Как помочь грудному ребенку справиться с мокротой и вывести ее

Чем лечиться?

При простуде причина затяжного мокрого кашля кроется в плохом отхождении мокроты. Нужно разжижать вязкий секрет и способствовать его отхаркиванию. Быстрее победить инфекцию поможет комплексное лечение. Для борьбы с простудой или гриппом врач может назначить Деринат. Современный препарат действует сразу в нескольких направлениях:

• борется с вирусами — основной причиной простудных заболеваний;
• укрепляет собственные защитные силы организма — повышает клеточный и гуморальный иммунитет;
• восстанавливает слизистую оболочку носоглотки — возвращает целостность первого защитного барьера для респираторных инфекций.

Назальные капли Деринат часто назначают для лечения простуды у детей с первого дня жизни. Для школьников и взрослых препарат выпускают в форме спрея. Благодаря удобной лекарственной форме активные компоненты средства попадают непосредственно к месту проникновения болезнетворных агентов. Использовать препарат нужно в соответствии с инструкцией и по назначению врача.

Как помочь ребенку?

Чтобы влажный кашель не стал сухим, нужно уменьшать вязкость мокроты. Принимать муколитики без назначения лечащего врача не стоит. Многие препараты, разжижающие патологический секрет, имеют побочные эффекты и вызывают аллергические реакции. Улучшить отделение слизи можно без медикаментов. Необходимо создавать благоприятные условия для откашливания.

Температура в комнате. Оптимальная для выздоровления — 19-22 °C

Также важно следить за чистотой в детской. Пыль, попавшая в бронхи, нарушает вентиляцию

Предметы с резким запахом раздражают дыхательные пути. Поэтому на время болезни лучше убрать из комнаты парфюмерию, ароматические свечи, цветы и т.п.
Высокая влажность. Пересушенный воздух в помещении ухудшает отделение мокроты. Секрет становится вязким, плохо отхаркивается. Чтобы повысить продуктивность кашля, нужно каждые 2 часа хорошо проветривать комнату. Увлажнить воздух помогут емкости с водой, климатическая техника и мокрые полотенца.
Обильное питье. Большое количество воды способствует разжижению мокроты. Давайте ребенку витаминизированные напитки, чтобы восполнить нехватку полезных веществ. Отлично подойдут ягодный морс, кисель, отвар шиповника, теплое молоко с медом, чай с лимоном.
Прогулки. Свежий воздух во время болезни жизненно необходим. Если у ребенка нет повышенной температуры, можно немного погулять. Главное не допускать перегрева и переохлаждения. Подвижные игры лучше оставить до полного выздоровления.

Как помочь человеку во время приступа

Если вы стали свидетелем развития панической атаки у вашего знакомого или постороннего человека, уясните себе – не нужно паниковать. У вас наверняка появится такой соблазн, глядя на паникера, но возьмите себя в руки. Помните: от ваших действий зависит состояние человека.

Итак, первое, что стоит сделать: наладить телесный контакт. Больной будет понимать, что он не один. Если это ваш знакомый, возьмите его в охапку.

Если посторонний человек, возьмите за руку или приобнимите за плечо. В этом случае не стоит перебарщивать с объятиями, так как это может еще больше напугать паникующего.

Взяв человека за руки, смотрите ему в глаза и показывайте на своем примере, как нужно дышать. Глубоко и медленно. Скажите ему, чтобы он повторял за вами. Сначала это будет затруднительно, но потом дыхание постепенно начнет восстанавливаться.

Надавите на паникера неопровержимым знанием. Заявите, что вы знаете, что все сейчас закончится. Избегайте фраз по типу «скоро все пройдет», так как это дает размытое понимание времени. Или, к примеру, фраза «Ты сможешь, ты сильный» тоже может сбить с толку, поскольку человек в этот момент кроме слабости и бессилия не ощущает ничего. Лучше скажите, что верите в него, в его силы.

Успокоительные средства: валериана, пустырник тоже способны оказать положительный эффект. Дайте человеку выпить седативный настой, ну а если его не оказалось под рукой, подойдет простой леденец. Массаж способствует расслаблению и устранению мышечного напряжения. Помассируйте паникеру плечи, шею, пальцы. Телесный релакс поможет снять тревогу и страх.

