноград) представляет собой прекрасную альтернативу сладостям. Он обладает приятным вкусом и нравится детям. Данная статья расскажет о том можно ли ребенку изюм, с какого возраста его добавлять в детский рацион и в чем состоит польза этого лакомства.
Что будет с организмом, если вы откажитесь от сахара?
1 день без сладкого
Если вы привыкли употреблять сладкое утром на завтрак или перед тренировкой, то в первый день может появиться легкая слабость и вялость. Некоторые отмечают появление неприятных навязчивых мыслей, сильное желание съесть что-то сладкое.
Но важно понимать, что это психологическое, а не физиологическое желание, поскольку отказ от сахара никак не сказывается на обмене веществ
Что будет через неделю?
Первые изменения обычно обнаруживаются в течение 4 дней после начала отказа от сахара. Основные положительные изменения, которые будут наблюдаться в этот период:
- нормализуется уровень сахара в крови;
- ускорится метаболизм;
- улучшится сон (тем не менее могут сниться сны – так психика реагирует на отсутствие сладкого в рационе);
- освежится дыхание – отсутствие сахара снизит скорость размножения бактерий в ротовой полости.
Если вы будете ощущать сильное желание добавить ложку сахара в чашку кофе, просто съешьте любой фрукт.
Что будет спустя месяц?
В этот период изменения можно не только ощутить, но еще и измерить, увидеть. Во-первых, сахар – частая причина воспалительных процессов, из-за которых на лице могут появляться акне, прыщи, структура кожи ухудшается. Отказ от сахара – лучше чем поход к косметологу, поскольку это приводит к улучшению структуры кожи, она становится свежей, упругой.
Добавление сахара в напитки только портит их вкус (Фото: pixabay.com)
Второй явный признак – стабильное кровяное давление. Оно нормализуется благодаря тому, что при отказе от сладкого отсутствуют скачкообразные выбросы инсулина, сердце бьется более ровно.
Еще один видимый признак – потеря веса. Причем уходит именно жир, а не мышечная масса.
Дополнительные плюсы:
- снижение уровня вредного холестерина;
- нормализация уровня сахара в крови;
- обычные продукты питания становятся более вкусными.
Организм спустя год без сахара
Если вы продержитесь в течение года, то в дальнейшем не будет никаких проблем. За этот период мозг полностью отвыкнет от сахара. Если вы попробуете немного сахара, он покажется вам приторным, невкусным.
Кроме того, если вы не вернетесь к сахару, произойдут следующие изменения с организмом:
- более чем на 50% снизится риск появления лишних килограмм;
- на 43% снижается риск развития сердечной недостаточности;
- на 40% снижается риск появления сахарного диабета.
Правда про БАДы
Чем отличаются от лекарственных препаратов:
- Не предназначены для лечения конкретных заболеваний, мягко действуют на весь организм.
- Нет латинского названия, определенного активного вещества, четкой формулы.
- Не имеют доказанной эффективности, на всех людей действуют по-разному.
- Государственной регистрацией и регуляцией оборота занимается не Минздрав, а служба по защите прав потребителей.
- Можно купить не только в аптеке.
БАДы – это пищевые добавки для обогащения рациона необходимыми организму нутриентами. В препаратах они содержатся в виде вытяжек, экстрактов или в порошке. Сырьем для производства чаще всего служат растения, но китайские производители активно добавляют в свою продукцию вытяжки или порошки из половых органов животных, грибов-паразитов, насекомых, морских животных. Отечественные производители выпускают много БАДов для поднятия потенции на основе продуктов пчеловодства: маточное молочко, пчелиный подмор, мед, перга. Популярны минеральные добавки из мумие.
Врач-уролог Екатерина Александровна Макарова подробнее о том, как БАДы влияют на мужскую потенцию
Формы выпуска биодобавок: пилюли (шарики), таблетки, драже, порошок, капли, настойки, капсулы, ректальные свечи.
Бывают ли БАДы мгновенного действия? Мужских БАДов мгновенного действия, которые бы усиливали потенцию сразу после приема, не бывает. Максимум, чего можно добиться, например, приемом женьшеня, это усиления сердцебиения и легкого расширения сосудов. Возможно, это поспособствует некоторому улучшению эрекции.
Показания
БАДы для улучшения потенции врачи-андрологи и урологи рекомендуют в следующих случаях:
- Психогенное, стрессовое нарушение потенции.
- Хронический простатит.
- Физическое истощение, перенапряжение.
- Малоподвижный образ жизни, застойные процессы в районе малого таза.
- Возрастное снижение полового влечения из-за недостатка половых гормонов.
Как действуют на потенцию
БАДы в зависимости от состава могут действовать на потенцию следующим образом:
- Расширяют сосуды, улучшая кровоснабжение полового члена во время эрекции.
- Усиливают чувствительность нервных окончаний эрогенных зон.
- Стимулируют выработку гормонов радости, удовольствия, блокируют гормоны стресса.
При длительном приеме БАДы могут улучшать кровообращение и обменные процессы в малом тазу, простате, снимать воспаление, стимулировать синтез тестостерона.
Что не относится к БАДам
К БАДам не относятся активаторы NO-синтазы и ингибиторы ФДЭ-5: силденафил, тадалафил, уденафил. Эти вещества способны вызвать эрекцию через 30-60 минут после приема, но только при условии наличия сексуального возбуждения. Недобросовестные производители добавляют их в БАДы для усиления потенции, но не заявляют об этом в составе.
Сравнение ингибиторов ФДЭ-5
Явные признаки БАДов с добавкой ингибитора ФДЭ-5:
- Завышенная цена.
- Агрессивная реклама.
- Рекомендация выпить таблетку за 30-60 минут до секса.
- Запрет на повторный прием таблетки в течение суток, хотя производитель позиционирует препарат как безвредный.
После приема таких БАДов возможны типичные для химических веществ побочные эффекты: головная боль, прилив крови к лицу, тахикардия, падение давления, головокружение, помутнение зрения.
Плюсы и минусы БАДов
Преимущества:
- Совместимость с небольшим количеством алкоголя. Но если в составе есть стимуляторы типа женьшеня, то от спиртного лучше отказаться.
- Натуральный состав.
- Не вызывают привыкания.
- Можно принимать в любом возрасте.
- Не требуется рецепт.
- Отсутствуют выраженные побочные эффекты.
К основным недостаткам можно отнести медленное действие или полное отсутствие результата. У многих неоправданно высокая цена.
О пользе и вреде биологически активных добавок для потенции рассказывает врач-уролог, хирург Ариф Джафаров
Перед приемом
Как не разочароваться в результате от приема БАДов:
- Ознакомиться с составом и свойствами каждого компонента. Например, при сильной гипертонии следует отказаться от препаратов с женьшенем, элеутерококком и другими стимуляторами.
- Объективно оценить степень сексуального расстройства. Если нарушения явные, спровоцированные урологическими, гормональными или неврологическими патологиями, то БАДы имеет смысл принимать только в качестве вспомогательной терапии.
- Не читать заказные отзывы на рекламных сайтах, довериться форумам, сайтам-отзовикам.
Начинать нужно с малой дозы, после чего в течение суток понаблюдать за реакцией организма.
Связь норм и возраста в таблице
Возраст ребенка имеет значительное влияние на количество сахара в крови. Чтобы врачам и родителям было легче ориентироваться в показателях, существует специальная таблица, демонстрирующая, как меняется уровень глюкозы в крови в зависимости от роста малыша.
Возраст | Референсные значения в моль/л |
Дети первого года жизни | 2,7-4,4 |
1 год – 5 лет | 3,2-5 |
6 лет и старше | 3,2-5,5 |
Для взрослых людей нормы сахара в крови находятся в пределах тех же значений, что и для детей, начиная с 11 лет. Возрастные колебания уровня глюкозы необходимо учитываться, проводя анализ крови на этот показатель.