По окончании приступа у незнакомого человека выясните, случались ли такие атаки раньше. Если это произошло впервые, то вызовите скорую. Или сами доставьте его в больницу для дальнейшего обследования.

И еще раз: паническая атака не угрожает вашему физическому здоровью. Ее основа – беспричинный страх, причины которого нужно искать в себе. Справившись с ними, вы навсегда избавитесь от этой незваной гостьи.

Учитесь контролировать ваши эмоции, учитесь расслабляться и отдыхать, анализируйте себя и живите в гармонии с собой. Психологический комфорт – залог вашего избавления от панических приступов.

Автор статьи

Царенко Мария Арменовна

Психиатр, Психотерапевт, Психоэндокринолог, Диетолог.

Врачебный стаж: 9 лет

Записаться на прием

3.Симптомы и диагностика

Помимо описанного выше мешающего ощущения, чувства скопления и повышенного глотательного (а иногда и рвотного) рефлекса, призванного «прочистить горло», – ретроназальный затек является одной из причин хронического кашля, поскольку избыточные количества слизи, стекая в гортаноглотку, механически раздражают кашлевые рецепторы. Зачастую отмечаются также болевые ощущения в области миндалин и/или глотки, «комок в горле» из-за рефлекторного отека, в более тяжелых случаях – дисфония, охриплость, симптоматика сальпингоотита.

Как правило, при вертикальном положении тела симптоматика значительно облегчается, а при лежании, особенно длительном – усугубляется.

Диагностика включает изучение жалоб и анамнеза, детальный осмотр ЛОР-органов, а также, по мере необходимости, применение дополнительных методов исследования (эндоскопических, томографических, лабораторных и т.д.). В некоторых случаях необходима консультация профильных специалистов, – напр., аллерголога, инфекциониста и др.

Проводится дифференциальная диагностика с хроническим бронхитом и прочими клинически сходными состояниями.

Фармакотерапия

Нельзя не упомянуть о медикаментозном лечении панических атак. Об этом методе имеется множество сомнений. Некоторые пациенты говорят о том, что пичкать себя химией – это не выход. Возможно, в некотором смысле они правы. Без работы над собой, никто не дает стопроцентной гарантии, что болезнь не возобновится по окончании курса медикаментозной терапии.

Но все-таки нельзя отрицать положительной роли препаратов. Они позволяют уравновесить эмоциональный фон, устраняют острую тревогу, снимают напряжение, нормализуют настроение, дают возможность расслабиться, улучшают сон.

Обычно для лечения панического расстройства назначают антидепрессанты и транквилизаторы.

Без осознания своей проблемы, конечно, сложно навсегда побороть расстройство. Но фармпрепараты помогут прийти к этому быстрее и проще.

Исходя из этого, настоятельно рекомендуется совмещать психотерапевтическое и медикаментозное лечение. Совокупность этих методов идеально подходит для борьбы с паническими атаками.

2.Причины

Возможные причины гиперсекреции назальной слизи весьма многочисленны и разнообразны:

• острые респираторный вирусные инфекции (ОРВИ);
• риниты аллергической этиологии;
• синуситы (воспаления придаточных пазух носа);
• инородные тела в назальной полости (чаще встречается в детском возрасте);
• длительный прием гормонсодержащих контрацептивов, гипотензивных средств и препаратов некоторых других групп;
• врожденные или приобретенные аномалии анатомического строения (чаще всего искривление носовой перегородки);
• аденоидит (воспаление гиперпластических разрастаний лимфоидной железистой ткани);
• вазомоторный ринит (гиперчувствительность к перепадам температуры, влажности и т.д.);
• пищевая аллергия или прием острой, кислой и другой раздражающей пищи;
• загрязнение воздуха ирритантами (веществами или частичками, раздражающими слизистую оболочку).

В отсутствие приведенных выше причин постназальный синдром может наблюдаться у женщин на этапе гестации (т.н. ринит беременных) и у больных гастроэзофагеальным рефлюксом.

Интернет журнал о выборе лучших товаров и услуг

Обновлено: 06.09.2019 18:37:40

Эксперт: Олег Кацман

Ренгалин и Аскорил – противокашлевые средства

У них есть одно важное отличие. Аскорил – лекарственное отхаркивающее средство, Ренгалин – гомеопатический препарат

Мы разобрали их преимущества и недостатки, чтобы узнать, что лучше выбирать при лечении кашля.