Для элементарной проверки показателей в домашних условиях используют глюкометр – специализированный прибор, предназначенный для определения уровня сахара в крови. В большинстве случаев, если у ребенка не диагностировано никаких патологий, глюкометром родители не пользуются, а глюкоза крови определяется в условиях больницы после сдачи анализов только в том случае, если в этом появляется необходимость.
В принципе, если ребенок здоров и не проявляет признаков какой-либо патологии, необходимости в регулярном контроле уровня сахара нет. Анализ на уровень глюкозы можно сдавать в курсе базовых обследований.
Натуральные и полезные заменители сахара в меню грудничка
Как правило, вопрос о введении сахара начинает беспокоить родителей, когда их кроха наотрез отказывается кушать пресную кашу или кисломолочную продукцию.
В этой ситуации на помощь придут натуральные и при этом полезные подсластители — фрукты, которые могут присутствовать в меню ребенка в сыром, отварном, запеченном или сушенном виде.
В кашу, кефир или творог можно добавить фруктовое пюре, измельченные свежие фрукты или сезонные ягоды и т.д.
Из сухофруктов можно варить компот, а после года предлагать их малышу в сушеном виде в качестве сладостей.
Внимание! Сладкие плоды рекомендуется вводить в рацион ребенка с 8-ми месяцев, и только после того, как он познакомится со всеми сезонными овощами и попробует «неподслащенные» каши
Советы и рекомендации
Артериальная гипотония — опасное состояние, которое может быть предвестником серьезных проблем с мозговым кровообращением и первым признаком приближающегося инсульта или инфаркта. Повысить давление можно разными способами, но все они должны быть одобрены лечащим врачом.
Любые проблемы с сердцем и сосудами необходимо решать комплексно, и самолечение здесь недопустимо. Не стоит также излишне полагаться на народную медицину — лекарственные травы могут входить в состав терапевтического комплекса только как вспомогательные средства.
Для нормализации давления следует избегать стрессовых ситуаций, нормально высыпаться, отказаться от вредных привычек и уделить внимание правильному рациону
Когда начинаем знакомить малыша с сахаром? Количественная мера
Важно
Медики сходятся во мнении, что не нужно вводить сахар в рацион ребенка минимум до года, поскольку ранее знакомство с этим продуктом увеличивает риск возникновения проблем со здоровьем.
Грудничкам вполне достаточно молочного сахара – лактозы, которая почти в 6 раз уступает в сладости сахарозе. А в искусственных смесях помимо лактозы еще присутствует и мальтоза.
Начиная с шестимесячного возраста малышам становятся доступны и другие источники энергии:
- фруктоза, которая находится в составе фруктов;
- сложные углеводы: крупы и овощи. Преимущество сложных углеводов состоит в том, что они поставляют в детский организм не только глюкозу, но и полезные микроэлементы.
Лучше прислушаться к мнению специалистов и постараться максимально отсрочить знакомство вашего малыша с сахаром, поскольку вплоть до трехлетнего возраста он детям вообще не нужен. К сожалению, в наше время очень сложно, живя в социуме, полностью контролировать питание малыша, но не давать сладостей до года – вполне в силах родителей.
После года, в принципе, уже допустимо добавлять сахар в детскую пищу, но здесь главное не переусердствовать и не превышать установленные нормы:
- до 3-х лет суточная норма составляет не более 6 г сахара;
- от 3-х до 6-ти лет – около 7 г.
Что касается сладостей, то в рационе ребенка с трехлетнего возраста может присутствовать:
- Зефир.
- Пастила.
- Мармелад.
- Нежирное мороженое и пирожное (желательно домашнего приготовления).
Шоколад имеет высокий процент жирности, поэтому его лучше предлагать ребенку не ранее 5-6 лет.