Препарат	Преимущества	Недостатки
Ренгалин	+ Хорошо переносится  + Назначается беременным  + Имеет немного противопоказаний	— Относится к средствам гомеопатии  — Не применяется до 3 лет  — Раствор не назначается диабетикам
Аскорил	+ Имеет доказанную эффективность  + Выпускается в сиропе и таблетках  + Сироп разрешен с рождения	— Отпускается по рецепту  — Больше побочных реакций  — Много противопоказаний

Ренгалин – гомеопатическое средство, содержащее аффинно очищенные антитела к брадикинину, морфину и гистамину. Выпускается в виде раствора и рассасывающихся таблеток. Производитель – Материа Медика Холдинг в России.

Относится к противокашлевым средствам. Оказывает комплексное действие – противовоспалительное, антиаллергическое, спазмолитическое, противоотечное, обезболивающее. Облегчает проявления бронхита, уменьшает спазм бронхов. Купирует аллергические проявления.

Не вызывает лекарственной зависимости, не угнетает дыхания. Снотворный и наркогенный эффекты отсутствуют.

Фармакокинетика неизвестна в связи с невозможностью оценить содержание действующего вещества в биологических жидкостях. Сделать это технически невозможно.

Исследования и эффективность

Ренгалин относится к гомеопатическим средствам. Эффективность гомеопатии официально не подтверждена. К таким препаратам нет серьезных требований по оценке эффективности и безопасности, т.к. содержание в них действующего компонента ниже клинически значимого.

Согласно заявлениям компании производителя, доказано, что Ренгалин:

1. купирует дневной и ночной кашель;

2. способствует быстрому выздоровлению при ОРИ без осложнений;

3. снижает эпизоды и интенсивность кашля;

4. дает положительный эффект с 3 дня применения;

5. хорошо сочетается с другими препаратами.

В небольших исследованиях, которые проводят при поддержке производителя, выявляется положительный эффект Ренгалина в лечении кашля. В виду отсутствия достаточного количества испытаний нет возможности судить об эффективности и безопасности препарата.

Как вести себя в момент приступа

Следует отметить, что «опытный» паникер способен определить начало приступа. Появляются мышечные подергивания, ноги становятся как будто ватные, по телу проходит холод

Появляется одышка, сознание сужается, внимание фиксируется в одной точке

Почувствовав первые предвестники, постарайтесь покинуть помещение, в котором вас настигла атака. Лучше всего выйти на улицу. Можно достать телефон и позвонить кому-нибудь, отвлечься на информацию в интернете.

Если сменить местоположение вам не удается, к примеру, это случилось в автобусе, постарайтесь переключить внимание. Наилучший способ – пересчитывать любые объекты, которые найдете под рукой:

• пуговицы и другие детали одежды;
• деревья;
• машины, причем можно использовать разные вариации. Сколько проехало автомобилей красного или черного цвета. Сколько машин движется в одну сторону, а сколько – в другую;
• столбы;
• если вы находитесь в толпе, посчитайте, сколько вы видите мужчин и сколько женщин;
• окна в домах.

Примите одно положение. Стойте, а лучше сядьте. Примите удобную позу. Обопритесь на что-то твердое и устойчивое.

Можно отвлечь себя, изменив свои телесные ощущения. Ущипнуть, слегка потянуть за волосы, ударить себя с небольшой силой. Попробуйте активно менять мимику: надуйте и сдуйте щеки, сводите и разводите губы в улыбке, закрывайте-открывайте глаза.

Возможно, вместо застывшей позы, вас выведут из ужаса физические упражнения. Приседайте, прыгайте, можно применить легкий бег, имитировать прыжки на скакалке.

Еще один способ переключить внимание – спеть песню, вслух и громко, или продекларировать стих также громко и с выражением. Текст должен быть позитивным и не вызывать мрачных эмоций

Интересный метод борьбы с панической атакой открыла для себя актриса Меган Фокс. Обычно они начинались у нее в самолете. После того как она стала включать песни Бритни Спирс и слушать их в наушниках весь полет, приступы прекратились.

Обязательно контролируйте свое дыхание. Вам нужно устранить избыток кислорода в крови. Для этого постарайтесь глубоко дышать. Делайте глубокий, длинный вдох и шумный продолжительный выдох. Старайтесь, чтобы весь воздух выходил из легких.

Самый действенный способ для восстановления дыхательного спокойствия – подышать в пакет или сложенные ладони.

В случае, когда паническая атака застигла вас дома, примите контрастный душ.

Конечно, если атака случилась с человеком впервые, ему будет сложно ее контролировать. Но, узнав, как с ней бороться, в случае ее повтора он даст ей достойный отпор.

Неотъемлемая часть лечения

Если сами вы не в состоянии наладить свой психоэмоциональный фон, обратитесь за помощью к специалисту. Психотерапия – неотъемлемая часть лечения панических приступов. Именно она позволит вам дойти до самой сути, понять, почему с вами происходят подобные встряски. Наряду с «диагностикой» проблемы, она позволяет найти способы ее решения.

Главный метод психотерапевтического воздействия на паническое расстройство – когнитивно-поведенческая терапия. Она снимает тревогу, позволяет изменить восприятие пациентом своей проблемы. Используют следующие техники:

• дневник самонаблюдения;
• погружение в тревожную ситуацию;
• медитация, мышечное расслабление;
• техники правильного дыхания.

Курс терапии составляет 10–20 сеансов.

В лечении панических атак также используют и другие психотерапевтические направления:

• гештальт – терапия;
• нейролингвистическое программирование;
• телесно – ориентированная терапия.

Широким спросом пользуется гипнотерапия. Если характеризовать ее в грубой форме, то врач вводит пациента в транс и в этом состоянии внушает ему определенные указания по избавлению от панических атак, то есть, работает с подсознанием человека.

Существует более мягкая форма гипнотерапии – эриксоновский гипноз. При этом человек также пребывает в состоянии транса, но сохраняет возможность общения с психотерапевтом. Врач не дает конкретных установок пациенту, но предоставляет возможность разобраться ему в своих внутренних конфликтах.

Семейная терапия также может дать положительный результат. Она заставляет рассматривать проблему человека не только как его личную, но и как результат отсутствия поддержки со стороны близких. Метод учит родных пациента, как помочь ему бороться с недугом, оказать поддержку.

Не стоит пренебрегать психотерапевтическими методами. Они в корне меняют мышление пациента, отношение к ситуации, ведут его к самопознанию. Подобные шаги становятся ключевыми в избавлении от необоснованной тревоги.

Киноактриса Эмма Стоун в первый раз столкнулась с приступом ужасающей паники, когда ей было 10 лет. Она была в гостях у своего друга. Просто сев на диван, ее вдруг охватил ужас, ей казалось, что дом горит. Она не могла подняться с дивана, в рыданиях позвонила маме, чтобы она ее забрала.

С тех пор панические атаки прочно вошли в ее жизнь. Она постоянно заставляла маму повторять ей, что все в порядке, ничего не случилось, нет никакой опасности. Избавиться от этих кризов ей помогла упорная и длительная психотерапия.

Познайте суть

Как известно, паническая атака возникает беспочвенно, без реальной угрозы. Она может застать своего носителя дома за просмотром телевизора, на работе или ночью в своей постели.      

Ее главный движущий фактор – это страх: смерти, безысходности, упасть в обморок или заполучить инфаркт. Именно такие мысли посещают паникера на пике приступа. Они, в свою очередь, запускают патологическую реакцию по кругу до тех пор, пока не снизится психоэмоциональное напряжение. В момент такого циклического процесса возникает уверенность, что это не закончится никогда.

Откуда же берется этот страх? Его провоцирует нейрохимический дисбаланс: количество гормонов стресса (адреналин, норадреналин) превалирует над серотонином – гормоном счастья. Происходит это по разным причинам: хронические стрессы, переутомление, малоподвижный образ жизни, внутренние конфликты, вредные привычки и т.д.

Именно чувство страха, подпитываемое адреналином, вызывает ряд мучительных физиологических симптомов. Среди них – удушье, хаотичное трепетание сердечной мышцы, профузный пот, дрожь, головокружение. Все это результат резкого сужения сосудов и избытка кислорода в крови. Сильнейший страх доводит человека до безумия. Он не понимает, где он находится, окружающий мир видится ему размытым и нечетким.