Мнение Е. Комаровского
Известный педиатр не считает его злом и не утверждает о его безапелляционной вредности. Напротив, Комаровский подчеркивает, что именно сахар и другие углеводы важны для жизнедеятельности детского организма.
При этом популярный врач поддерживает коллег и не советует добавлять его в питание младенцев, пробующих прикорм. По мнению Комаровского, если ребенок отказывается от не подслащенной еды, например, от кефира, лучше смешать его с фруктовым пюре или сухофруктами, чем добавлять белый сахар.
Тем не менее, Комаровский делает акцент на том, что сладостями многие родители пытаются компенсировать ребенку нехватку внимания. И если папа покупает малышу конфеты вместо активного времяпровождения, в первую очередь нужно менять отношения внутри семьи, а не объявлять главным врагом сахар.
Посмотрите выпуск программы Евгения Комаровского, в котором подробнейшим образом рассматривается тема сахара и продуктов на его основе в детском рационе:
Что такое артериальное давление
Артериальное давление (АД) — это одна из констант здоровья, по которому можно судить о состоянии организма. Это понятие связано с постоянной работой сердечной мышцы, которая, как насос, нагнетает кровь в крупные сосуды.
При прохождении по артериям кровяной поток оказывает давление на их стенки. От эластичности стенок сосудов и объема крови, попадающего в них в момент сокращения сердечной мышцы, зависят показатели АД.
В норме артериальное давление у взрослого человека — 120/80 мм. рт. ст. Первая цифра — это давление в момент максимального сокращения сердечной мышцы, оно называется систолическим или верхним. Вторая характеризует АД при максимальном расслаблении сердца — это нижнее или диастолическое давление.
Нормальное давление свидетельствует о достаточном уровне кислорода в крови и высокой эластичности стенок сосудов.
На показатели АД влияет не только работа сердца и состояние сосудов, они могут меняться под влиянием ряда факторов, например, эмоциональное состояние, погода, физические нагрузки.
За артериальным давлением нужно осуществлять постоянный контроль. А незамедлительное обращение к врачу при стойком понижении или повышении позволит выявить проблемы со здоровьем на ранней стадии и избежать рисков развития серьезных патологий.
Что собой представляет белый сахар?
Сегодня на магазинных полках и в наших кухонных шкафчиках чаще всего встречается снежно белый рафинированный сахар, который производится путем глубокой очистки свекловичного или тростникового сырья. В процессе добычи белоснежных кристалликов из сахара удаляются примеси, тем самым снижается его пищевая ценность, однако сохраняется сладость и высокая калорийность — около 398 ккал на 100 г продукту.
При попадании в организм сахароза, являясь простым углеводом, моментально расщепляется на:
- фруктозу;
- глюкозу.
Для усвоения клетками глюкозы поджелудочная железа вырабатывает нужный гормон – инсулин. Та часть сладкого продукта, которая не была использована организмом для продуцирования энергии, накапливается в жировой ткани.
Обратите внимание
Стоит отметить, что резкое повышение с последующим быстрым снижением уровня сахара в крови очень негативно сказывается на поджелудочной железе, которой приходится работать в «запредельном» режиме. А для детского организма такие перепады вообще сравнимы со стрессовой ситуацией.
При регулярном потреблении сладостей вырастает риск возникновения проблем с углеводным обменом, проявляющиеся впоследствии избыточным весом и сахарным диабетом. И это всего лишь вершина «сладкого айсберга».
Какой давать
Наиболее часто в рацион детей включают сахар-песок, который получают после обработки сахарной свеклы. Он отличается белым цветом и содержит сахарозу. Также для приготовления детских блюд нередко используется виноградный сахар. Он представляет собой менее вредную для зубов декстрозу.
Также в меню ребенка может присутствовать и коричневый сахар. Сырьем для получения такого продукта выступает сахарный тростник.
Других преимуществ у коричневого сахара не имеется, поскольку он тоже высококалорийный и может провоцировать те же проблемы, что и продукт из свеклы. К тому же, он может стать причиной аллергии.