Борьба с панической атакой, как со злостным нарушителем спокойствия человека, начинается тогда, когда он осознает один факт: данное состояние не является признаком соматической болезни (если у вас нет сопутствующих заболеваний). От него невозможно умереть, ваше сердце не остановится, вы не задохнетесь от нехватки воздуха, даже в обморок не упадете.

Возьмите и проанализируйте ваш приступ. Когда он заканчивается, все симптомы проходят, и ваш организм снова работает без сбоев. Сердце не выскакивает из груди, дыхание ровное, давление в норме.

Наверняка вы уже прошли всевозможные обследования, проверили каждый орган, побывали у всех узких специалистов. Если их диагноз единогласный и подтверждает, что физиологически вы здоровы, переведите фокус в другую сторону: ищите проблему у себя в голове, в своем психическом состоянии. Поймите, что паническая атака – результат психического дисбаланса, поэтому лечить нужно не тело, а душу.

Как помочь ребенку справиться с кашлем?

Соблюдайте правила приема муколитиков

Не давайте ребенку муколитики перед сном. 18:00 – это время последнего приема муколитического средства, так как до отхода ко сну нужно успеть провести дренаж легких.

Применять препарат непосредственно перед сном нельзя, так как в положении лежа начинается активное отхождение мокроты, появляется кашель, ночь проходит в беспокойстве как для ребенка, так и для взрослого, который ухаживает за ним.

Проводите регулярный дренаж легких

Помните, кашлевой рефлекс у детей развит не так хорошо как у взрослых! Малышу нужно помочь откашляться

После приема муколитиков (через 30—60 минут) важно организовать дренаж легких. Можно попросить ребенка откашляться, сделать с ним дыхательную гимнастику, надувать воздушные шарики, пускать мыльные пузыри, громко петь, попрыгать, посмеяться, сделать ему перкуссионный массаж

Во время такого массажа возникает вибрация бронхов, мокрота отделяется от внутренней поверхности бронхов и легче откашливается.

Как сделать ребенку лечебный массаж7

Легкий массаж можно начинать с самого начала болезни.

1. Положите ребенка к себе на колени вниз животом таким образом, чтобы его грудь и голова оказались опущенными относительно ног и нижней половины туловища. Можно подложить плотную подушку или валик.

2. В первую очередь массируйте спину, применяя поглаживание, растирание подушечками или костяшками согнутых пальцев, «пиление» ребром ладони. Поглаживания проводите от позвоночника по ходу ребер. После этого применяйте так называемое граблеобразное растирание, то есть массаж подушечками разведенных пальцев.

3. Когда кожа покраснеет, можно переходить к массажу груди. Массируйте грудную область легкими движениями. Поглаживания следует выполнять от центра грудной клетки в направлении надключичных ямок и от середины груди в стороны и вниз к подмышечным впадинам. Затем проведите граблеобразное растирание по межреберным промежуткам, не затрагивая при этом область грудины.

4. Применяйте вибрационные движения (похлопывания ладонью, легкие постукивания) в направлении от нижних участков грудной клетки к верхним, «выталкивая» мокроту. Постукивания нужно выполнять ритмично и быстро.

5. Чередуйте поглаживание и постукивания, старайтесь не вызывать у ребенка неприятных ощущений.

6. Общая продолжительность массажа – от 2 до 6 минут, частота — до 10 раз в день.

ВАЖНО! Противопоказаниями к проведению массажа у ребенка с ОРВИ являются высокая температура тела, сердечно-сосудистая или дыхательная недостаточность, неудовлетворительное общее состояние малыша. Помните о том, что поставить правильный диагноз и выбрать необходимое лечение может только специалист

Аскорил или амбробене что лучше для ребенка

Для того чтобы правильно подобрать лекарственное средство, необходимо четко знать показания для приема препаратов. Оба медикамента прописываются при болезнях органов дыхания, которые характеризуются скоплением вязкой и трудноотделяемой мокроты в большом количестве.

Аскорил имеет более широкий спектр воздействия, чем Амбробене, и поэтому его прописывают намного чаще. Как правило, Аскорил назначают при:

• трахеобронхите;
• бронхите обструктивного характера;
• воспалительном процессе в легких;
• коклюше;
• бронхоэктатической болезни;
• бронхиальной и шахтерской астмах;
• туберкулезном инфицировании;
• муковисцидозе.

Что касается Амбробене, то его применяют не так часто. Согласно инструкции по применению, основными показаниями являются:

1. Воспаление бронхов в хронической и острой стадии.
2. Воспалительный процесс в легких.
3. Астматический статус.
4. Бронхоэктатическая болезнь.
5. Хронический обструктивный недуг легких.

Также данное средство можно использовать для комплексного лечения новорожденных, у которых имеется синдром дыхательного расстройства.

У Амбробене и Аскорила противопоказания немного отличаются. Так, первый препарат не назначают при:

• беременности, на первом триместре;
• непереносимости лактозы;
• недостатке в организме фермента лактазы;
• мальабсорбции глюкозы и галактозы;
• фруктозной недостаточности;
• ПЦД;
• эпилептических припадках;
• судорогах.

Относительными противопоказаниями являются: рецидив язвы желудка и 12-перстной кишки, нарушения в нормальном функционировании печени и почек.

Аскорил не прописывают при:

• нарушениях сердечного ритма;
• повышенном АД;
• аортальном стенозе;
• выраженной недостаточности печени и почек;
• воспалении сердечной мышцы;
• пороках сердца;
• рецидиве язвы желудка и 12-перстной кишки;
• тиреотоксикозе;
• высоком внутриглазном давлении.

Относительными противопоказаниями для приема этого препарата являются: сахарный диабет, большое скопление жидкого секрета в бронхиальном дереве из-за затруднения ее выхода. Также Аскорил противопоказан в детском возрасте до 6 лет в таблетках и до 12 месяцев в сиропе.

Действующие компоненты препаратов

Аскорил в одной таблетке содержит основные действующие вещества:

1. Сальбутамол – 2 мг.
2. Бромгексин – 8 мг.
3. Гвайфенезин – 100 мг.

Дозировка основных компонентов в 10 мл сиропа составляет:

1. Сальбутамол – 2 мг.
2. Бромгексин – 4 мг.
3. Гвайфенезин – 100 мг.

Дополнительные составляющие: тальк, кукурузный крахмал, диоксид кремния и другие.

В составе Амбробене основным действующим веществом является – амброксол. Дополнительные компоненты: стеарат магния, диоксид кремния, лактоза и другие.

Очищение ЖКТ

Процесс очищения организма после отказа от курения предусматривает очистку пищеварительной системы

Она также страдает от табачного дыма, поэтому важно помочь слизистым полноценно восстановиться

Очищение организма после курения. Очистка ЖКТ

Решающее значение в этом случае имеет диета. Хорошо зарекомендовали себя диеты для пациентов с гастритами и нарушениями функции печени. Существует несколько принципов питания для бывших курильщиков:

дробность. Есть нужно маленькими порциями 5–6 раз в день;

рациональность. Рацион должен быть сбалансированным и включать все необходимые продукты;

полезность

Важно отказаться от жирной, сладкой пищи, копченостей, маринадов, большого количества соли

Помочь органам пищеварительного тракта можно с помощью слизистых отваров — овса, риса, картофеля, льняного семени. Употреблять их нужно в теплом виде: натощак или через два часа после приема пищи, не запивая водой. Допускается добавление небольшого количества соли, сахара или меда.

Принимать лекарственные препараты для улучшения работы желудочно-кишечного тракта лучше по рекомендации врача. Речь идет о ферментах, средствах для восстановления слизистых оболочек и купирования воспаления, препаратах для регуляции кислотности желудочного сока.

Но некоторые препараты можно использовать самостоятельно. Например, энтеросорбенты. Никотин стимулирует перистальтику кишечника, поэтому распространенной жалобой при отказе от курения являются запоры. Справиться с ними поможет курс растительных слабительных средств или современные местные лекарства (микроклизмы, глицериновые свечи).

Если во время отказа от сигарет и очищения организма после курения вы почувствовали недомогание, обязательно проконсультируйтесь с врачом.

Сорбенты целесообразно принимать в течение долгого времени — не менее двух недель. Они «связывают» и выводят токсические вещества. В их состав нередко входят пребиотики и пробиотики, которые нормализуют микрофлору кишечника и помогают справиться с запорами или диареей. К таким комплексным препаратам, включающим и энтеросорбент, и полезные бактерии, относится «Фитомуцил Сорбент Форте». В состав средства входят пробиотические бактерии, растительный сорбент — псиллиум. В качестве пребиотика выступает инулин.